太庵 「 ナマケモノ太極拳 」
太極拳は「動禅（動く禅）」とも呼ばれ、
中国の長い歴史の中から生まれた中国武術の一つです。
緩やかで流れるように、ゆったりとした動きが特徴で、
健康にも良いとされ、中国では朝の公園などに集まって、
練習している姿が見られます。
人のココロとカラダは、決して切り離しては考えられません。
カラダをゆるめたり、ほぐしたりする事によって、
ココロもゆるみ、ラクになります。
太極拳を舞う事によって、自分のカラダの中の声を聴く
習慣がつくと思います。
私はスポーツはもちろん、体を動かす事が好きではなく、
元々イン・ドアのタイプ。家でゴロゴロしているのが大好き♪
そんな超ナマケモノの私がもう20年以上、
奇跡的に続いているのが太極拳です。
「無理をしない・頑張らない・人と比べない」太極拳は、
老若男女問わず、いつからでも始められます。
ナマケモノ未空と一緒に、まずはちょっと試してみませんか？
ナマ拳は、どなたでも熱烈大歓迎！
太極拳を習う場合は、月謝の他に入会金・年会費を支払い、
何年にもわたって、お教室に通わなければならないのが
一般的ですが、
私は太極拳をお稽古と捉えず、もっと気軽に、好きな時だけ、
気が向いた時だけ参加するといったスタイルにして、
「ナマケモノ太極拳」と名づけました。
略して「ナマ拳」です。
入会金・年会費は全て無料！
太極拳用のユニフォームやシューズも要りません。
自由な服装で、来た時だけお支払い頂く、
出入り自由な太極拳教室です。
太極拳の他に、八段錦（はちだんにしき）という
気功も一緒に行います。
今まで特にスポーツの経験がなく、体を動かすのは
億劫で面倒くさい。運動音痴には自信がある笑、
カラダが固い。
でも、何となく太極拳には興味がある、
といった方が対象です。
（但し、ここでは太極拳の師範資格は取得できません）
日程：不定期開催時間：１９：００～２０：００（開場１８：５０）
場所：渋谷会場
費用：お一人様1回1,000円
（遅刻しても早退しても、この金額となります）
持ち物：動きやすい服装、お飲み物
（会場内に自販機があります）
※基本は裸足ですが、靴下を履いて頂いても結構です
講師：未空（Miku：太極拳師範）
お申込み：不要
（当日、渋谷会場まで直接、お越し下さい）
ご予約・お問い合わせはこちら（以下の項目について、お知らせ下さい）
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