今日は超ショックな事があって、あまり寝つけない感じ。
自分に「大丈夫、大丈夫」と言い聞かせる。こんな時
もあるよね。でも、どんな事があっても続けてやるしか
ないんだよね。泣けたらラクなんだけど、涙も出ない。

自己嫌悪になりながらも、私が乗り越えるしかないん
だから。誰かが助けてくれても、最後は自分なんだ。
そんな事は十分わかってる。十分わかってるってば。

だけどね、辛いんだよね。本当に苦しいんだよね。
どうしてこんな事を選んじゃったんだろ（泣）？
まだまだ先は長いよ。そう思うと、またプレッシャー
になるから。先の事を考えるのは止めようね、未空。

でもね、どんどん良くなってきてるんだ、絶対。

それだけは確実。今は、ひたすら自分を信じたい。

だって、昨日はO.Kだったんだよ。でも、今日は・・・
たまたま・・・だよ。大丈夫！　そう思って、サッサ
と寝よう。寝たらリセットだから。こんな日もあるさ。

元気出して行こう！

私の耳はソラミミ～なので、♪恋のダウンロード～2人はれ～ど～と聞こえて、
2人離れど～？？？と悩んでいたら、「パレード」だった。また何度聞いても
♪うろーびりとしか聞えなかった商品が、実は「うるおい美率」だったりetc.

CMをちゃんと聞くのは、ソラミミストの私には至難のワザだ（泣）。♪おい
しい～コラーゲン1枚？とかってCMあるよね。実はこのコラーゲンには、
大ウソが多いという事実をメルマガで知ってしまった。えーっ、信じらん
なーいと叫びたくなるくらいショッキング。きっとコラーゲンを飲んでる人
もいると思うんだけど・・・　ご参考までに読んでみてね。

——————————————————————-
「コラーゲンサプリの大ウソ」

今はやりのコラーゲン。

新聞の広告でも、その文字を目にしない日はないほど、
盛んに宣伝されています。

「お肌も身体も若返る」「高血圧や骨粗しょう症の軽減効果」etc.
と、飲めばすぐに、お肌がツルツルになる印象があります。
　
さて、ではコラーゲンとは一体なんでしょう？
　
コラーゲンは、タンパク質の1つで、グリシン、アラニン、
プロリン、ヒドロキシプロリン、といった4種類のアミノ酸から
構成されています。
　
そして、骨はもちろん、生体を構成するタンパク質の30％を
占め、肌の真皮に至っては、水分を除くと70％がコラーゲン
というとても重要な物質なのです。

このコラーゲン、本当に業者が宣伝するように、飲んだり
食べたりして、補給できるものなのでしょうか？

残念ながら、これは大ウソです。

コラーゲンというのは、分子量30万という巨大なタンパク質です。
皮膚に自然に吸収される分子量は、せいぜい500程度。

こんなに巨大な分子量は、身体が受け付けませんので、飲んで、
あるいは塗って、翌朝スベスベなどという事は、有り得ません。

ここが吸収されやすいビタミン、ミネラルとは、根本的な違い
なのです。

口から吸収された全てのタンパク質は、胃腸で酵素によって、
分解されて、アミノ酸として小腸から吸収されます。

ですから、飲んだコラーゲンがそのまま吸収される事は、
有り得ないのです。

コラーゲンは身体の中で、アミノ酸から合成されるものなので、
わざわざコラーゲンをサプリメントで摂る価値はありません。

高いお金を払って、コラーゲンサプリを買う事は、業者を
喜ばせるだけで、全く無意味です。

では、どうしたら効率良くコラーゲンを作る事ができるので
しょうか？

アミノ酸からコラーゲンが作られる時に、大きな働きをする
のがビタミンCです。
　
ビタミンC欠乏症で有名な「壊血病」は、ビタミンCの不足から、
コラーゲンが十分作られずに、血管が弱くなり発症します。
　
サプリメントでビタミンCを十分に摂り、おいしく豚の角煮、
焼肉、サンマやホッケの焼き魚を頂く。

これで十分です。
　
飲んだコラーゲンが分解されて、またコラーゲンの材料
になる。と主張する業者もいますが、その科学的根拠は
認められていません。

／佐野　隆一

関連サイト「オーダーメイドサプリメント　ピープル」
http://www.ordersupple.com

♪暑～い太陽にもめげず、紫マメがスクスク元気に育っている。色も形もカワイイよね。夏休みの観察日記に選んでみたい。

みゅ～ちゃん（3.5歳）の子宮摘出及び入院費用一覧

8/7（月）　
・初診料　　　　　　　1,575円
・レントゲン　　　　　2,930円
・血液検査　　　　　　3,990円
・全身麻酔　　　　　　5,880円
・手術料　　　　　　　63,000円
・静脈点滴注射料　　　2,919円
・トウ側皮静脈確保　　1,649円
・薬剤料　　　　　　　4,906円
・皮下注射料　　　　　1,166円
・筋肉注射料　　　　　1,460円
・入院料（8/7～11）　14,595円

8/8（火）
・薬剤料　　　　　　　352円
・皮下注射料　　　　　2,332円

8/9（水）
・薬剤料　　　　　　　428円
・皮下注射料　　　　　2,332円
・採血料　　　　　　　1,460円
・血液検査　　　　　　3,990円

8/10（木）
・皮下注射料　　　　　1,166円
・調剤料　　　　　　　315円
・薬剤料　　　　　　　929円

8/17（木）
・再診料　　　　　　　1,000円
・抜糸料　　　　　　　500円

合計　119,370円
アニコム保険適用（50％負担）　59,435円

「すっかり元気になったみゅ～ちゃん」photo協力 by 未空母ケータイ

8月5日に開催された「10代を真剣に考える1日」。
登場された講師の1人が、伝説のアラキさんです。
http://plaza.rakuten.co.jp/arakiai5

体育教師だったアラキさんは、交通事故で右足を失って義足となり、
その後は体験学習のファシリテーターとして、ボランティア研修会、
ボランティアアドバイザー養成研修等の講師などもされ、現在は米国
オレゴン州ポートランドを本拠地に、スクールソーシャルワーカーの
勉強をされています。

義足という事で、色々な困難な事も経験したアラキさん。
そのアラキさんは、

「大切なのは、どうあるべきかではなく、どうありたいか」

と言っていました。

人に言われたからとか、人にどう思われるかとかではなく、
「自分が」どうありたいか、なんですよね。

最終的に自分の行き先を決めるのは自分。
そして、どうありたいかを思い描くのも自分なのです。

結局、自分が追いかけているのは、自分の背中です。

「ゴールに進もうと前進し続けていたら、
　地球は丸いのだから、最終的に自分の背中に辿り着く。
　僕のゴールは僕。僕の向こうには僕がいる」

自分が誇れる自分になるために、人は生きているのかもしれません。

自分の言葉で他人が動いても、
他人の言葉で自分がどう反応しても、それは「自分」。

自分のやっている事が、「自分らしいか」「自分に恥じないか」
「美しいか」・・・　そういうチェックをいつもしていると、
揺らがない自分になれるように思います。

そして、自分が自分らしくあるためには、ストレスを溜めこまず、
自分の気持ちをいつも平静にしている事も大切です。

人気メルマガ「親力で決まる子供の将来」 http://www.oyaryoku.jp/
の親野智可等さんも講師だったのですが、
ストレスを溜めこまないための、必殺技？を教えてくれました。

それが「バブリング」。
何かというと・・・

「でらぐおばるひえごがふぁらえどなぶどりふめもあぐふべ・・・」などと、
意味にならない事を大声でわめき続けるのです。
それを10分（笑）！

30秒でも結構スッキリしますよ。

イライラした時、周りに人がいないのを確かめて（笑）、
バブリングをひとしきりしてみて下さい。

そうすると、息を吐くのでリラックスするし、
頭もゴチャゴチャ考えるのをしばし止めるし、
大声を出すのでスカッとするし・・・で、
スッキリするんですね。

自分らしく幸せな人であるためには、
まずはイライラを上手に解消しながら自分の心をコントロール。

そして自分にできる事を知り、それを生かし切る。
さらに、思いやりを持って周りに接する・・・

それがベストウェイかな、と思います。

夏真っ最中。

ステキな夏をお過ごし下さいませ！

／恒吉　彩矢子

♪今年は海に行けなかったなぁ。波打ち際にいるだけで癒される。来年こそ出かけよう。出会う人、別れる人、今は会えない人・・・様々な思いが交錯する。

小泉さんは終戦（←敗戦とはいわないんだよね）記念日に絶対靖国
参拝に行くよなぁ、だって最後だもんね。と国民み～んなが思ってたら、
やっぱり行った。

だが、正面の鳥居はくぐらず、脇の入口からソソッと入って、ソソッと
出て行ったのは、彼なりの配慮だったんだろうか？などとTVを見なが
ら思っていたら、こんなMailを頂いた。

“靖国参拝に関して「A級戦犯も奉られているのに」と批判する人達の
中に、何をやったらA級戦犯か、東条氏の他に何人A級戦犯がいて、どう
いう人達だったかわかっている人って、果たしてどれだけいるんでしょ。

また中国、韓国で日本総理の靖国参拝に怒りを露にして、日本関係の
建造物や日の丸、総理の写真に火を放っている人々の中で「靖国」と
いう言葉を知ってる人は、本当は一握りだというし。

そして韓国、中国にも正しい歴史認識をしようとしている人達がいるに
もかかわらず、彼等には取材せず、火炎瓶を投げる人々の姿ばかり
を映像化して放送する日本のマスコミ。

真実を知るために勉強し続けたいです。終戦関係のシンポジウム等で
感情的になっている人々は、あまり勉強していないような気がします。

正しい歴史認識をし、そこから学ぶ事が戦没者、戦争被害者にとって
の供養になると思います。東条氏のご子孫こそ戦争被害者であると、
今は同情を禁じえません”

そもそもA級戦犯の定義は？　A級戦犯がいるという事は、B級やC級も
いるはずだ。その基準は？etc.　正直言って、私は知らない事だらけだ。
というより、全くわかっていないと言った方が正しい（泣）。

そんな中、気になるマンガを見つけた。それが小林よしのり著「いわゆる
A級戦犯～ゴー宣SPECIAL」だ。帯にはこんな事が書かれている。

“東条英機、他27名は冤罪である。戦争責任、靖国問題、東京裁判史観、
弱腰外交、属国主義・・・　現在の日本を揺るがす全ての根源が、この
「A級戦犯」問題だ。だが「A級戦犯、A級戦犯」と言うけれど、あなたは
東条英機以外に誰を、何人知っていますか？　いわゆる「A級戦犯」とは
何だか知っていますか？　彼らがどのように選ばれたか知っていますか？
そして、彼らをデッチあげた東京裁判が、どんなものだったか知って
いますか？　この禁断の書を読んで、あなたはきっと愕然とする！”

あいかわらず、よしりんは吠えている。彼の過激と言われる主張の裏
には、「一体、何があったんだろう？」「本当のところはどうだったんだ
ろう？」といった真実を知りたい欲求が常にある。

私もその“真実”が知りたい。

しばらく様子を眺めていたが、見れば見るほど腹が立つ。ぷるぷるわなわな
イライラムカムカ・・・　やはりこれ以上は絶対に許さーん！　耐えがたきを
耐え、忍び難きを忍んだ終戦記念日に伴い、空庵でも終結宣言する事にした。

敵は世界規模のWebテロリスト、横文字インベーダー軍だ。勝手気ままに空爆
カキコされ、やりたい放題だったが、8/15を境に徹底的に排除する事にした。

Web Masterと共同戦線を張り、名づけて「パスワード大作戦」。今後「寂庵
（BBS）」にカキコする場合は、パスワードが必要になりま～す。つまりメン
バーズ制ってコト。

寂庵も7年目に突入し、これもまた良きかな～っと。8/15いよいよ会員制
高級クラブ“寂庵”の誕生だぁ。ひゅーひゅーぱふぱふドンドンドンドン♪

そんなクラブ“寂庵”に入りたいという奇特・・・いや、優しいア・ナ・タ。
会員大募集でーす。以下の方法で「秘密のパスワード」をGetしてね。

①　まずは未空宛てにMailを下さいな。宛て先はこちら→　coo-an@risoweb.com
②　件名はシンプルに「ボトルキープ（笑）」
③　せっかくなので、寂庵の美人ママ（←まだほざくかっ）未空にメッセージを下さいな
④　秘密のパスワードを返信させて頂きますぅ、チュッ（←いらなかったら逃げてね）

空庵の皆さんには、大変なお手数をかけてしまうが、事情が事情なので
何とぞご理解、ご協力のほどをよろしくお願い申し上げまするぅm(_ _)m

それでは、今晩いらして、クラブ寂庵♪　美人ママの未空がお待ちして
るわよ～ん、うっふ～ん（←キャー、殴らないで！　暴力反対（笑））

♪今日は終戦記念日。朝からニュースは靖国参拝一色だったが、他の神社はどうしているのだろう？　戦争は集団狂気だ。2度と起こしてはならない。心の中で黙祷を捧げる。

数年前、私がチベットに行きたいと思っていた時期に朝日新聞で、
チベットに関するとても印象的で且つショックな記事が載っていた。
あぁぁぁ～、ちゃんとスクラップしておけば良かったものを（泣）。
だが、内容は大体覚えている。

中国のチベット地区では「鳥葬」が行われているのだが、不衛生
のため、政府が火葬に切り替えるように進めているという。だが、
これがなかなか浸透しないというのだ。

そりゃそーでしょ。何百年も培ってきた伝統的文化を、いくら政府
があーしろこーしろと言ったところで、容易にハイ、そうですかと
変えるはずもない。

フリー百科事典「ウィキペディア（Wikipedia）」で「鳥葬」を検索
すると、「Sky burial」と出てくる。Birdという単語はどこにもない。
ふーん、これは知らなかったなぁ。

「鳥葬」は死体の処理方法、あるいは葬儀の行い方の1つ。チベット
密教にて行われるのが有名である。またパールスィーと呼ばれる
インドの拝火教徒（←ゾロアスター教徒）も鳥葬を行う。現在のところ、
日本国内で鳥葬を行うと、刑法190条の死体損壊罪で処罰される。

チベットの鳥葬は、葬儀（別に行う場合）後に死体を郊外の荒地に
運ぶ。それを裁断し、断片化して禿鷲などの鳥類に食べさせる。

宗教上は、魂の抜け出た遺体を「天へと送り届ける」ための方法と
して行われており、鳥に食べさせるのはその手段にすぎない。その
ため現行の鳥葬という訳語よりは、「天葬」「空葬」などと呼ぶ方が、
より本来の意義に近いと考えられる（←だから「Sky burial」なワケね）。

また、多くの生命を奪う事によって生きてきた人間が、せめて死後
の魂が抜け出た肉体を、他の生命のために布施しようという思想も
あるといわれている。

死体の処理は、鳥葬を執り行う専門の職人が行い、骨も石で細か
く砕いて鳥に食べさせ、後にはほとんど何も残らない。 職人を充分
雇えない貧しい人達は、水葬を行う。水葬もそのまま死体を川に
流すのではなく、体が切断される。

中国の西蔵自治区当局は、鳥葬は非衛生的だとして火葬を奨励し
ていた。ところが2006年、西蔵自治区当局は鳥葬について、撮影
や報道を禁ずる条例を公布して、伝統文化を保護する事になった。

チベットには約1,000ヶ所の鳥葬用石台があるが、関係者以外による
撮影や見物、及び鳥葬用石台近くの採石など、開発行為も禁じた。

ところが、この鳥葬の重要な役割を担う野性のハゲタカに、ある異
変が起きていたのだ！

♪初めて北海道に行った時、小高い丘を駆け上ると、辺り一面ラベンダー畑だった！　あの時の感動は、今でも忘れられない。また行きたいなぁ。

前から疑問に思っていた事がある。それがスーパーなどでよく見かける
「減塩」食品についてだ。するとやはりシンクロで、今回相互リンク依頼
を受けていた「料理で幸せ！ジョイフルライフ」 の管理人Hankさんが、
「減塩という名の落とし穴」というコラムを書かれていた。

Hankさんは中国料理、アメリカで寿司の料理人として多くの人々にサ
ーブしてきた方だそうな。ご興味のある方は、「環庵（Link）」からどうぞ。
以下に引用させて頂く。どうもありがとうございます！

——————————————————————
「減塩という名の落とし穴」

減塩しょうゆ、減塩みそ、減塩うめぼし、など最近はスーパー
の棚に減塩・塩分ひかえめといった文字があふれています

これは塩分の摂りすぎが高血圧の原因であるという事が、
広く一般に知られるようになったおかげなのでしょう。

多くの人が塩分は控えた方がいいと思っていますからね。

減塩・塩分ひかえめ・塩分50％OFFなどといえば、そろそろ
高血圧が気になるという人々にとって、何やら健康に良さ
そうだなという気持ちにさせてくれるものです。

ところが減塩という言葉の裏には、ちょっとした落とし穴が
あります。

まずは、こうした減塩を謳う食品のほとんどは、発酵食品で
あるという事です。

醤油、味噌、梅干し、漬物など、そしてこれらの食品は日本で、
何百年もの昔から伝統的に作られてきた食べ物で、昔ながら
の伝統的技法により保存食として伝えられてきた物なのです。

江戸時代には今のように、食品添加物も保存料も着色料も
化学調味料もなかったのですから。

発酵食品というのは本来長期間、保存・発酵させ、熟成させる
事によってその旨みが増し、濃い色がつき、香りが立って美味
しくなるのです。

そして、その長期保存の決め手となるのが塩でした。

もちろん長期保存とはいえ、限界はあったでしょうし、発酵し
ているという事は、発酵のための菌が生きている訳ですから、
その手入れも大変だったと思います。

さあ、それでは今、私達が手にする減塩食品の問題点とは
何なのでしょうか？

上にもあげたように塩分を減らすという事は保存がききに
くくなりますので当然、保存料を入れなければなりません。

長期熟成させるのが難しくなりますから、旨みがあまり出てこ
ない、そのために人工的な旨み成分を添加して味を整えます。

つまり塩分50％減とは書いてあっても、食品添加物50％増
とは書いていないという事です。

もちろん全ての商品がそうではないでしょうが、よく気をつける
必要があると思いますよ。
————————————————————–

まさに、そうなのだ！　塩分50％減にするという事は腐りやすく
なるワケで、その分保存料は増やさなければならないはずだが、
そういう事は一切書かれていない。

だとすると、減塩食品は本当に健康に良いと言えるんだろうか？

T学院にいた頃、カイロの先生が「最近の人間の死体は腐りに
くくなってきてる、ってお医者さんが言ってたよ。やはりこれは
長年の添加物や保存料とかの影響なんだろうね」と言ってい
たのを思い出す。

もちろん全ての食品ではないが、腐りにくくなっている食品が
増えてはいないだろうか？　それを日々摂取している人間が、
同様に腐らなくなってきてるのは、当然の話だろう。

「減塩」と書かれた食品を見る度、複雑な思いにかられている。

♪浅草で超有名な老舗の洋食屋さんのハンバーグ。このデミグラスソースの味は、とても素人には作れない。とっても美味しかったが、こういうモノにも保存料がバリバリ入っているのだろうか？

以前、自分のIPアドレスなんてわかんないしぃと書いたところ、と～っても
親切な方がやり方をコメントしてくれていた（号泣）。どうもありがとうござい
ます。お礼が遅れてしもーて、大変申し訳ないですぅ。どうかお許し下さい
ませませ（←まっさん風（笑））。

相変わらず横文字インベーダーに侵略され続けているので、未空
風呂のコメントもどんどん流されてしまい、トップ画面にあるモノ以外、
次画面までいかないとチェックできなくなってしまっているのだ。どう
もすみませんでした。

自分のIPアドレスを知りたい方、まずWindowsXPでない場合は、「インター
ネットに接続している状態で“スタート”→“ファイル名を指定して実行”を
クリックして、winipcfgと入力する」

XPの場合は、「“スタート”→“すべてのプログラム”→“アクセサリ”→
“コマンドプロンプト”でカーソルの位置から、そのままipconfigと入力
して[Enter]キー」すると、IPアドレスが見られる。

私は超レトロなWindows98（笑）、早速トライしてみた。すぐにできて感動
したよ。でも、ワケのわからんコトがい～っぱい書いてあったので、IPアド
レスだけ確認して閉じる。

私は自慢じゃーないが、臍の緒と一緒に理数系の才能を切られて、この
世に誕生したんだからね（笑）。キッパリ！　未だに二次関数は解けないし、
図形証明も文字式もわかんないんだから。

だってさ、八百屋で「50円のリンゴをa個、30円のバナナをb本下さい。全部
でいくらになりますか？」って聞いたら、おじさんはキレると思うよ（笑）。

フツーに「50円のリンゴを2個、30円のバナナを3本下さい」って言えば、ちゃ
んと190円って計算できるんだから。ましてスーパーでピッピッとバーコード
で認識する時代に、文字式はいらない。断固反対！と思っていたら、イマド
キの数学の教科書には文字式の単元が削除されてるんだってね。

モー遅すぎだっちゅーに。つくづく生まれる時代を間違えたと思うよ。中3の
時の担任には、「高校に行ったら、数学は赤点を取らないようにがんばりな
さい」と激励されたんだから。でも無事に卒業できたモンね。数学なんてで
きなくても、ちゃ～んと生きていけるモンね（笑）。

迷えるPC小羊歴は留まるところを知らず、とーとー8年目に突入したが、
IPアドレスの見方がわかっただけでも一歩前進。少しは賢くなったよぉ。

ご親切に教えて下さった方、本当に有り難かったですぅ。また何かあったら、
どうか助けておくんなまし。頼りにしてますんで、ペコペコ（←お腹が空い
てるんじゃないよ（笑））。迷えるPC小羊未空をこれからも末長～くよろしく
お願いしますっ。

♪通年で受講している西洋神秘思想史のT先生から、「より理解したいのであれば、高校の倫理と世界史の教科書を読むといいですよ」と薦められ、新宿･紀伊国屋に行ってみると、教科書は置いてないと言う。そこで、大久保にある第一図書を紹介された。へぇ～、こんな所があるんだ？　教科書も進化していて、なかなかおもしろいね。

“今、空庵読んだんだけど、誰が子宮摘出したって？
あの文面だと未空が！？って受け取れるけど・・・
何だか混乱してます、私。未空、大丈夫なんだよねー？
何かあったら必ず言うんだよ！”

というMailを下さった方、どうもありがとうございます！
ずいぶんとご心配をおかけしました。これはチンゲン菜
をお皿にして、こぼれないようにクルクル巻いて、お薬
を飲ませてるの図です（笑）。

出血から子宮摘出の手術にも耐え、無事退院した病み
上がりのみゅ～ちゃんだっす。ここ数日、ホントにホン
トにハラハラドキドキの未空家でした。女王のご帰還で、
もう大丈夫です。とりあえず、めでたしめでたし（号泣）

ますます気になってきた「伊集ぬ花（イジュヌハナ）」をヤフると、
おもしろい事がわかった。「イジュヌハナ」は沖縄での呼び名で、
小笠原では「ローズウッド（バラのような花が咲く）」とも呼ばれる。

この「イジュ」は別名「ヒメツバキ」とも呼ばれ、高さ7～8mにもなり、
4～6月に枝先に直径5cmほどの白い5弁花がいくつかまとまって
咲く。その独特の気品ある香りは多くの人を魅了し、癒しの心を
与えてくれるそうな。

コレが実物の「伊集ぬ花」だよん
http://www.churashima.net/photo/flower/01.html

今までのアロマエッセンシャルオイルは、ほとんどイギリス・オースト
ラリア・フランス等の輸入品だった。21世紀になって日本の沖縄から、
「癒しの島」ならではのパワフルな香りが誕生した。

「伊集ぬ花」はジャスミンとイランイランを合わせたような、更に爽や
かな部分も見られる2つのタイプを持ったユニークな香り。その効果
は古いパターンを開放し、再生を促す作用を持っている。

長い間、根強いマイナスの思い込みに縛られている場合、不安・恐怖・
悲しみ・罪悪感などの感情エネルギーを体に溜め込んで、それがしこり
になっている場合も、この香りをティッシュにつけて、しっかり深呼吸
すると、即効でスッキリ取れてくるそうな。

もちろんアロマポットで、お部屋に香りを漂わせても、自然に私達
の変化を助けてくれる。21世紀の香りとして注目されているらしい。

友人は「ネガティブな思い込みを払拭する効果のある香り」だといって
いたが、実はスピリチュアルな性質はシヴァ神のエネルギーで、「破壊
と再生」を司る。なるほど古いパターンを壊して、新しくクリエイトしていく
作用なはずだ。

シヴァ神はヒンドゥー教の3大神、創造神ブラフマー、維持神ヴィシュヌ、
破壊神シヴァの1つで、破壊・恩恵・生殖・創造など多面的な性格を持つ。

旺盛な精力から生殖の象徴リンガの形で祀られる一方、瞑想に耽る
禁欲の苦行者としても描かれる。雄牛ナンディを乗り物とし、額に
縦の第3の目、髻 （もとどり：頭髪を束ねたものの事） に三日月、
身に髑髏の飾りを帯びる。

おぉぉぉーっ、シヴァ神のエネルギーの入った「伊集ぬ花」の香りとは、
名前とは裏腹になかなかパワフルじゃないか。フフンフフ～ン♪

今後の友人の変化に注目しよう。

♪未空母が中国旅行に行った時、日本語の勉強をしている中国人の男性から、ペンパルの申し込みをされた（笑）。あれから20年以上・・・　彼には2人の娘がいるのだが、先月とうとうおじいちゃんになった。おめでとうございま～す！　初孫のお祝いにベビー服を贈る。洛陽までEMSで送ると1,240円。安くてビックリした。

私は青い空と白い雲が大好きだ。このコンビネーションに目を、ココロを
奪われてしまう。でも朝焼けや夕焼け、月夜も雷も大好き。要は「空」が
お友達なのだ（笑）。

偶然とはいえ、私が10秒考えないで付けた「未空」という名前や「空庵」
にも、この「空」という字が入っている。自然の風を感じながら、空を
見上げているのが、私にとって最高のセラピーだと思う。

友人から届いた手紙は、青い空に白い雲、虹etc.　まさに完璧だ（笑）。
封筒には、「何だかそら色のものが気になって、気づけばそら色のも
のばかり。どうしてかしらと考えて、ふとあなたが空色が大好きだった
コトを思い出しました」と印刷されてあり、葉っぱの上でシャボン玉を
吹いているパンダが超カワイイ。

友人はコンビニでこのレターセットを見つけたという。中にはハマナス
の香水が入っていて、とてもいい香りがする。うれしいなったらうれし
いなぁ♪　どうもありがとうございます！

“最近、イジュヌハナ（伊集ぬ花）の事を知ったんです。ネガティブな
思い込みを払拭する効果のある香りだと聞いて、パヒュームとアロマ
オイルをネットで買いました。香りの効果で、骨の変形まで治ってしま
う事があると聞いた時には、さすがに「ホントかな？」と思いましたが、
香りは直接、脳に届く刺激ですし、侮れません。イジュヌハナ製品の
会社は横浜でしたが、沖縄にしか咲かない花らしいのです。咲いて
る姿が見たくなりました”

へぇぇぇ～、私も見たーい！　沖縄にはそんな花があるのか。そーい
えば先日、未空風呂のコメントで、沖縄で「てぃんさぐぬ花」と呼ばれ
る花は、鳳仙花（ホウセンカ）だというコトを知ったばかり。

「伊集ぬ花」に「てぃんさぐぬ花」、どれも名前がステキだよね。探せば
まだまだありそう。急に沖縄に行きたくなってきたなぁ。

♪晴～れた空～そ～よぐ風～　青空めがけて聳え立つ都庁は、まるで現代版バベルの塔だ。それにしても、早朝の雨は凄まじかったぁ。でも、これだけキレイに晴れるんだよね。人のココロも同じ。

決して若くはなく出産経験もないので、どうしても子宮の病気に
かかりやすいのは仕方がないのだろう。それにちょっと太り気味
なので、ダイエットは必須！

PM4：30にK駅から車で10分のS病院に到着したが、呼吸が上が
っているため、今すぐ手術はムリだった。30分ほど涼しい部屋で
呼吸が整うのを待つ。

PM5：00過ぎ、手術開始。生まれて初めて体にメスが入るとい
うのは、どんな気分なんだろう？　手術の予定時間は約1時間。
特に合併症もないのでPM6：00過ぎ、手術は無事成功した。

本当に本当に良かった！

だが、子宮摘出した後は最低でも4日は入院しなければならない。
傷口はホッチキスで止められ、化膿止めの薬を処方される。傷口
がちゃんと塞がれれば問題ないが、暑い時期でもあり、手厚い
ケアが必要なのだ。

生身の体は何が起こるかわからない。それまでごく普通に生活し
ていると思ったら、突然出血して病院に行かなければならなくな
ったり、手術の必要性が出てきたりetc.　一寸先は闇＝病みだ。

保険の有り難さも実感する。後は抜糸まで安静にしながら、少し
ずつ体力をつけていくだけだ。それにしても、この暑さは堪える。

♪台風が通り過ぎた後の空は、スペシャルなArtを惜しげもなく映し出してくれる。こんなにも真っ赤っ赤な空を見たのは久々だった。そして今日、私の2ヶ月間にわたる空亡がようやく明けた。本当にシンドかったなぁ（泣）

PM2：30頃、未空母がピアノの練習をしようと思った時、
事件は起こった。突然、出血したのだ。それもかなりの
量である。一体、何が起こったのか？　

気が動転して、とりあえずかかりつけの病院に電話した。
診療時間はPM3：00までだが、とにかく急いで来て下さい
という事で、慌てて家を出た。

いつもなら電車で行くのだが、あまりの暑さに更なるダメ
ージを引き起こす可能性もあるので、とりあえずタクシー
を待って飛び乗った。

病院に着いたのがPM3：15頃、すぐに検査が始まった。
レントゲンを撮ると腎臓等に異常はなく、結石も何も
ない。目立った外傷も見当たらないので、子宮からの
出血ではないかという診断に至った。

耳から採血をしたところ、まだ貧血ではない。貧血だった
場合、輸血をしながらの手術となり、かなり大掛かりと
なるのだ。

「これから緊急手術をします。今から本院に行けますか？」
「は、はい。行けます！」
「それではこれが地図になります。病院に着いたら、すぐ
　手術ができるように手配しておきますので」
「わかりました。よろしくお願いします！」

♪今日の暑中見舞　未空父が「お前にスルメが届いてるぞ」と言われ、思わず大ウケした「いか寿メール」。スルメ＝寿留女で、寿を留めるオンナという意味だそうな。「未空さん、一緒に寿留女になりましょう」と書いてあった。もちろんだっす。非常謝謝！

生活を朝型にするべく早く寝ついたものの、真夜中に目が覚めた。
時計を見ればAM1：45過ぎ。超深夜型の私にとっては、普段で
あればさほど遅い時間ではないが、これからは違う。

そして、なぜ目が覚めたかというと、チクチクチクチクという
感覚だ。かなり細かい痛みで、最初は二の腕だけだったが、
どうも全身に起きているようだ。

私はマンションの6Fに住んでいるので、日が沈むと涼しい風が
吹いて来る。今夜もドライはいらないなと普段通り窓を全開に
したまま、長袖長ズボンのパジャマを着て寝ていた。

ところが、夜中に風はピタッと止まったらしい。つまり、知らぬ
間に熱帯夜となったのだ。自慢じゃーないが、私は暑さに
メチャメチャ弱い。ハンパじゃなく弱い。ほとんど半病人に
なってしまう（号泣）。

そんな私が長袖パジャマというのはあまりに無謀だ。己を知ら
なさすぎる。それにしても一体、このチクチク感は何？

そう、それは汗だった。寝る前に瞑想したところ、ツ～～～ッ
と流れる汗は実感していた。だが、そのまま寝ついたのが
運のツキ。だ、ダメだ。このままでは眠れない。

すぐにお風呂に入り直し、Tシャツ短パンに着替えた。もちろん
ドライ弱風でオン。ただ窓を閉め切ってドライをつけると、すぐ
に喉を痛めてしまうので、半分くらい窓を開けてドライをつける
という京都議定書も真っ青の反エコ解決策だ。環境問題に
ずぇんずぇん配慮してましぇ～ん。でも、そうしないと自分
の健康を守れないんですぅ。No More Tikutikutikutiku！

そして今日は、No More HIROSHIMA！

♪三鷹・ジブリ美術館にある「麦藁帽子カフェ」。名前がイイよね。メニューもおいしそうだったんだけど、混んでて入れなかった悲しい思い出がある。いくら都下とはいえ、東京だから敷地が狭いんだよね。やっぱ広～いDLの方がイイな。

「捨てる」がテーマの私が現在、講読している数少ないメルマガの中で、
毎回深い気づきと多くの学びを頂いているのが「儲けを生み出す“発想”
の仕組み」だ。発行者はコンサルタントの藤村正宏さん。
http://www.ex-ma.com/

彼の伝えたいのは、「新しい視点」であり、「モノ」を売るな！　「体験」を
売れ！と言う。富山・高岡に出張に行った際、飛行機の中で見たANA
の機内誌「翼の王国（だっけ？）」に、とても印象的な広告があった。

とにかく言葉のセンスがいい！

思わず、「こんなオトコは現実にはいないやねぇ」とボヤきつつも、こ～んな
男性が目の前に現れたら、即Fall in loveだと頷いてしまったほどの説得力（笑）。

よっぽどメモってこようかどうしようか迷ったが止めてしまった。そこに
届いた藤村さんのメルマガ。やはり、この広告を見て絶賛していたのだ。

コレはうれしかったね。だって私の感性と同じだったんだもん。やはり
縁のある言葉だったんだわ。最初に読んだ時の感動がよみがえるよ。

多分、アナタもコレを読んだら、Fall in loveだと思うなぁ。うふふ♪
以下に引用させて頂こう。

「人生に多くのことを求める人へ、BMW」

大人の哲学をもち、　　　子どものような純粋さを持つ人。

主流なのに、　　　　　　心は反主流である人。

スーツを着こなすが、　　ジーンズもはきこなす人。

人生も語れるが、　　　　ジョークもうまい人。

有意義も好きだが、　　　無意味なことも好きな人。

ワインにも詳しいが、　　恐竜にも詳しい人。

常識は持っているが、　　決して縛られない人。

ITには強いが、　　　　　手紙は万年筆で書く人。

家庭を愛しているが、　　時には家庭を忘れられる人。

孤独も好きだが、　　　　社交も上手な人。

常に冷静だが、　　　　　時に情熱的になれる人。

クラシックも聴くが、　　ロックも愛している人。

自信はあっても、　　　　過信はしない人。

美術館にも行くが、　　　ジムにも行く人。

協調もできるが、　　　　反論もできる人。

夜更かしはするが、　　　朝きちんと起きる人。

守るものが多くても、　　冒険できる人。

部下には優しいが、　　　上司には厳しい人。

食べるのも好きだが、　　料理もできる人。

上質にこだわるが、　　　贅沢は好きじゃない人。

自分の誕生日は忘れても、約束の時間は守る人。

♪毎日、ホ～ンマに暑いでんなぁ。ってなワケで、ちょっくら涼んでおくれやすぅ from 冬の草津

先日、朝刊の社会面を読んでいると、「木のジャングルジム全焼」と写真が
デカデカと載っていた。出火は真夜中の火の気のない所であり、放火の
可能性とある。くまぇり？

そして場所を見ると、ぬわ～んと私が毎年お花見に行くアノ公園ではないか。
今年の春も友人達と出かけて、枝垂れ桜を堪能したばかりだ。明治神宮と
並ぶ私の東京お気にスポットなんだよ。ぷるぷるぷるぷる・・・絶対に許せん！

みんな知ってるのかなと思い、すぐお花見メンバーにMailした。すると、

“し、知らんかった！　そーいえば夕べ12時近く、サイレンが騒がしかったよ
ーな。実は先月初め、うちの斜め3軒前で火事。初めバイク、しばらくして家
に放火。うちの親戚なんだけど物置全焼！　あんな近場で見たのは初めて
で恐ろしかった。野次馬もすごかった。犯人未だ捕まらず。卑怯者、出て来い”

えーっ、親戚の家の物置が全焼したって？　ウソでしょ。初めて知ったよ。
もう驚いて、ケガ人はなかったのか心配になり、追加のMailを送ると、

“親戚の火事でケガ人は出なかったけど、焼けた中身は骨董品。昔から
伝わった普段使わない什器類で、私が欲しかった物。悔しいー（泣）”

ケガ人は出なかったと聞いて、とりあえずホッとしたが、それにしても貴
重な骨董品が一瞬にして灰になっちゃうなんて・・・　ますます許せない！

アンティークは2度と作れないんだぞ。くまぇりのように捕まってくれれば
いいが、未解決事件も多い。

昔、未空家が住んでいた台東区谷中の社宅は、後に社員の寝タバコが
原因で全焼した。責任者だった未空父は現場検証に立ち会い、焼け焦
げた臭いはスーツに染み込んで、しばらく消える事はなかった。

タバコの煙ですら抜けるのに数日かかるのだから、火事ともなれば
臭いだってハンパではない。それぐらい凄まじい威力なのだ。

経済が不況になると、放火が増えると聞くが、犯行動機の常套句
「ムシャクシャしていたから」では済まされない。放火は卑劣極まり
ないテロ行為であり重罪だ。

場所が近いだけに、友人の親戚の物置を燃やしたのも、木のジャン
グルジムを全焼させたのも、おそらく同一犯人なのでは？　警察は
一刻も早く捕まえてほしい。

「放火犯人は火あぶりの刑に処す」by ハムラビ未空法典

♪夕方、片手に網を持ち、麦わら帽子をかぶった少年がセミ取りをしていた。瓶の中には、かなりのセミの抜け殻が入っていたが、夏休みの自由研究なんだろうか。熱中症には気をつけてね。

ちなみに「大の字」を英語で何ていうんだろうと、エキサイトの日→英で
翻訳してみたら、「Great character」と出てきた。そのまんまやん（笑）。

未空母は目的がないとお散歩できないヒトで、未空父はその反対。風の
向くまま気の向くまま、チャリンコでどこへでも出かけて行く。それも
ハンパじゃない距離を走るんだよね。いくらチャリンコ好きの私でも、
とても真似できない。ある意味、ハルクな未空父（笑）。

Myチャーリー1号は何度も誘拐され、その度にっくき犯人から脅迫状が
届いて、高～い身代金（←現在は4000円だよ！）を払って連れ帰って
来たが、後に失踪したまま行方がわからなくなってしまった（号泣）。

出かける時は未空父にチャリを借りていたのだが、あまりに不便なため、
今回ジモティーDでチャーリー2号をGetした。それもピンクだよ。何気に
目立つ目立つ（笑）。24インチという事で小さめのサイズだが、相変わ
らずサドルを高くして、全然O.Kじゃない！

風を受け、気分壮快でどこへでも行く。行動範囲が一気に広がる。私が
新しくなる。やはりチャリは必要なのだ。思い切ってGetして良かった。
フフンフフ～ン♪

同じくチャリ大好きの未空父が明治神宮まで走り抜け、草むらで寝っ転
がっていた。明治神宮はお参りに来ても、奥の方までなかなか人が行か
ない。草むらからは新宿のNTTビルが見え、気分はニューヨーク・セント
ラルパークだ。

以前、クライアントの方をお連れしたら、「こんな場所があったなんて、
今まで知らなかったです。それも新宿御苑と違ってタダなんですよね」
ととても喜んで下さった。

未空家では子供達が小さい頃、週末になるとお弁当を持って、ここに遊び
に来ていた。木陰は涼しく、お昼寝には最高で、大の字になって爆睡して
いた思い出がある。未空父が昔のようにクークースヤスヤ寝ていると、
突然おじさんが現れた。

警備員　「すみません。起きて頂けますか？」
未空父　「は、ハイ？　何かあったんですか？」
警備員　「ここで寝てはいけない事になってまして」
未空父　「どういう事でしょう？」
警備員　「実はホームレスが入って来て寝てしまうんですよ」
未空父　「はぁ～。それで寝てはダメだと・・・」
警備員　「ここは明治神宮の敷地内ですので、寝ていれば追い出すという規則になってまして」
未空父　「座ってるのはいいんですね」
警備員　「もちろんです。木にもたれていても結構です」
未空父　「ただ大の字で寝たりしてはダメなんですね」
警備員　「はい。大変申し訳ないんですが、一応規則ですので」
未空父　「わかりました。ご苦労様です」
警備員　「ご協力どうもありがとうございます。ゆっくりなさって下さい」

明治神宮は東京でも貴重な緑の宝庫であり、私のお気にスポットである。
だが、知らぬ間に大の字禁止令が出ていたとは、超オドロキだーっ！

それにしてもお前さん、江戸もイヤな時代になったもんだねぇ。

Web Masterから横文字インベーダーに関する返信がきた。

“BBS等のスパム書き込みですが、現在のプログラムでは
承認後の登録とする事はできませんでした。書き込みのIP
アドレスも調査してみたのですが、ほとんど同じものがなく、
IPアドレスを頼りに制限しても効果が見込めません。

他のCGIプログラムで承認後の書き込みができるもの
を探してみます。それまでの間、寂庵は停止しますか？
未空さんのIPアドレスがわかれば、それのみ可能に
する設定もできます。ご指示をお待ちしております”

つまり、有効策はないという事だ。これは想定内だった。
となると、やはり寂庵（BBS）は閉じるしかないのか？

うーむうーむ。もうやられるだけやられてるもんなぁ。
この状態って流し素麺を流すだけ流して、下で食べ
る人が誰～もいないって感じ（笑）。

とはいえ、未空風呂よりずーっとアクセス数の多いブロ
グに、横文字インベーダー攻撃がないのはどうしてなんだ
ろう？　水際で防ぐ特殊なプログラムでもあるんだろうか？

未空さんのIPアドレスと言われてもわっかんないしぃ。
寂庵も未空風呂も、横文字インベーダーだけ拒否る事
はできないもんなのかねぇ。最終的にはご指示をお待ち
しております、か。まぁ、そうだよね。うんうん、だよね。

Better or Worse？

はぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ～。

♪あぢぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ～～～～～～～～～～～～～（笑）

「サプリ」といっても、決してトレンディー・ドラマ（←今でもこーゆー表現する
かぁ（笑））ではない。ちなみに瑛太は耳がデカすぎっ、と思う。だ、ダメだ（笑）。

今、「捨てる」がキーワードの私はメルマガも解除しまくり、残ったのはほん
の数える程度だが、中でもこのメルマガはフンフンと言いつつ読んでしまう。

そして、今回のタイトルは「臨床例から　正しいサプリの摂り方」。私も日々、
サプリを飲んでいるので、ちょっと気になった。以下に引用させて頂く。

“先日、私が所属しております「日本臨床栄養協会」のセミナーが開催され、
講義を受けて来ました。

その中で、実際の臨床例として、次のような問題が出されました。

年齢：60歳
性別：女性
身長：156cm
体重：76.8kg
BMI指数：32.1

現在飲んでいるサプリメント
　
・アミノ酸
・やずやの香酢
・イソフラボン
・コエンザイムQ10
・アルファリポ酸
・ノニ
・コラーゲン

この女性に対する、適切なアドバイスをしなさい。という問題です。
　
さて、正解は？

まず現在の状況として、高度の肥満と高脂血症があり、年齢から
もこのままでは、体の老化が激しく進む事が予想されます。

まず大事な事は、サプリメントより減量。

1日、1200カロリーの摂取に抑え、運動を取り入れる事。

サプリメントは、不足栄養素の補充に「マルチビタミン」のみで良い。

やみくもに何だか良さそうだと7～8種類もサプリメントを摂っても、
効果がないばかりか、相互作用により悪影響が出る可能性がある。

というものでした。

本当に正しい、サプリメント摂取のアドバイスは、至ってシンプル
なものです。

「サプリメント」とは、「足りないものを補充する」という意味で
あくまでも、健康の主体は「食事」「運動」「睡眠」といった生活
習慣にある。

この事を改めて痛感したセミナーでした”

前にキネシオロジストのKさんが「一生飲み続ける健康食品って、実はな
いんですよね。体に聞くと、もういいやっていう場合が多くて。だから僕の
治療院では、健食が売れなくなるんです」と言っていたのを思い出した。

確かにそうなのだ。365日体調は違うし、その都度、カラダは変化している。
にもかかわらず、毎朝2錠ずつ飲み続けているサプリ。それも未空家みんなで。

なぜか？　まとめて注文すると安いから！　ただ、それだけの理由。

明らかに矛盾してるよね。ぜ～んぶわかってるんだってばさ。

でも、明日も飲むよ。きっと。うん、とりあえず（笑）。

P.S　未空弟1号、お誕生日おめでとうございま～す♪　愛妻Yちゃんといつまでもお幸せにね♪

♪六本木にある老舗のイタリア料理屋で、名物「グリーンサラダ」を頼んだらコレが出てきた。シンプルで美しすぎるじゃーないですか。でも、キュウリだけ？と思いきや・・・あまりのインパクトに、コレ以外のメニューを覚えてないんだよね（笑）