肩が凝って、カラダがこわばって、太ももの裏側が、原因不明の筋肉痛（泣）。

一体、どーしちゃったんだろ？　午前中は、神経性の胃痛ぎみ。

午後になって、ずいぶん良くはなったものの、結構ショックだったりして・・・

マッサージをされると、ミョ～に気持ちイイんだよね。カラダって正直だ（笑）。

久々に、真夜中に長電話をしたら、ココロはほぐれたなぁ。ゲラゲラ笑ったからね。

4月から、色々とスケジュールが変わってくる。うーむうーむ、がんばんなきゃね（泣）

毛（「ケじゃなくってさ、ウールって言えば？」と友人からのツッコミが・・・）の

トックリ（「トックリじゃなくってさ、ハイネックって言えば？」とまたまた、

友人からのツッコミが・・・はっはっはっ。ダブルできたもんだ）の白いセーターを

洗濯したら、前の部分の汚れが落ちていない。部分洗いをしなくちゃダメだったかな。

それにしても、ガンコな汚れだ。えーい、こうなったら、後ろ前を逆に着ようと思って、

タグをはさみで切った。ピリッ。かなりイヤな予感がした。えっ？　もしかして・・・

うわーーーーーーーっ、穴が開いたーーーーーっ！　どーしよーーーーー？　びぇーーーっ（泣）。

ホントに生まれつき、不器用なんだよ。指先を使う事に慣れてないっちゅーか、才能がないんだ。

ものすごーくショックだった（泣）。毛100％の白いセーターは、コレ1枚だけなんだぞーっ。

あーっ、ユニクロに行かなきゃ（笑）。ひっくひっく。♪私バカよね～　おバカさんよね～

Mailがたまりにたまっている。そうそう、メルマガだよ！　一体、こんなに大量に

登録して、いつ読むんだよぉ？　どれも本当に大切なのぉ？　そろそろリセットの

季節なんじゃないのぉ？　ヤバいよぉ、こーゆー状態って。わかってるかーい、未空？！

・・・へぇへぇ、そうなんだよ。わかってるわかってるってばさっ。ひっくひっく。

ホントに欲張りなんだよね。何でも抱えて捨てられない。部屋も汚くなってきてるぞ～。

毎日、余裕がないんだ（泣）。何でこんなに、毎日ゼコゼコして暮らしてるんだろ？

未空父にいつも、「りこうとバカの最大の違いは、優先順位のつけ方だ」って言われ

続けてるんだけど、全然守ってないよ。だから、やっぱバカなのかな。自分で自分が

イヤになってくる（泣）。こんな時こそ、“空庵だより”を読んで、「基準」をクリア

してる自分をホメてあげよう！　ガンバレ～未空、負けるな～未空（笑）

温っかいおそばを注文したのが悪かったのかな。だって、私はうどん派だから（笑）。

でも今日は、どーしても温っかいおそばが食べたかったの。猫舌・猫指・猫カラダと

3拍子揃った私の猫体質は、何でも冷まさないと食べられない。飲めない。触れないetc.

一瞬、ヤバいと思ったんだよね。だって、かなり熱かったから（泣）。もう案の定、口の中は

大パニックになった！　後でね、ベロ～ンと皮がむけたよ。もう痛いの何のって、もうひっくひっく。

何を飲み込んでも、しみるんだよね。涙うるうる・・・マジに、みんなも気をつけてね。

この頃、よく甘い物を食べるようになってしまった。おかげで体重が増え続けていく。

というより、食欲旺盛すぎるのだ（号泣）。お腹が空いて、ガマンできなーーーいっ！

ファーストフード系の新商品にも、ついつい手が出て、コレが超ヤバーーーい！

ケンタの「ツイスター」を食べ、結構お気にだし、ウェンディーズのソースが

2種類ある、チキン何とかバーガーも食べてしまった。ビックマックが200円なので、

ついオーダーしてるし、もうお腹プクプク状態（泣）。満腹中枢が元々マヒしている私は、

ホントによく食べる。鋼鉄の胃腸を持ち、海外でお腹を壊した経験もない。昔は、ゴハン

「一杯」運動をやっていたが、今はゴハン「いっぱい」運動に変わってしまった（笑）。

それにしても、カラダが重いのだよ。お腹が苦しいのだよ。コレでは、マジにイカんのだよ。

と言いつつ、人の食べていたカップヌードルが、ミョ～に気になって・・・誰か私を止めて～（笑）！

太極拳の教室に、楊名時師家（しけ）がやって来た。師家（しけ）とは、創立者？の意味らしい。

つまり、宗家であり、家元だ。何年ぶりにお会いしたのだろう？　病気で入院されてはいたものの、

至って元気なご様子。あい変わらず楊先生のカラダは、クラゲのようにしなやかで、本当に柔かい。

年齢は70才を超え、太極拳歴40年以上の大ベテラン！　人間にとって一番大切なのは、心だと説く。

今回の楊先生は、太極拳で大切なのは「心息動」と黒板に書いた。「調和の心」と「深い呼吸」、

それに「体は動かすもの」だという意味で、実はこれが、人が生きる事そのものなのかもしれない。

楊先生のおかげか、何なのかわからないが、教室の気が変わって、いつもより私の体がほぐれている

ような気がした。たまには、新風が必要なのかもしれない。私も楊先生のようなクラゲ体になりたいなぁ（笑）

全体的な“空庵だより”の読者は増えたものの、減少していくメルマガの

発行媒体もある（号泣）。当たり前の話なのだが、やはり悲しい・・・ひっくひっく。

何がいけないのかなぁ？　同じ内容なのに、何で増え続ける所と、減り続ける所が出て

くるんだろ？　読者層の違いなのか。“空庵だより”に好意的な人は、Mailをくれたり

するんだよね。もう、何度も読み返しちゃうもんね～。ヘヘンヘヘンだ～♪

そーそー、プリンターのトナーが、とーとーなくなったので、スペアを買って来たんだけど、

レーザーなので超高い！　7,700円以上もしたぞーっ（泣）。どこか安い所があったら、

どなたか教えてくれませんか？　よろしくお願いしま～す！

「ホワイト柿の種」をもらって、初めて食べてみた。意外においしいんだね。

辛さが、全然感じられないなぁ。「チーズおかき」だっけ？　アノ味にも

似てるような気がするんだけど。ホワイトチョコに対して、「ブラック柿の種」

っていうのかなって思ったら、「チョコ柿の種」っていうんだってね？

はーはっはっはっ。そりゃそーだ。♪おかしいね　サッチャン（笑）

久しぶりに、超たっぷり寝れた～！　疲れが取れた～♪

大阪にお住まいのパワフルなKさんから、超おいしい「手づくり苺」が届いた♪

未空父から、ブルーの温っかいフリースをもらった♪

San Diego時代、一番仲良しだったフランス人の友達Nadineから、無事にMailが届いた♪

“空庵だより”の読者の方から、笑えるHP情報を教えてもらった♪

私が送った映画「式日」の台本が、みるくさんにとっても喜んでもらえた♪

“空庵”の企画モノの仕事の段取りが、少しだけ見えてきた・・・かも（笑）♪

何だか今日は、うれしいMake my dayだね♪

明日から、また顔晴れそうな気がするよ！　ラララ～ン♪

Have a nice dream, everyone♪

やんなきゃなんないんだよね。じゃ、やれよって感じなんだけど、

どーしてもやる気になれない（泣）。これではイカんのだよと思いつつ、

遅々として進まない。どーしてこうナマケモノなんだろ？

他の事ならいざ知らず、“空庵”に関する企画モノなんだよね。

ったく、自分がイヤになってくるなぁ。「テキパキ計画通りに進めろよ」

って、もう一人の未空が叫んでる（笑）。やり方を変えないとイカんな。

ファイルは、いつも持ち歩いてるのにね。情けない。ひっくひっく。

・・・うーむ、ココロを入れ替えてガンバロウ（泣）！

「まわりを明るく」／狩野　誠

明るい顔が

まわりを明るくし

暗い顔が

まわりを暗くする

いつもほほえみを失わない

そんな明るい顔をもちつづけたい

自分の顔は

自分が見るためではなく

みんなに見ていただくためにある

そう気がついたとき

明るい顔づくりに

真剣にとりくむようになる

心の安らぎ静かなよろこび

それが顔の表情筋をやわらげて

美しいほほえみをつくりだす

明るい顔づくりは一生の修行である

「日向」／やまだ　紫

おひさまでぬくぬくした座ぶとんの上で

ねこ一匹　ひなたぼっこです

ひがな一日　それですごします

まぶたなど　はんびらきです

みえるのは　お日様いっこ

ほかに・・・・・・・

おひさまの金粉をまぶした自分のてあし

せけんなど　どうでもいいのです

お日様いっこ　あれば

「今でも月100万返しています」。えーーーーーっ？　月100万？

私のあまりのオーバーリアクションに、「オバちゃん入ってるよ」と

言われたぐらい、梅宮アンナのセリフは衝撃的だった（笑）。

コレって、羽賀研二の連帯保証人になったからでしょ？　別れてもまだ、

昔の男のために、月100万も払ってるかと思うと、頭がクラクラしてきた。

それにしても、芸能人ってスゴい支払い能力なんだね。その方が驚いた！

月100万の内、利息分ってどれくらいなんだろ？　いくら稼ぐ額が違うとはいえ、

月100万の支払いってゆーのは、並みじゃないぞぉ（泣）。アンナちゃん大丈夫か？

でも、梅宮アンナって、そんなに稼いでるのかな？　それとも辰っつぁんが

密かに払ってくれてるのかな？　オイオイ、そんな事どーでもイイやろと

思いつつ、想像の暴れ馬になってしまった“オバちゃん”未空であった（笑）

「おめでとうございます！　キャー、スゴいですよぉ。今日初めて出た2等賞！

iモードより上の最新携帯電話を差し上げま～す」と目の前の茶髪の彼女は、

興奮気味に叫んでいた。一瞬、何の事かわからず、ボーッとしていると、

「お姉さん、携帯電話が当たったんですよ！」。そっか。路上で呼び止められ、

彼女の勧められるままに三角クジを引いたところ、見事に当たってしまった（笑）。

私は昔っから、かなりクジ運の悪い女だった。いつもティッシュばかり（泣）。

ところが、去年あたりから、ディナークルーズ・ペアチケット（80,000円以上

するのだ）や、地元のクジ引きでは、お菓子や500円券（笑）、そして今回の

携帯電話！　とにかくハズレがない。これはホントにうれしい事だ。フフンフフン♪

もうクジ運ワル女なんて、ずぇったい呼ばせないぜぃ。ヘヘンだーっ（笑）。ワーイ♪

私には、敬愛する心の師匠K先生の他に、もう一人、心理療法のK先生がいる。

超久々に、このK先生にお会いする事ができ、とってもうれしかった！

「HPの方はどんな感じ？」と色々心配して下さり、私は名刺をお渡し

して来た。気にとめて頂いた事が、本当にありがたい（号泣）。

K先生は、ここ数年で、カウンセラーの肩書きを変え、「全人カウンセラー」

と名乗っている。「おそらく全国で、私一人なのでは？」と笑っていたが・・・

「全人カウンセラー」とは、心、体、魂、環境、生きがい等、その人の

人生に起こる全てのものを見るという壮大なもの！　「21世紀は、心と体

だけではなく、その人間の魂や生きる環境、人生の目的や生きがいが重要

になってくるのではないでしょうか？　私は全てを見れるぞというカウン

セラー魂を持って、日々センスを磨いて下さい」と激励された（泣）。

さすが、ベテランカウンセラーここにありっ！といった感じで、本当に

素晴らしい先生なのだ！　こんなK先生の元で、心理療法を学べた事を、

いつも誇りに思っている。これも縁なんだよね。K先生、激励どうもありが

とうございました。私も先生のような「全人カウンセラー」を目指して

顔晴りますので、これからも見守っていて下さいね。

うらやまし思い切るとき猫の恋

／越智　越人

「ひな祭り」という事で、ネパール料理を食べに行った（笑）。「ミルミレ」とは、

ネパール語で「夜明け」という意味。未空父の友達のネパール人がやっているお店だ。

3年前、ネパール＆インド旅行に行った時の事を思い出す。香料もどこか懐かしい味だ。

「モモ」というネパール版小籠包や、「ウォー」という豆の粉で焼き上げたお好み焼きは、

香ばしくてとってもおいしかった。「アチャール」というキュウリ＆大根＆ピーマン等の

ゴマ和えは、日本のものより歯ごたえがあって、かなりイケてる！　とにかくヘルシーだ。

ネパールの風景は、100年前の日本をカラーで見ている感じがする。目の前に広がる菜の花畑、

屋根に干してある大根、天日干しの穀物類、鼻水を垂らした黒光りの元気な子供 etc.

どこか懐かしい穏やかな風景が広がり、どの人の笑顔も美しかったのが印象的だ。

最後に「ミルミレ」で、未空父オススメのチャイを飲んだ。ネパールでは、「チヤ」と発音

するらしい。ミルクティーにシナモンやカルダモンを入れ、生姜汁を加える。お砂糖をたっぷり

入れて飲むと、本当においしくて、カラダも温まる。う～ん、ステキな「ひな祭り」だったよ♪

♪優しい人に　会～った　別れた渋谷で会～ったって、ち、違うよぉ～（笑）。

さり気なく気遣いのできる人って、マジにホレちゃいそうだよね。

今日は、そんな人に出会えた！　臨床概論という授業を受ける際、

周りは皆、教科書を持っている。えっ？　そんなのあったの？

私はもらってないぞー。とりあえず、後ろに座っていた男性に尋ねてみた。

すると、一緒に事務局まで付いて来てくれて、「この人の教科書がないん

ですけど。この本です」と説明してくれた。ゲッ、4,000円近くもするなんて！

いいやいいや、また今度。教室に戻って来ると、「大丈夫でしたか？

えっ？　事務局は貸してくれなかったんですか？」と心配してくれるので、

「いえいえ、今日は大丈夫ですから」と答えた。休憩時間も終わり、授業が

始まると、いきなり彼が私の前の席に移動して来た。そして隣の男性に

「一緒に見せてもらってもいいですか？」と聞き、私に教科書を差し出して来た。

えっ？　マジ？　焦りまくる私は、「本当に大丈夫ですから、気にしないで下さい」

と断ったのだが、「いいですよ」と彼は前を向いてしまった。そんな～、どうしよう？

何のてらいもなく、押しつけがましくもなく、さりげなく淡々と優しさをくれる、

今日初対面のコノ男性に、私はマジにホレそうになった。だって優しすぎるんだもん！

こういう人って、世の中にいるんだね。もう涙うるうる。授業そっちのけで、彼の

背中を見つめていた。授業が終わり、「本当にどうもすみませんでした。どうも

ありがとうございました」と彼に教科書を返すと、「いえいえ、大丈夫ですよ。

それじゃ、お疲れ様でした」とニッコリ帰って行った。名前も何もわからない。

また会えるかな。ココロがポッと明るくなる♪　ポカポカと温っかくなる♪

フッ、日本の世の中も、まだまだ捨てたもんじゃないな。見知らぬ彼、See You Soon（笑）

集団体育座り（笑）

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最近、花屋さんの前で、思わず立ち止まってしまう事が多くなった。

♪もうすぐ　は～るですね・・・だからかな（笑）。それにしても、

部屋の中に花があるだけで、何でこんなに華やぐんだろう。我が家の

窓辺には、母が衝動買いした紫のヒアシンスと、サクラソウが並んでいる。

本当にきれいで、魅入ってしまう。じっと見てるだけで、ココロが慰めら

れるから不思議だ。そんな私を、花々はどんな風に見ているんだろ？

間違っても、「キレイ・・・」とは言われないよなぁ（笑）。最近、黄緑の

スイトピーを見たが、何て鮮やかなんだろう！　チューリップは可愛いなぁ。

私が小さい頃、お姫様姿の自分の絵と、必ず一緒にチューリップを描いてたっけ。

花屋巡りっていう趣味も、この季節悪くないな。♪春～よ　恋　早～く　恋（笑）