お参りをして、早速絵馬を購入する。この旅の目的は、
私と私を取り巻く全ての人々、及び日頃、空庵にアク
セスして下さる方々の「ご縁結び」だ。

出雲大社の「縁結び」は、単に男女の仲を結ぶ事だけ
でなく、人間が立派に生長するように、社会が明るく
楽しいものであるように、全てのものが幸福である
ようにと、お互いの発展のための繋がりが結ばれる
事だそうな。

私は「お互いの発展のための繋がりが結ばれる事」
という部分に深くうなづいてしまった。しみじみ・・・

そして、人や物事のご縁には順番があり、そのシナ
リオ通りに進んでいる感がある。ここまでの旅路も
そうだ。自分の人生に起こる事に、何一つムダはない。

ちなみに私が奉納した絵馬は、上から3番目の左から
3番目。おみくじは「迷う事なく大胆に進め」と出た。

うん、神様の言う通り。そうしようそうしよう（笑）！

とーとー着いたぞ、憧れの出雲大社！
秋晴れの空の下、正門から入ったが、
思った以上に気の高さを感じない。
手が全然ピリピリしないんだよ。

気の高さなら、箱根神社の方がスゴいな。
出雲はもっとオープンなエネルギーと
いうか、伊勢神宮が凝縮だとすると、
出雲は放出？　ずっと大らかな感じで、
庶民的だね。これは意外だったなぁ。

やっぱ、来てみないとわかんないよね。

出雲市からバスで出雲大社の正門前まで行く。
ここまでかなりスムーズに来れて、超うれしい♪

それにしても、お腹が空いた。出雲大社周辺
は想像以上にお店が少なく、閑散としていて
ビックリ！　だって、一大観光地じゃないの？

土産物屋の2Fで、名物「古代米天紫（あまむ
らさき）うどん」を食べる。名物という割りには、
他の所で見なかったゾ（笑）。ごくフツーなお味。

羽田から米子まで、70分ぐらいのANAフライト。
眼下には雲が広がり、やはり空撮は最高だーっ！
エキサイトしていたら、すぐに着いてしまった。

米子空港からJR米子駅までバスで行く予定が、
思いっきり乗るバスを間違え、そのまま松江駅
まで行く事に（笑）。だが、この45分間のバス
の旅が、思った以上に気持ち良く、朝陽に輝く
宍道湖は、まるで砂金を振りまいたかの如く
美しかった。松江駅～出雲市までは、この
安来名物“どじょうすくい”電車に乗る（笑）。

それにしても、ワンマン電車は・・・オ、遅い。

だが、この経路が一番早かった事を後になって
知る。バスを間違えた事にも意味があったのさ♪

飛行機に乗るのは、札幌に行った以来かな。
羽田空港第2ビルができた時は、ずいぶん
騒がれてたっけ。展望ロビーに行くと、角松
敏生の曲が浮かんだ。例え国内でも、空港の
雰囲気は好きだなぁ。いつ行ってもイイ感じ♪

AM5：43の電車に乗り、羽田空港第2ビルへ。
浜松町からモノレールに乗ると、朝陽が眩しく
輝き、私の旅路を祝ってくれるかのようだった。
やはり、早起きは三文の得だと思う。合掌。

9：55　　米子　
↓（ANA814便）
11：10　東京／羽田着

11：47　羽田空港第2ビル発
↓（東京モノレール）
12：11　浜松町着

12：18　浜松町発
↓（JR山手線）
12：42　新宿着

12：47　新宿発
↓（JR中央線）
13：02　三鷹着

14：00　三鷹ジブリ美術館

カナダからファミリーでやって来た友人と12年ぶりの再会へ！

AM10：00～　お仕事お仕事・・・

夜／皆生日帰り温泉オーシャン（予定）

AM10：00～　お仕事お仕事・・・

夜／皆生温泉おーゆ・ランド（予定）

7：25　東京／羽田　
↓（ANA811便）
8：25　米子空港着

9：16　米子発
↓（JR山陰本線）
10：49　出雲市着
↓（徒歩）
10：55　電鉄出雲市着

11：18　電鉄出雲市発
↓（一畑電気鉄道北松江線）
11：27　川跡着

11：29　川跡発
↓（一畑電気鉄道大社線）
11：40　出雲大社前着

空庵の皆さんへ日頃の感謝をこめて、「ご縁結び」をして来ます。

夜・ホテルサンルート米子泊

米子出張の前に全てを終わらせ、キレイにして行く・・・はずだった。
だが、実際はやる事は山積みで、Mailの返信もままならない。本当
にスミマセン！　相互リンクのMailをかなり頂いているのだが、それ
も返信できず。ふぅぅぅぅぅ～。どーしてこんなにバタバタしているの
だろう（泣）。優先順位も決まらぬまま、とにかく明日からの用意を
する。思った以上の大荷物となり、肩こりはピークを迎えるであろう。
すでに右肩にはコブができているらしい。鳥取・皆生（かいけ）温泉で
ほぐして来よう。とりあえず部屋の片付け＆掃除だけしたが、やる事
の半分も片づけられなかったなぁ。ひっくひっく。明日はAM5：00起き。

方々に不義理をしたまま、行って来ます！

といっても名馬の事ではない。My医女チャングムから「今日中に寝ましょうね」と
いうMailをもらって、今日こそは早く寝るゾと思いつつ、とあるサイトをクリック
した瞬間、だ、ダメだった。それが、私にとってのディープインパクト！

http://blog.livedoor.jp/safe_food_of_asia/

空庵の皆さんは、どんな風に感じられただろうか？　前に未空父から「今、中国では
公害訴訟が大変な問題になっている」と聞いていたが、その時はさほど深刻と思わず、
ふーんぐらいに聞き流していた。だが、ここまで映像で見させられると、本当にショッ
キングだ！　

人間は自分の住んでいる地球に、ここまでの仕打ちができるのかと思ったら、ふと
涙がこぼれた。何の罪もない魚や水鳥、カエル、豚etc.に対して、あんな風に残酷な
仕打ちをしておいて、同じ動物である人間は、どう償うというのだろう。もし、動物
VS 人間の裁判が起きたら、どんな敏腕の弁護士を雇おうと、人間側の全面敗訴で、
天文学的な賠償金を支払わなければならないはずだ。

前に「世にも奇妙な物語」という番組で、動物実験をしていた博士（←明石家さんま）
がある日、立場が逆転し、モルモット達に人体実験されるという話を見た事がある。
白衣をまとったモルモット達は、日頃の恨みをはらしてやろうと手術の器具を品定
めし、不吉な笑いを浮かべている。最後まで見られなかったので、結末は知らないが、
それにしても恐ろしい話だった。

世界の先進国は、すでに物質的な満足を得ているので、環境問題にも配慮した
物作りを心がけている。だが、これから豊かになろうとしている発展途上国におい
ては、環境問題より自分達の生活の向上が最優先だ。誰だって豊かになりたい。

豊かになって、何が悪い？　

日本の公害の原点は栃木・足尾銅山だ。未空母はここで生まれ、私の祖父は銅山に
勤めていた。千葉で定年を迎え、晩年は東京の目白で過ごしていたが、足尾には嫌
な思い出が多かったのだろう。祖父は最後の最後まで、足尾に行く事を拒んだまま
亡くなった。

中国人のモラルのなさには呆れるばかりで、あまりに嘆かわしいというのは簡単だが、
自分だって荷担している。100均で買った文房具、携帯用の置時計、Tシャツ、電卓etc.
わざわざMade in Chinaを選んでいる訳ではないが、今、日本でごくフツーに売って
いる物が、中国産で溢れかえっているのだ。私が安く買って喜んでいる代償が、あの
光景とは！？

決して手放しで喜べるはずもない。せめてMade in China製品を見る度、あの異様な
風景を思い出そう。ディープインパクトを忘れないように、胸に刻んでおこう。

何がどうしてこうなったのか？　そして、私に何ができるのか？

・・・未だに答えは見つかっていない。

「新月に祈ると、願いが叶う」シリーズ。一部では、かなり話題になっています。
発信元は「コンシャス・リビング」のセミナー等を運営している日本事務局。
懇切ていねいに、願い事を叶えるリストの作り方・ポイント付き！　とりあえず
あなたもやってみませんか？　ちなみに水瓶座の私は今、動かされてる感が
あるので、まずは「動け動け」といったところでしょうか。あなたはいかが？

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今回の新月は、蠍座サインで11月2日（水）日本時間の10：25に起きます。
10月26日から幸運の星「木星」が蠍座サインに移行して、蠍座サインがにぎ
わってきます。今回の新月は、10ハウスで新月になります。この新月は水瓶
座サインの海王星、牡牛座サイン火星、獅子座サインの土星の3天体と併せて、
天球に十字を描くグランドクロスという特殊な配置になっています。

個人のホロスコープによって違いがありますが、蠍座生まれ、水瓶座生まれ、
牡牛座生まれ、獅子座生まれの人にとっては、動きたくても動けない苦しい
状況に立たされている方も多いのかもしれません。辛い時期を過ごされて
いる方も多いかと思いますが、その人が乗り越えられない試練は与えられ
ないそうです。「これくらいなら、頑張れば乗り越えられるはず」という規模
の試練がやって来るらしいですよ。しっかり乗り越えられるよう祈っています。

★蠍座サインの新月で叶いやすい願い事リスト

新月が位置するサインのパワーや性質は新月に影響します。「蠍座サイン
の新月パワー」の特徴を活かして効率よく願いを叶えましょう。蠍座サイン
の新月は、感情や情緒を司る水のサインです。深々とした思いを抱いたり、
真実を探求する、ある意味とてもピュアなサインです。以下に蠍座サイン
の得意分野をリストアップします。キーワードは、以下の通りです。

「力づける」「変化（変容）」「危機管理能力」「自制心」「セックスパートナー」
「ソウルメイト」「財務協力」「権力闘争の回避」「All or Nothing」

1.　個人の力を強化するための願い事
2.　変化を促すための願い事
3.　危機下のストレスを緩和する願い事
4.　社交性を高める願い事
5.　自制心を促す願い事
6.　絆を強めるための願い事
7.　財務協力（ローン、税金、遺産相続）をスムーズにする願い事
8.　権力の乱用を解き放つ願い事
9.　蠍座が司る身体的部分の健康を促進する願い事
直腸・結腸・膀胱その他の排泄器官・月経前症候群と生理・性病・生殖器
※蠍座生まれの人が、このような部位に疾患や弱点があるという意味で
はありません。蠍座サインが象徴する身体の部分という意味です。
10.　頑固さを抑えるための願い事
11.　現状の心地よさと決別するための願い事
12.　所有欲を抑えるための願い事
13.　パートナーシップを促す願い事
14.　他者の価値観や欲求を理解するための願い事
15.　共同経営で経済の安定を確保する願い事

もちろん、これ以外のテーマでも新月はちゃんと受け入れてくれます。今一番
叶えたい願いを新月に祈るようにして下さい。繰り返しになりますが、新月
ワークのポイントは5つです。

ポイント1：「お祈り」に近い感じのお願いをする
ポイント2：あくまでも、主体は自分自身でお願いをする
ポイント3：「新月のお願い」の受付は48時間有効。「8時間以内」なら効果抜群。
ポイント4：お願い事は、1回につき10コまで
ポイント5：お願い事を書くのは、新月になってから必ず「手書き」で

いかがでしょうか。何かインスピレーションは湧いてきましたか？　次回は射手座
サインで起きる新月について、お話してみたいと思います。次の新月は、12月2日（金）
日本時間の0：01、射手座サイン10度で起きます。2日になった1分後です！　8時間
以内にお祈りをする方は、ご注意下さいね。

私が受けた瞑想セミナーでは、受講すると「プレマ倶楽部」の会員となり、その年会費
の一部が特定非営利活動法人・国連支援交流協会を通じて、国際協力・社会貢献
事業に還元される。そして今回「プレマ倶楽部」から、以下のようなメルマガが届いた。

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さて「プレマ倶楽部」では以前より、元毎日新聞記者・村田みつおさんによるカンボ
ジアの自立村支援を行なっています。すでにHP上でご紹介したように、これまでに
農業、及び生活用の井戸「プレマの泉」を10本、また地雷障害者の皆さんが入居す
るための家「マリアの家」を一軒寄贈しました。これらに加え、自立村では現在、これ
から地雷障害者が自立した場合に入村する土地の開墾作業を行なっています。

ところが、約30ヘクタールあるこの土地は川で隔てられており、現在は皆、水に浸か
りながらこれを渡っています。そこで「プレマ倶楽部」では、2005年Xmas企画として、
ここに橋を渡す事を計画中です。この橋は、これから自立する地雷障害者だけでなく、
周辺の村の人々のためにも必要です。

現地スタッフによれば、この橋がなければ地域の発展はあり得ず、地元の行政（県庁）
からもどうしても作ってほしいという要請がありました。そこで皆様から、この橋の名前
を募集したいと思います。日頃の瞑想で鍛えた創造性を駆使して（！）、是非ご応募
下さい。採用させて頂いた方には、ささやかなXmasプレゼントをお贈りしたいと思って
います。

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ふーん、橋の名前か。ロマンですなぁ（笑）。私のネーミング力は「空庵」「未空」
など、決まる時はほんの数秒だ。何の苦労もなく、スーッと出てくる。美老庵・師匠
に何気に見てもらった際、「未空は13画で人気運だね。空庵もイイんじゃない。これ
でいきなさい」と言われ、とてもうれしかったのを覚えている。

ネーミングに悩み、苦しみ抜いて考えるというのは、私にとっては直感が働いてい
ない証拠であり、そんな時は時間のムダなので、あえてほっぽっとく（笑）。そして、
ある夜、直感でピンと橋の名前が浮かんだ。思い浮かんだのはインドネシア語で
プランギ（Pelangi）、「虹」という意味だ。十数年前、バリ島に行った時、スコール
の後に見た大きな大きな虹が今でも忘れられない。本当にきれいで美しかった！

インドネシア語で、虹って何て言うんだろう？　その前から、コーヒー「コピ」、公衆
電話「テレポンウムム」、お気をつけて「ハティハティ」、昨日「クマリン」、市街
地図「プタコタ」、書店「トコブク」、蝶「クプクプ」、頬「ピピ」、土産「オレーオレー」、
約「キラキラ」etc.　インドネシア語の響きがあまりに可愛くてハマっていた時期
がある。

夕方、芸術で有名なウブドの村をフラフラ歩いていると、顔見知りになった小さな
レストランのおばさんに、決まって「どこに行くの？」と聞かれ、私はその度に「ジャ
ランジャラン（お散歩）」と答えていた。特に、ありがとう「テレマカシー」、おいしい
「エナッ」、素敵「バグース」、私の名前は未空です「ナマ サヤ ミク」は使いまくっ
てたっけ（笑）。

さて、橋の名前に戻ってっと。橋と聞いて、まずその形から浮かんできたのが「虹（Pelangi）」
だった。人と人との掛け橋。虹は希望の象徴だと思う。でも、プランギだけではあまり
にシンプルすぎたので、それにナタルを付けてみた。「ナタル（Natal）」とはXmasの
事で、つまり“クリスマスの虹”という意味だ。ちなみに、イタリア語でもXmasを「ナタ
ーレ（Natale）」っていうんだよね。2005年のXmas企画なので、“ナタル・プランギ”。

うん、コレに決定！　ひゅーひゅーぱふぱふドンドンドンドン♪　モーすっかり自画自賛（笑）。

P.S　TDLのハロウィンシーズンに行きたかったなぁ。と思ったら、可愛いハロウィンの
　　　e-Cardを下さった方がいて、うるうるうるうる・・・　どうもありがとうございました。
　　　もうすっかりTreatされちゃいましたよ。ワーイワーイ♪

「釈尊の断食法～心身を覚醒させるウポワズと呼吸法（前田行貴著：地湧社刊）」
による「丹田呼吸法」の実践方法

1.　姿勢を正しくする

・正座、結跏趺坐（けっかふざ：蓮華坐）、半跏趺坐（はんかふざ）、胡坐（あぐら）、
　歩行中と、どの姿勢にあっても、肝要な事は、肩の力を抜いて、背骨をまっすぐ
　に伸ばし切る事

2.　吐息3秒（呼息・レーチャカ）

・体内の息をできるだけゆっくりと、しかも思いきり長く鼻から、そして口から吐く
・横隔膜の鍛錬強化が狙いなので、お腹を充分に引っ込めながら、横隔膜を上
　に押し上げるようにして、最上限に達するように努める（完全腹圧の状態となる）
・この横隔膜の上下運動による血行の活性化が、自律神経に絶妙なマッサージ
　的刺激を与える事になる

3.　止息から空息3秒（シューニャカ）

・ゆっくりとリラックス状態で吐いてるうちに、徐々に緊張状態となり、口を閉じ
　息を止める（止息）
・この吐息（呼息）の吐き終わって、完全な緊張状態に達した時を、空息（シュ
　ーニャカ）といい、腹圧で横隔膜は最上限に達している

4.　吸息1秒（プーラカ）

・口を閉じたまま、鼻から息を吸う
・前の空息（シューニャカ）の後だけに、自然と勢いよく空気が吸い込まれる
・この時は、緊張を司る交感神経が働くので、なるべく意識的にリラックス
　状態で吸う

5.　保息1秒（クンヴァカ）

・息を止める
・緊張状態となるが、意識的にリラックス状態にもっていく
・この保息（クンヴァカ）は空息（シューニャカ）と、息を止める点では全く同じ動作
　だが、吐いて止めるか、吸って止めるかの違いがある

但し、この秒数の割合は、あくまでも心構えであり、とらわれる必要はない。
呼吸法は気持ち良くできる事が最も大切で、決して無理を続けて行ってはいけない。

呼吸は、安静時には1分間に16～18回くらいだが、呼吸を自分の意識下に置き、
意識的に吐息（呼息）を深く・長く・強くしながら、呼吸回数を減じ、1分間に6回
くらいから徐々に2回、1分間に1回というように努めていくと、生理的メカニズム
が調整され、極めて心身に顕著な効果がある。

呼吸が深くなって、呼吸回数が減ってくると、心拍数も減少する。その結果、
腹圧が増し、酸素呼吸の効果が高まり、新陳代謝が旺盛となる。

な～んて一応書いてみたものの、コレ↑を読んでやる気にはならんでしょーが（笑）。
ってなワケで、「丹田呼吸法」の実践方法を未空風にカンタンに書いてみました。
すると、こ～んな↓感じ。※は熟練者用の目安ね。

～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆

1.　肩の力を抜いて、背骨をまっすぐに伸ばし切る

2.　できるだけゆっくりと、口から息を吐いて、同時にお腹を引っ込める・3秒　（※9秒）

3.　口を閉じて、息を止める・3秒　（※15秒）

4.　口を閉じたまま、鼻から息を吸う・1秒　（※3秒）

5.　息を止める・1秒　（※6秒）

～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆

秒数はあくまで目安だから、こーじゃなきゃダメってゆーモノではないからね。
一人一人顔が違うように、呼吸だって十人十色。でも、続けているうちにだん
だん長くなるよ。熟練してきたら、お腹を引っ込めて吐息に長い時間を割く事
が望ましいんだって。この時、腹圧で横隔膜は最上限に達してるからね。

そーそー、あんましやりすぎると、筋肉痛になるよん（笑）。ぜひお試しあれ。

なぜ私がこんな目に遭うのだろう？　私は正直、パニック障害になる度、そう思う。
そして、一気に自己嫌悪になる。関係ない人にとっては、一生関係ない病であり、
未空家はもちろんの事、一族にも誰も同じ病を抱えている人はいない。

「そんな弱い事でどうするの？　社会で生きていけなくなるじゃないの」「太極拳を
やっているのに、なぜなるんですか？」etc.　そう言われても困ってしまうんだよ。

太極拳をやっていようがなかろうーが、なるものはなるんだから。これも私の個性
だと開き直っている。と言いつつも、生まれた時から悩まされていた訳ではない。

という事は、生きていく過程で、自ら作り出しているという事になる。なぜ、そう
いう事が起きるのか？　どうしてこんな風になってしまうのか？　その原因や
メカニズムが知りたくなるのが、人情というものだ。

病院で検査を受けたり、またはリーディングをしてもらったりetc.　その結果、
ずっと戦士をしていた時期が多くて、そのリーダーだったらしく、パニック障害
はその時代、拷問された記憶だとか、金鉱で生き埋めになったetc.　ある意味、
最もらしい事を言われ、フンフンと納得したりする。

病院で精神安定剤を処方される以外は、ヒーラーにヒーリングをしてもらったり、
何か憑いているのであれば、霊能者に取り除いてもらったりetc.　その対処法
は様々であり、その人が一番良いと思う方法を選択して、少しでも楽になれた
らイイよね。

私はパニック障害の原因については、リーディングやチャネリング等を受けた
事がない。ぶっちゃけ過去世でアナタはあーだった、こーだったと言われても、
「でっ？」と思ってしまう。仮にその場でヒーリングをされたとしても、にわかに
は信じ難い。

つまり、私が知りたいのは、パニック障害になった時の即効性のある対処法だ
けなんだよ。ここしか興味がない。理由なんてどーでもよろし。まずは実用第一！
効果実感（笑）。

もちろん瞑想でうまくいく時もあるが、深い瞑想になかなか入れない事でパニク
る時もあるんだよ（泣）。だとすれば、丹田（たんでん）呼吸法は即効性がある
と感じた。呼吸とは、主に左右の肺にある3億コの肺胞で行われ、空気中から
酸素を取り入れ、体内のエネルギー化によって生じた炭酸ガスを排出する。

そして、腹式呼吸の最高の境地に達した呼吸法を「丹田呼吸」という。

いよいよ明日は、実践編！

海外在住でパニック障害をお持ちの方を、仮にAさんとしておこう。

Aさんは自分がパニック障害なのか、閉所恐怖症なのかよくわからないとの事。
以前、乗った飛行機が悪天候ですごく揺れて、これは恐くないが（←私も大丈
夫だと思う）Aさんはずっと吐いていた。違う空港に緊急着陸して、機内から出し
てほしかったのに、そのまま2時間待たされた事があってから、ダメになったら
しい。これは想像以上に、大変な事態だと思う。

だがAさんの場合、家にいて楽しくTVを見ている時も、その発作が出た事がある。
その瞬間「来る！」と判るらしく、その時は外に出て走り回ったり、大声を出して
治めたそうだ。Aさん曰く、「何か不安があり、原因があってなるならわかるが、
本人がリラックスしている状態でなるのは、よくわからない」との事。

私は数年前、ハワイに行く時、飛行機の中で突然、パニック障害が出て、トイレ
の前でうずくまっていた事がある。一番仲のイイ友人2人と、それも楽しいハワイ
旅行の最中に、突然なった暁にゃ～、自分でも訳がわからず、嵐が過ぎ去るの
をひたすら待っていた。

パニック障害には様々なパターンがあり、私の友人は、自宅では全く起きない
と言う。ある人は、もうその時はネガティブになり、死ぬ事ばかり考えてしまった
り等、十人十色だ。私の場合、自殺願望はなく、これは発作だとわかっている
ので、ピークを過ぎればそのうち治まるさという開き直りもある。だが、怖い。

今月、あるセミナーでは、相変わらず教室が混んでいた。毎回60人以上はいる。
教室に着いたのが遅くて通路側が取れず、内側に座った。東京は30度を超えた
真夏日なのに、クーラーがさほど利いてない。心臓がドキドキしてきて、ここで
恐れていたパニック障害が出た。ものすごーーーーーくショックだった（号泣）。

1回トイレに行って、何とか前半2時間を持ち堪えた。後で先生に相談すると、
「大丈夫ですよ。教室なら何度出てもいいから。後ろの席なら緊張感もほぐれ
るでしょ」と肩をポンポン叩かれた。何とか持ち堪えられたのは、瞑想＆チャ
ンティング（マントラを唱え続ける事）をしていたからだ。ところが、山中湖の
夜は、これが通用しなかった・・・しょぼん（泣）。

結果、丹田呼吸法を真剣に行う事になる。

「縁結び」というと、フツーは男女の仲を連想しやすい。だが出雲大社のHPでは、
「縁結び」を以下のように説明している。

「大黒様」と申せば出雲の神様、出雲の神様といえば「縁結びの神様」と申しま
すが、この「縁結び」という事は、単に男女の仲を結ぶ事だけでなく、人間が立
派に生長するように、社会が明るく楽しいものであるように、全てのものが幸福
であるようにと、お互いの発展のための繋がりが結ばれる事です。大黒様が
「福の神」と慕われ、全ての人々から広く深く信仰をお受けになっているのも、
この「結び」の御霊力（みちから）、言い換えれば、愛情を私達に限りなく注い
で下さる神様であるからです。

私は「お互いの発展のための繋がりが結ばれる事」という部分に深くうなづい
てしまった。しみじみ・・・　そして、人や物事のご縁には順番があり、そのシナ
リオ通りに進んでいる感がある。

太極拳→初代Y先生→S先生→インドのガンジス河でBirthdayを迎える→カウン
セリング→空庵→美老庵・師匠→精神世界系→青山先生→瞑想→ヴェーダ→
丹田呼吸法etc.　この→の部分にも様々な出会いがあり、順番がどれか1つで
も違っていたら、次の展開は訪れなかったと思う。

最初は全貌がわからなかったが、少しずつ見え始めると、見事に計算し尽され
てるなぁと感心する。少なくとも私個人においては・・・

最近、あるアメリカ人女性に出会い、彼女の話を聞くにつけ、私という素材を
200％生かし切りたい。そんな思いが強くなった。このご縁はS先生が結んで
くれたので、心から感謝している。

物事は一足飛びには行かず、長く曲がりくねった道を時に迷いながら、あっち
にぶつかり、こっちにぶつかり、生傷だらけで歩いている気がする。ものすご
ーく遠回りをして、もったいなかったと思っても、実はそれが必要な経験で、
それなくしては先に進ませてもらえなかったのだ。

遠回りは遅れたのではない。経験を積んだのである、と素直に思う。S先生に
は「10年待ってたんだから！　今の未空さんでなければ紹介しなかったわよ」
と言われた。もうS先生、気長すぎっ（笑）。Nさんもどうもありがとうございます！

S先生の「通過点だから」という一言がグッときた。

そうだね、きっと・・・

矢野惣一さんの本「幸せの流れに乗る方法」は、自分を見つめ、
無理なく自分らしさを発揮させるための心理学的な手法を、たく
さんの可愛いイラストと共に、わかりやすくご紹介してくれて
いるステキな本です。

その中で、「パーミション」という方法がありました。
なりたい自分になるために、「アファメーション」という「私は
～できる」というような、肯定形の「断言」をする方法はよく
知られていますが、「パーミション」というのは、「～しても
良い」という「許可」なのです。

アファメーションの落とし穴は、今できていない事を「～できる」
と断言してしまう事により、自分の現状を否定する事になるので、
抵抗が生まれて余計できなくなってしまう、という事があります。

「私はほっそりナイスバディ！」とアファメーションすればするほど、
心の中で「今はデブ。今はデブ。あぁ～～～っ！」と思って
いる訳ですね（笑）。

自分が自分らしく生きられないのは、
「自分にはこんな事はできない」という後ろ向きの“思いこみ”と
「自分はこういう人間でなければ」という誤った“セルフイメージ”。

この思いこみとセルフイメージを外すのが「パーミション」。
「私は～しても良い」という自分自身への許可なんですね。

「～しても良い」だと、やるやらないは本人次第。
だから「自分のやりたい事だけが現実になる」のです。

「細くならなきゃ」では苦しくなります。
ならなきゃ、でもなかなかできない。できない自分を責めて、
ますます苦しくなるのです。

でも、「細くなっても良い」だと、何か楽ですよね。
「なってもならなくてもいい。じゃ、せっかくだからなって
みるか～。　それにはどうしよう？　こうしてみようかな。
あれ？　いつの間にか細くなってる！」みたいな（笑）。

矢野さんは、サラリーマン時代に、

・私は自分の事を愛しても良い
・私は自分の情熱に従って生きても良い
・私は就きたい仕事に就いても良い

というパーミションを紙に書いて毎日読んだら、2ヶ月後、
全てが実現したそうです。

「～しても良い」という自分への許可。
ぜひ試してみて下さい！

／恒吉　彩矢子

昨日「よしっ、恐ろしい破壊の神シヴァに会いに行こう」と書いたが、この破壊神
シヴァこと「マハーカーラ」には、もう1つ重要な別の意味があるらしい。マイブーム
の「ヒンドゥー教～インドの聖と俗（森本達雄著：中央公論新社刊）」によれば（笑）、

「カーラ」には「黒」という意味の他に、「時・時間・運命・死」等の意味があり、「マハ
ーカーラ」とは「大いなる時間」という事にもなる。思えば時・時間ほど恐ろしい、
確実な破壊者はない。生まれ出たもの、生命あるものは、刃や弾丸、あるいは事
故を逃れたとしても、時によって、必ず滅ぼされ、死んでゆかなければならない。

この意味で時・時間は物言わぬ破壊者、死の神だといっても過言ではない。しかし
反面、時は新しい生命を生み、育み、育てる恵みの神でもある。春に萌え出た1本
の草花は、夏には生い茂り、秋にはしおれ、そして冬には死を迎えなければなら
ないが、その死は、新しい生命の誕生を約束し、芽吹きを準備するため、いわば
自然の自己犠牲である。

そして、この創造のための破壊を司るのが、時間「カーラ」である。ここにおいて、
恐ろしい破壊の神シヴァと、恵みの神シヴァの2つの顔が、それこそ1枚のコインの
表裏のように、完全に一体化するのである。ヒンドゥー教は、この厳然とした自然
の巡り、宇宙の法則を哲理とし、その哲理の上に成り立った自然宗教である。

創造がなければ、破壊もない。破壊がなければ、創造もない。相反する2つのも
のを同時に備えているのが自然な姿で、これこそ奥義だ。うーむ、深いじゃないか。

ヒンドゥー教は宗教だが、もし、宗教という言葉が嫌なら、「人間が自己を超えた
ものの厳しい目を感じる心を持つ事」といっても良いだろう。すなわち、頭から布団
をかぶっても、どこに逃げ隠れしても、全てを見透かされていると意識し、畏怖する
心である。その自己を超えたものを、神と呼ぼうと、宇宙の原理Dharma（ダルマ）
と呼ぼうと、大自然、または大自然の法則、摂理と呼ぼうと、人間の内なる良心と
呼ぼうと、あるいは遠藤周作氏の最晩年の名作「深い河（1993年←私は映画を見て、
感動したんだよね。サリーを着た秋吉久美子が、ガンジス川で沐浴するラストシーン
は本当に美しかった！）」の表現を借りて「玉ネギ」と呼ぼうと、何と呼んでも良い
訳である。ともかく、人間は何かの前で畏怖し、謙虚になるのでなければならない。

それがなくては、人間の性（さが）は、今日のような物質万能社会では、本能の
赴くまま、ますますひもじく卑しくなるばかりである。

フンフン。♪だーよーねー。釈尊は「大自然を抽象化すれば神となり、神を具象化
すれば大自然となる」と語っている。さっすがー！　うまいコト言うなぁ。山田さん、
座布団10枚。歌丸さんと喜久ちゃん、こんちゃんからも取ってってって感じ（笑）。

迷走、ヴェーダ、ヒンドゥー教etc.　7年ぶりのインド熱復活で、♪マイブームがっ
（フォーッ）止～まらないっ（笑）