子供は外側と内側の筋肉のバランスが良いそうだが、
大人になると外側だけが強くなってバランスが悪く
なり、でんぐり返しなどができなくなる。

私はでんぐり返し＆逆上がりもまだできるが、準備
運動の段階でできないポーズもあって、ショックを
受けた。やはり、この段階で挫折してしまう人が
多いんだとか。

ピラティスも太極拳と同じく、継続していれば、
いつかできるようになるのに、もったいないなぁ。

ピラティスは、普段の姿勢や歩行の姿勢が良くなっ
たり、代謝が上がったり、動作のムダがなくなって、
故障しにくくなったり、転倒による骨折を防止でき
たり等の効果が期待できるらしい。

これも太極拳と同じだね。

昨年の7月、南インドに行った時、バスの中でザクロを食べたのを思い出した。ジュースも美味しかったですぅ。

ピラティスで私が一番驚いた事、それは呼吸法だ。
通常、ヨガや太極拳（←ナマ拳は呼吸にはこだわ
らないので自由）、気功などは腹式呼吸といわれ
るが、ピラティスは胸式呼吸。

そのため、息を吸う時にお腹が膨らまないよう
注意するが、吐くのは口からでも鼻からでもO.K
らしい。太極拳の教科書には、春の蚕が糸を
吐くように、細く長く息を吐き切る事が大切
と書いてある。

呼吸法の違いは、体の使い方が大きく異ってくる
ので、慣れるまでに時間がかかるだろう。KABA.
ちゃん似・・・いや違った、ウドちゃん似のS先生は、
「お腹を薄くして～薄く～。お腹は膨らまない～」
とクリス松村風に連呼する（笑）。

ピラティスのポーズには、何百という種類がある
そうだが、ヨガと違って静止のポーズは取らず、
常に体を動かしている。

今回は全2回の講座のため、ピラティスに入る前
の準備運動を習ったが、ポーズの名前は全て英語。

私はすでに、ロールアップとロールダウン、ソウ
しか覚えてない（笑）

ガネーシャの手がなかなかリアルで、結構キモいっす（笑）

ピラティスは、西洋のヨガともいわれているが、
瞑想などのスピリチュアルなメソッドはない。

その歴史は古く、1900年初頭に考案されたん
だとか。エアロビの歴史は20年ぐらいだそうで、
意外と短いんだね。それに比べて、ピラティス
は100年だよ！　

ピラティスとは人の名前で1920年代、ドイツ人の
従軍看護師ジョセフ・H・ピラティス氏が、第1次
大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発した
エクササイズ。そのため、ベッドの上でも行える。

体に余計な負担をかけずに、呼吸法を活用しながら、
主に体幹のコアの筋肉、いわばインナーマッスル
を緩やかに鍛えるのが特徴だ。

太極拳でもヨガでも多くの種類があり、それはピラ
ティスも同様で、最近ではヨガとピラティスを融合
した「ヨギラティス」などというものも出てきて
るそうな。こういう世界は、やったもん勝ちで、
みんな何らかの創始者になりたいんだよね。

私がいつも思うのは、「人の数だけ流派あり」と
いう事。太極拳でも何でも、どんなに一生懸命、
練習して型を覚えたとしても、創始者と全く同じ
動きはできないのだ。これは同じ顔の人間が
いないのと一緒で、結局、最後は自分流となる。

ピラティスで私が一番、驚いた事がある。それは・・・

小学校の頃、球技は大好きだったが、器械体操系は死ぬほど嫌いで、サボる事ばかり考えていた（泣）。未だに4段の跳び箱が飛べない私にとって、この高さは信じられないよね。マッスル・ミュージカルのメンバーって、超スゴッ！　身体を極限まで使って表現する彼らは、若さに充ち溢れ、美しく輝いている。

私は元々、運動やスポーツは全くやらないのだが、
ナマ拳を始めるにあたって、武者修行のつもりで、
様々なボディーワークを体験してきた。

きくち体操、野口体操、デューク更家ウォーキング、
ゆる体操、練功、アクアビクス、ソフトヨガ、エアロ
ビクス、フェルデンクライス・メソッド、ボクササイズ、
簡化太極拳、チェアエクササイズetc.　

実はそのほとんどが、自宅から徒歩5分という区の
施設で体験する事ができ、無料というのもホント
有り難い。区の福利厚生は、♪使わにゃ～損損っ
てなワケで、私は今でも区発行の新聞を念入り
にチェックし、ボディーワーク講座の応募を続けて
いる。ちなみに10月は、睡眠力を高める講座に
行くんだよん♪

さて、今日は前から興味のあった「ピラティス」。
私はピラティスと聞くと、大きなゴムボールを
使うイメージがあったのだが、教室に入るとヨガ
マットだけが敷かれていて、ちょっとガッカリ。

講師は顔がKABA.ちゃん似で、しゃべり方がクリス
松村風のもうすぐ40歳と言うS先生（笑）。普段は
スポーツクラブでエアロビを教えているが、職業
病の腰痛に苦しんでいた彼は、6年前からピラティ
スを始めたところ、今は腰痛とは無縁のカラダに
なったそうな。めでたしめでたし♪

「キャンサーネットジャパン（CNJ）」のHPによれば、
“当時、欧米では乳房温存療法が標準治療となり
つつあり、その有効性は多くの科学データによって
立証されていた。にもかかわらず、我が国におい
ては、ハルステッド手術（乳癌を含めて、周りの
健常組織を全て取る手術）が主流で、早期乳癌に
対してのみ、胸筋を温存する縮小手術が行われて
いるにすぎなかった”との事。

私がプルプル震えるほど許せなかったのは、“いかに
エビデンス（evidence：科学的な根拠）を突きつけら
れようが、「日本人と欧米人では乳癌の種類が異なる」
とか、「欧米人が乳房全切除術で、乳房温存療法を
凌ぐ成績を出せないのは不器用だから」だといった
発言が公の場所でまかり通っていた。

そればかりか、一部の医師達が提出した乳房温存
療法に関する論文が、「悪魔の福音」として編者
によって、握り潰される事すらあった”

マジで信じられないでしょ。恐ろしいでしょ。怖すぎ
るでしょ（号泣）。私は以前、左乳腺腫瘤という事で
マンモグラフィーを受けたが、結果良性という事で
何の治療もしなかった。できれば一生、体にメスを
いれたくない。

もし万が一、私に癌の疑いがあれば、まずは病院に
行って検査を受けるが、その後は迷わず、「キャン
サーネットジャパン」へ相談に行こうと思っている。

そう考えただけでも、ココロ強いではないか。こう
いったNPO法人は、今後ますます貴重な存在に
なっていくだろう。改めて、私に必要な情報は、
絶妙なタイミングで入ってくると確信できた。

これからも空庵では、3次元の世界で、地に足
がついた毎日の生活を重視し、それを心身共
にサポートする情報をGetしたいと思う。

NPO法人「キャンサーネットジャパン（CNJ）」
http://www.cancernet.jp/cnj.html

そばで見ると、デカッ！　かなり精巧にできてるんだよね。

「キャンサーネットジャパン」という名称は聞いた事
はあったが、今回、その成り立ちを聞いて驚いた。

レクチャーで頂いた資料によれば、“CNJは1991年6月、
2人の若い医師がNIH（National Institute of Health：
米国国立衛生研究所。日本の厚生労働省に相当する）
発行の乳癌患者向けパンフレットを翻訳・自費出版し、
無料配布を開始したのが始まりだった”そうな。

“当時はインフォームド・コンセント、セカンド・オピ
ニオンという言葉すら一般的でなかった日本に
おいて、癌患者自らが科学的根拠に基づく正確な
知識・情報を得られる書籍はなく、先駆的活動と
して注目された。

1992年には、それら10冊の冊子をまとめた書籍
「あなたと乳がん」を出版し、全国に無料配布した。

その後、「乳がんの発見（祥伝社刊）」等の書籍
を出版・販売開始となった“との事。そして、2人
の若い医師の一人、つまりCNJの創始者が何と、
ナグモクリニックの南雲吉則先生だったのだ！

さすがは、後に日本で唯一のバストクリニックを
開設した南雲先生の事だけはある。だって、アメ
リカからのパンフレットを翻訳・自費出版・無料
配布してたんだから。

ちなみに、もう一人の若い医師は、吉田和彦先生
という方で、現在はCNJの理事長であり、南雲先生
は顧問をされている。それにしても2人の若い医師
が、過去にこ～んな画期的で、素晴らしい活動を
していたなんて・・・

私は感動の坩堝（るつぼ）だった！

吉田　和彦先生
http://www.jikei.ac.jp/hospital/aoto/sinryo/40.html

南雲　吉則先生
http://www.nagumo.or.jp/index.php

NPO法人「キャンサーネットジャパン（CNJ）」
http://www.cancernet.jp/cnj.html

五反田で、キャンサーネットジャパンの事務局長・柳澤昭浩氏の興味深く、とても勉強になった癌のレクチャーを聴いた後は、日本最大級のインドのフェスティバル「ナマステ・インディア2009」が行われている代々木公園に向かった。毎年、開催されているイベントらしいが、私は今年、初めて知ったんだよね。それにしても9月末だというのに、死ぬほど暑くて、日焼け止めを塗ってくれば良かったと後悔したほど。さて、ランチは何を食べよっかな？

私が会社を辞め、独立する際、まず最初にしたのは保険
の見直しだった。これからは給料ではなくなるので、
とにかく月の支払いを最低限に抑えたかったからだ。

そこでお世話になったのが、五反田にある「家計の見直し
相談センター」で、私の担当は八ッ井慶子さん。FP（ファイ
ナンシャルプランナー）の上級資格CFPを持つ、とても
信頼のおける優秀な方だ。

八ッ井さんが保険の見直しをして下さったおかげで、私は
月額数千円を節約する事ができ、とても感謝している。

その家計の見直し相談センターでは、お金の知識のみ
ならず、幅広く生活に関わる情報についても、積極的に
アンテナを張って、情報収集していきたいとの意向で、
今回は「私達が知らない“癌医療”の実際～患者・家族・
一般市民が直面する問題とは？」というレクチャーが
行われた。

講師は、NPO法人「キャンサーネットジャパン（CNJ）」の
事務局長である柳澤昭浩氏。空庵でカウンセリングを始め
たのは、私が企業で癌患者さんやそのご家族の電話カウ
ンセリングをしていたのがきっかけだ。

そのため癌は、ある意味、私の原点を思い起こさせる病気
でもある。実際、乳癌の疑いがあり、最悪は乳房を切除と
いう話にまでなったクライアントの方から、自分でもどう
していいかわからず、パニックになったというご連絡を
頂いた事があった。

この時は、大崎にある「ナグモクリニック」をご紹介させ
て頂いた。というのも、ここは日本で唯一のバスト専門
クリニックで、クライアントの方はすぐに予約を取り、
検査の結果、乳房切除には至らなかった。

本当に本当に良かった！　お礼の電話を頂いた時は、
自分の事のようにうれしかったのを覚えている。

やはりいざとなった時、病院などの情報は大切だと
痛感した。そして、今回「キャンサーネットジャパン」
との意外な接点を知ったのだ！　それは・・・

五反田にある「家計の見直し相談センター」
http://www.370415.com/index.html

大崎にある「ナグモクリニック」
http://www.nagumo.or.jp/index.php

NPO法人「キャンサーネットジャパン（CNJ）」
http://www.cancernet.jp/cnj.html

私がまだ会社で働いていた頃、いつもここは自分の居場所
ではないと感じていたものの、仕事はマジで一生懸命やっ
たし、国内外問わず、色んな人に出会った事で、様々な
経験を積む事ができた。

反面教師の上司だらけの中、「ちゃんと一人でやっていこう。
一人でやっていけるだけの実力を蓄えよう」と自分の進む
道が明確になった。

ハゲワシ“名ばかり”社長の単なる思いつきで始まった、
炎天下での本屋の飛び込み営業は、今でも忘れられない。

誰からもやり方を教えてもらえず、ダメ出しをくらいな
がらも、何とか自分で宣材（←宣伝材料、略して「宣材
（せんざい）」。最初聞いた時、アタックか？と思った
もん（笑））を作って、ぴあmapをコピーして、都内の本
屋を確認しながら、一軒一軒周る、忍耐と根性の日々。

ペットボトルと書籍が6～7冊入っていた黄緑色のバッグは、
いつも肩に食い込んで、それはそれは重かった。小さな
本屋では門前払いされる事が多く、営業の辛さと悔しさ
を味わった。と同時に、努力が実って、契約が取れた時
のうれしさは格別で、大きな喜びを味わう事ができた。

初めて契約が取れたのは、銀座にある老舗の小さ
な本屋だったが、今でも生き残っているんだろうか。

「番線」と呼ばれるハンコを注文書に押してもらう
のだが、そのポンッという響きの気持ちのイイ事！　

これらの体験は私の仕事人生において、かけがえのな
い財産だと思う。本当の財産って、使っても使ってもなく
ならないものじゃないかなぁ。やはり、過去は感謝だ！

JR有楽町駅に鎮座する「有楽大黒」様は、以前はここにはいらっしゃらなかったそうな。銀座は派遣時代に勤めていた会社があって、当時は同僚とのランチタイムが何より楽しみだった。あの会社は引っ越したらしいが、今でも存続してるんだろうか？　銀座に来ると、新旧の思い出が交錯する・・・

とあるブログで見つけた「数秘術による21日生まれ
のあなた」を読みながら、“わからないから長年模索
している”という部分に、ミョ～に納得してしまった。

だって空庵を立ち上げるまでに、干支が1周したからね（号泣）。
つまり、12年も彷徨い続けた・・・　私の場合は、一生
やっていく仕事について、あーでもないこーでもないと
模索してたと思ってたんだけど、行き着く先は「自己
表現」だったってコト？　確かにそうかもしれないなぁ。

最初から、組織の中で生きていく気は毛頭なかった。
というより、絶対生きられなかったと思う。会社で自分
を生かす術がなかった。その方策が見つからなかった。

正社員の時に、ハゲワシ“名ばかり”社長から、愛社
精神が感じられないって怒られたけど、まさにその通り
（←児玉清風（笑））。愛社精神ってゼロだったんだよね。

いつもここは、自分の居場所ではないと感じていた
あの頃・・・とにかく毎日が辛く苦しく、悩んでばかり
いた・・・自分の事しか頭になくて、他の事が考えら
れなかった・・・余裕もなくて、人の事を羨んでばか
りいた・・・心の中は、いつも不機嫌でストレスの
塊だった・・・周りには悟られないように、独りで
涙してた・・・

だからこそ、今の自分があるのだ！　あの日々なく
して、今はない。だから、いつだって過去は感謝♪

Xmasと同じくらい大好きなハロウィン。ディスニーシーのハロウィンが気になってるんだよね。あの雰囲気がたまらないのよぉぉぉ。街中のハロウィンを見ながら、ウクキワクワク♪

“21日生まれのあなたが、持ち前の才能を発揮するの
に大切なのは、表現する事。自分の内側にあるものを、
外に打ち出していく事である。21は奇数である事から、
3のグループの内でも、偶数の12や30よりも、やや性
質が外向的なナンバーである。そもそも3はクリエイテ
ィブな数であり、表現欲求の強いナンバーである。

その欲求の度合いは、21になると更に成熟度を増す。
何を表現すればいいか、どうやって表現すればいいか、
わからないから長年模索している。そもそも自分に
は才能などあるのか、そんな風に思案し続けている
人もいるかもしれない。

いずれにしても、何も言いたい事がない、という時
のあなたは、このナンバーの恩恵を見逃している。
願わくば、そんな時こそ表現してみたい。ただ無目
的に絵を描くのもいいだろう。思いつくままに言葉
を書き綴ってもいい。何も仕上がらなくても、あなた
の中では目覚めるものがあるだろう。また、その
行為が才能発揮のチャンスに直接結び付くかも
しれない”

私の誕生日は1/21で、水瓶座のトップだが、山羊座
の影響も受けているらしい。本によっては、1/20から
水瓶座となっているものもあるので、私は山羊座＋
水瓶座のイイとこ取りをしている（笑）。

何でもミックスが好きなのよぉ。西洋と東洋の狭間
系の俳優、例えばジョン・ローンやキアヌ・リーヴス、
日本だと岡田クンもそれっぽいでしょ。あくまでSP
の岡田クンで、V6ぢゃないからね。キッパリ。でも、
屋上でパピコ手渡ししてほしいなぁ（笑）。

元々、役柄にホレるタイプだから、デヴィッド・ドゥ
カプニーではなく、あくまでモルダーなワケよ。そん
でもって、ソフトクリームの基本はバニラ＆チョコ。
そこに、ストロベリーも欲しいかな。

って要は、欲張り、ゴーツクってこっちゃね。♪欲しい
ものは欲しいと言った方が勝ち by ユーミンに大賛成（笑）

♪欲しいものは欲しいと～言った方が勝ち～ってなワケで、ヨールグッペを飲んでみるっペ（笑）。基本的に、マミー系飲料が大好きなのよねぇ。

PRIMA CLASSEは新しいデザイナーを入れて、急激に
バッグの種類は増えたものの、システム手帳がカタ
ログには載ってるのに、日本には入ってきてないん
だって。ったく、何で何で？　

絶対売れると思うよとショップのお姉さんに、
上から目線でリクエストして来た（笑）。
根強いファンは世界中にいるのだよ。

PRIMA CLASSEのデザインは、古い地図をモチーフ
に作られているので、同じ物が何一つない。だから、
お取り寄せしても、どの地図の部分が使われている
かわからないのだ。

今回、私がお買い上げした長財布の正面には、
インドとスリランカがあった。それを見た瞬間、
フッフッフッ、間違いなく私のためにやって
きたわねと、ほくそ笑んだものだ。

前の財布はもう10年以上使い込んで、臭って
きそうなほど古くなっていたので、感謝して
捨てさせて頂いた。今こそ新旧交代！　カン
ケーないけど、河野太郎ちゃん、顔晴れーっ（笑）。

財布の次に新しくする物は何だろ？　やっぱ
システム手帳かな。こうなったら、イタリア
から引き寄せてやるぅぅぅ～♪　かぁむぅぉ
ぉぉぉぉん～PRIMA CLASSE（ルー大柴風（笑））

南インドにある通称「海岸寺院」は、私と縁が深いお寺で、ここにお参りするのは必然だった。もし、瞑想のセミナーを受けていなかったら、南インドに来る事も、この神様を知る事もなかっただろう。スリランカの旅から続く、ある神様とのご縁。いつかご対面できたらいいなぁ。このお導きに心から感謝したい。

私が興味を惹かれたのは、キリストの石こと「ブラッド
ストーン」の主要な産地であるインドでは、古くから
媚薬や止血剤として用いられてきた事だった。

美しい模様の入ったブラッドストーンを細かく砕き、
よく擦って粉にしてから、ハチミツを混ぜる。これ
を患部に塗ったり、口に含むと、絶大なる効果が
あると信じられており、今日においてもよく使わ
れている民間療法だそうな。

この伝承はスリランカにも伝わっており、ブラッド
ストーンは装飾品よりも、医薬品としての需要が
高い石なんだと！　キリストの石からインドに
繋がったね。

ちなみに、私が最近買い替えた長財布は、古い
地図をモチーフにしたデザインで有名なイタリア
のブランド「PRIMA CLASSE（プリマクラッセ）」

ずっと探しまくっていたが、あの超どデカなシンガ
ポール空港でも見つからなかったんだよ。それも
そのはず、今年になってブランドが復活したらしい。

Congratulations！　たまたま川口のそごうで見つ
けた時は、コーフンのあまり声を上げ、ドスドス
駆け寄ってしまった・・・

私にはココロ優しいサンタさんがいて、季節外れに
プレゼントを届けてくれる。いつもどうもありがとう
ございます。

今回もたくさんの本と一緒に、「キリストの石」なる
物が入っていた。友人曰く、キリストの石は南米の
もので、サッカー選手などが身につけているそうな。

彼女はこれを見た時、未空さん行きだと思ってくれた。
何と有り難い事だろう（号泣）。

だが、私は石はくわしくないので、ググってみたところ、
暗緑色の不透明なクォーツに、鮮やかな血のような
赤色の斑点があるものを「ブラッドストーン」という。

日本では「血石（けっせき）」「血星石（けっせいせき）」
「血玉髄（けつぎょうずい）」などと呼ばれているらしい。

いずれにしても、血と関係が深いワケね。キリスト教では、
十字架に架けられたイエス・キリストの血が染み込んだ石
といわれ、「殉教者の石」として崇められてきたんだとか。

そっか、だから「キリストの石」なんだ。また、古代ギリ
シア語で「太陽の方を向く」という意味の「ヘリオトロープ」
という名称もあるらしい。

ギリシア神話の中には、ヘリオトロープ（ブラッドストーン）に
まつわる哀しい物語が残されている。清純で美しい乙女の
クリティは、太陽神アポロンに仕える御者・ヘリオスの恋人
だった。クリティはヘリオスに対して、一心な愛情を注い
でいたが、浮気者のヘリオスは、恋人の気持ちも顧みず、
他の娘に夢中になり、クリティの元には戻らなかった。

哀しみに暮れたクリティは、太陽が駆け巡る大空を見上げた
ままの姿で息絶え、ヘリオトロープに姿を変えたといわれて
いる。だから、ブラッドストーンの石言葉は「献身」なのだ。

思わずブルースの女王といわれた、淡谷のり子センセイの
演歌嫌いを思い出してしまった。都はるみの♪北の宿から
を聴いて、「着てはもらえぬセーターを編んでるんじゃない
わよ」。大スキだなぁ、こーゆー感覚のヒト♪

私は小学3年生の時に、突然血尿が出て検査入院となり、
ドレメ出身の伯母が退屈だろうと編み物を教えてくれた
のだが、生まれつき超ブッキーなため、くさり編みの
段階で見事に挫折。ってなワケで、9歳から編み棒を
手にしたコトがないのさ。

∴セーター編むなんて、マジありえねー（笑）

新月の願い事を書くチャンスが、またまたやってきます。金運、結婚、
恋愛、仕事、健康など、どんな事でも宇宙にリクエストをしてみましょう。

新月の時刻から約2日以内に、願い事を紙に書き出すだけです。
かなり叶います。本当です。

新月に合わせて願いを書く願望実現テクニックは、
アメリカの占星術研究家、ジャン・スピラー氏によって広まったものです。
ここではジャンの著作を元に、僕ジーニーによる解釈や独自の研究結果を
大幅に加えたものを紹介しております。

願いをもっと叶いやすくするために、極めつけの新しいテクニックを紹介！

「満月の日の前後に願いを見直し、
願いが叶いつつある前兆を見つけて、
感謝の言葉を書きましょう」

これだけです。次回の満月は、10/4（日）になります。

満月の時刻は、特に気にする必要はありません。毎日、空を見上げて、
月が円くなってきたのを見届けて頂くのが一番だと思います。

つまり、こんな風になります。

★新月の後：願いを書く

★満月の前後：感謝を書く

このテクニックについては、先日出版された「ジーニーの奇跡を起こす
『新月の願い』」で初公開、くわしく解説させて頂きました。

新月の願いは、大体2日以内に書けば良いので、落ち着いて書いて下さいね。
僕の研究では、新月の後しばらくの間、月がハッキリと見え始める頃までに
書けば有効なようです。

【新月の願いを書くオススメの時間帯】

９/１９（土）の早朝３：４５から
９/１９（土）のお昼前１１：４４まで（1番目に強力）

９/１９（土）のお昼前１１：４５から、
９/２１（月）の早朝３：４４まで（2番目に強力）

この時刻は新月の願いのために、僕ジーニーが計算し直したものです。
ご了承下さいませ。

今回の新月は、乙女座で起こります。乙女座の方、特にお誕生日が
新月の前後の方は、人生を大きく変える素晴らしいチャンスです。

全ての方にとって、今回の新月は「古い習慣、思い込み、ルール等から
自分を解放して、新しい幸せを掴む」ために大きなサポートをくれそうです。

【願い事の例】

「昔の栄光などを手放して、今を楽しめるようになりたい」
「子供の頃に、父親から受けたトラウマから脱却したい」
「つい人の意見に、振り回されてしまう傾向を改善できますように」

以下は、僕の経験と研究からのアドバイス。

☆書き直しをしても、問題はありません

☆どうやって叶うのかは宇宙に完全に委ねて、叶った時の事を
　イメージしながら、幸せな気持ちを感じながら書きましょう

☆必ず紙にペン（ボールペン、サインペン、筆ペンなど消えないもの）
　で書きましょう。消しゴムで消せる鉛筆やシャープ・ペンシル、
　削除・修正できるPC、携帯などは不可です

↑これに関しては明確な理由がありまして、アメリカでは鉛筆を使う
　事が日本のように一般的でなく、小学生でもボールペンを使う方が
　普通だからです。ジャンがアメリカ人である事を考慮した上での、
　僕からのアドバイスです。

☆紙やペンの色などは特に決まりはないので、お好きなものをどうぞ

☆最初は無理せず数個から始めて、慣れるにしたがって徐々に増やして
　ゆくと良いでしょう（ジャン・スピラーは2件以上、10件以内を勧めています）

☆必要があれば毎回、繰り返し願いを書く事も問題ありません。
　その場合、別の角度から書いてみるのも効果的です

　例：1ヶ月目「ソウルメイトと出会えますように」
　　　2ヶ月目「ソウルメイトと必ず出会える事を、もっと信じられますように」

☆願いをサポートする願いを追加すると、効果が高いでしょう

　例：「新月の願いが叶う事を、もっと信じられますように」

☆満月の頃、2週間くらいの間に願望の実現に繋がるような
　変化がある事が多いので、見逃さないようにしましょう。
　満月の前後に、願いが叶いつつあるサインを見つけて、
　それについて感謝の言葉を書く事をオススメ致します。

☆願いを書いた紙を月光にさらす必要はありません（新月は見えません）

☆願いを書いた紙は、人に見つからないようにしまっておきましょう

☆大体1年くらいは取っておいて、時々見直してみる事をお勧め致します。
　処分する時は感謝の気持ちを込めて、ゴミとして処理して構いません。
　満月の日に燃やすやり方で、成功している方もいらっしゃいます

☆シングルの人は、特定の相手に絞らずに、良い人が現れる事を
　祈ると効果的です

☆金運に関しては宝くじなどに限定せず、どのようにお金が入るかは、
　宇宙に任せるようにすると良いでしょう

☆すんなりと叶いますように、という書き方にすると、本当にすんなり
　と叶います

☆同性間の恋愛に関しての願いも、しっかり叶います

☆自分の心は確実にコントロールできますが、他人の心はコントロール
　できません

☆後から見直して違和感があれば、取り消したり修正したりしても、
　問題は全くありません

☆新月の前に下書きをしても、問題はありません

☆ボイドについては、心配はいりません

☆水星の逆行については、心配はいりません

☆文体に関しては自分にとって、しっくりくるものがベストです

☆願いを確実に叶えるためには、その願い事が叶う事に関しての不安が
　消えるようにという願いを追加すると良いでしょう

☆願い事の内容は叶うまでは、あまり人に話さない事をオススメ致します

☆文章に関しては、主語などにあまりこだわらずに、日本語として自然な
　ものを選びましょう

☆海外在住の方は、日本で新月が起こる時刻に合わせて、時差を考慮して
　願いを書いて下さい

ジーニーからのリクエストですが、是非とも、下の願い事をあなたのリスト
に加えて下さい。　

「世界平和の実現のために、私にできる事を無理なく実行してゆけますように」

宇宙があなたの願いを聞き届けてくれますように。

／ジーニー（西洋占星術研究家、翻訳者、英国占星学協会会員）
　ブログ「ジーニーの『助けてエンジェル』」より抜粋、引用
　http://helpmeangel.blog70.fc2.com/　

人からもらった物を捨てられないのですが、どうしたらいいですか？

こういったご質問もたくさん頂きます。

もらった物を捨てれないというケースは、結構多いもの。

確かに、せっかく頂いた物なので、捨てにくいという事はあるかもしれません。

なぜ、人からもらった物を捨てられないのか？

その理由は、「想い」が入っているからです。

実は、人からもらった「物」が捨てられないのではなく、
「想い」を捨てる事ができない。

その想いを捨てる事で、相手に対して申し訳ない気持ちになる。

無意識で、もらった相手との関係性が悪くなるのではないか、
という不安も出てくる。

その人の想いを大切にしたいからこそ、むげに捨てる事ができない。

ある種の「思いやり」でもあります。

ただ、捨てられない事が悪い事ではありませんが、
捨てる事も悪い事ではありません。

使わない、ほったらかしにしておく状態の物であれば、
捨てるか、誰かに譲るかした方がいい。

先ほども書きましたが、もらった「物」が捨てられないのではなく、
もらった人の想いを捨てる事ができない。

だからこそ、「想い」はしっかりと受け取って、物は感謝して捨てる。

そういった意識で、物と想いを分けて考えてみる事も大切です。

「人からもらった物を捨てられない」

実は、この事実を色んな角度から紐解いていくと、
深い部分で「自分の在り方」に気づく事ができます。

／磯馴　勇司（そなれ　ゆうじ：ルーム・セラピスト）
　メールマガジン「人生の模様替え～輝く自分になるための部屋創り」より抜粋、引用
　http://archive.mag2.com/0000276537/index.html　

ツボの名前が一目瞭然の便利なカレなんだけど、もらったら超困りますぅ・・・って、誰も贈らないっしょ（笑）

いつでも、あなたの「本心」が正確にわかるテクニック。

コインを1枚用意して下さい。

10円玉でも、500円玉でもO.K。

次にあなたが悩んでいる課題を、「二者択一」の質問に置き換えて下さい。

例 「年収が上がる転職の誘いに乗るか？　やりたい事をするために
　　 独立するか？」

次はコインの表裏に、その答えを託します。

「表が出たら、転職。裏が出たら、独立」

「私に答えを教えて下さい」と唱え、コインをトスします。

そして、両手でコインの裏表がわからないようにキャッチしたら、
まずは呼吸を整えて下さい。

「表が出たら、転職。裏が出たら、独立」

もう一度選択肢を確認し、ゆっくりとコインの結果を見て下さい。

さぁ、表か裏、どちらが出ましたか？

それを見た瞬間のあなたの気持ちは、どんな感じですか？

うれしいですか？

悔しいですか？

複雑な心境ですか？

この実験はコインの表が出たか、裏が出たかとは関係ありません。

「コインを表裏を見た瞬間の感情が、実はあなたの答え」なのです。

「うれしかったとしたら、そのコインの選択はYES！」

「残念な感じがしたら、そのコインの選択はNO！」という事ですね。

コインの結果を見た時の「感情」は、「本心」を正確に教えてくれます。

あなたの心は、全てを知っているのですから。

【ワーク】
実際に、今迷っていること、答えを受け取りたい事を、
このコイントス法で、感情を味わってみて下さい。

／望月　俊孝
　http://www.takaramap.com/

　
マスクがデカッ！　イマドキ嗽（←うがいって、こういう字を書くんだね。読めなかったよ）や手洗いは、ちゃんとやらなきゃダメだよね。10月の仕事も、どんどん入ってきている。年末に向け、気を引き締めて顔晴ろう。

ドクターフィッシュは、歴史上の3大美女の1人である
クレオパトラが、寵愛した魚として古くから知られて
いるんだとか。へぇぇぇぇぇ～、マジで？　

そんなに歴史ある魚なワケ？　それにしても、どうやって
角質をついばんでくれる事がわかったんだろうね。昔の人
って、それだけ自然に対する観察眼が優れてたのかなぁ。
ドクターフィッシュの効果には3つあって、

①ヒーリング効果
ドクターフィッシュには、人の古い角質を吸い取るように、
ついばむ習性があるため、薬剤を一切使わない天然の
マイルドなピーリング効果が期待できるとされている。

②マッサージ効果
最初はくすぐったさを感じるが、次第に低周波の心地良い
刺激を受けているような感覚になる。更にその刺激によって、
皮膚代謝を促進させる効果が期待できる。

③リラックス効果
ドクターフィシュが肌をついばむ際の刺激により、リラク
ゼーション効果が期待できる。また、通常は逃げてしまう
魚が人に集まって来る事から、高齢者などに対するセラ
ピー効果が期待できる。

日本では間違っても、保険適用にはならないんだけど、
そろそろ医療先進国であるドイツを見習って、こういう
代替医療に目を向けてもいいと思うんだよね。だって、
アトピーとかに苦しんでる人は年々、増えてる訳でしょ。

私は小さい頃、汗疹に悩まされたから、薬剤を一切
使わない治療法というのは、とても魅力的だと思う。

政権も変わった事だし、厚生労働省のキャリア幹部に
歓迎されなかった長妻大臣には、特に期待しちゃうね（笑）。

でも、いい大人がさぁ、拍手しないっていうのも、
ホ～ント余裕ないし、器量小さすぎで、アホちゃ
うかと思った。その凝り固まった古臭いアタマを、
ドクターフィッシュについばんでもらうとイイかもよ（笑）。
私も近々、体験して来るね♪

「株式会社エコマネジメント」のWebサイト
http://www.dr-fish.jp/

未空母お気にの革のジャケットを、ここまで食べ尽したのは、奴しかいない。その名は、デストロイヤーみゅ～！　ここまでくると、もう笑うしかないね。未空母は記念に取っておくそうな。

私が一番悔しかったのは、横浜の観覧車の前にある温泉
施設「横浜みなとみらい万葉倶楽部」8Fで、ドクターフィッ
シュのスゴさを体験できたのだ。それも9/30（水）まで
なんだけど（泣）。

私が万葉倶楽部に行ったのは数年前だが、その時に
そんな施設はなかった・・・はず。だって、見つけて
たら絶対絶対、体験してるもん！　常日頃から体感派
を自認している私が、こんな優れモノの魚を見逃す
はずはないやね。

この悔しさをバネに、体験できる施設を探しちゃった
もんね。フッフッフッ。ぬわ～んと、東京お台場「大江戸
温泉物語」で、日本初スパ施設での「ドクターフィッシュ」
によるフットケアが2006年から始まってたんだって。

えっ、3年も前からだったの？　知らなかったよぉぉぉぉ。
後楽園ラク～アに行こうと思ってたんだけど、大江戸
温泉物語の方が先だな。

八景島シーパラダイスには、その名も「ドクターフィッ
シュカフェ」というのがあって、ドクターフィッシュの
足湯と彼らの故郷、トルコのケバブ料理が手軽に
楽しめるお店だそうな。

そーいえばドクターフィッシュは、トルコ共和国の中央
部に位置する、カンガル地方の温泉で有名になった
といわれていて、「株式会社エコマネジメント」では、
トルコ共和国の観光振興に寄与する意味も含め、
美と健康の発祥の地であるトルコ共和国政府
観光課とタイアップしてるんだとか。

つまり、トルコといえばドクターフィッシュ、ドクター
フィッシュといえばトルコ、なワケね（笑）。

「株式会社エコマネジメント」のWebサイト
http://www.dr-fish.jp/

品川の成城石井で、「インドの青鬼」というビールを見つけ、ネーミングに惹かれて買ったものの、友人曰く「ビミョ～」とゆーコトで、あっけなく日本のビールに退治されてしもーた（笑）

「ガラ・ルファ」と聞いても、即答できるのはさかなクン
ぐらいだろう（笑）。ドクターフィッシュは、学名「ガラ・
ルファ」というコイ科の淡水魚で、人の古くなった皮膚
（角質）を吸い取るように、ついばむ習性を持っている。

また、ついばむ際の小刻みな刺激によって、皮膚代謝を
促進させる効果が期待できると言われているのだ。トルコ
やドイツではアトピー性皮膚炎や乾癬、ニキビ等の皮膚
疾患の治療に用いられており、ドイツではドクターフィッ
シュによる治療が保険適用の医療行為として、カリキュ
ラムに導入されている。

この事から現地では、通称「ドクターフィッシュ（魚の
お医者さん）」と呼ばれるようになったのだ。つまり、
薬品を一切使わないピーリング by ドクターフィッシュ（笑）。

但し、人の皮膚をついばむのは、警戒心の少ない生後2.5年
ほどで、成長すると体長14cmぐらいになるんだって。3年間
にわたって研究を重ね、日本で初めてドクターフィッシュを
繁殖させる事に成功したのが、「株式会社エコマネジメント」

現在では、月産2万匹の生産体制を確保し、全国に流通
しているんだそうな。そう聞いたら、ドクターフィッシュに
よるナチュラル・ピーリングを体験したくなるのが、人情
ってもんでしょ（笑）。それでね・・・

「株式会社エコマネジメント」のWebサイト
http://www.dr-fish.jp/

南インドのリゾートホテルでランチを食べたんだけど、ホント便利とか効率とかを考えないんだな、コレが。スタッフはたくさんいるんだけど、準備が全然できてなくて、時間通りに食べられないもんね。まぁ、そこらへんを徹底しちゃうと、8億人の民の仕事を奪う事になるから、非効率と不便ぐらいで、ちょうどバランスが取れてるのかなと思った。ここは日本じゃないんだし、イライラしてもしょーがないわな。

最近、つくづく他人のブログは宝の山だなと思う。昔はメルマガ
だったが、今はこまめに見ないブログが要チェックかも。思えば
ドキュメンタリー映画「BASURA（バスーラ）」もそうだもんね。

私の貴重な情報源と化したブログで、今回もMyお宝情報を
Getしてもーた。ヒントは、やっぱドイツは進んでるよ（笑）。

学名：ガラ・ルファ（Garra Rufa）

分類：コイ科　ラベオ亜科　ガラ属（淡水魚）

寿命：約7年

食性：珪藻や植物性プランクトン、動物性プランクトンを常食にする雑食性の魚

分布：トルコ南部とシリア北部、ヨルダン、チグリス・ユーフラテス川流域など

水温：約20～37度

って、さかなクン以外はわからないっちゅーに（笑）。実はこの魚、
タダものではないのだ！　トルコやドイツでは、この魚による治療
が保険適用の医療行為として、カリキュラムに導入されている。
この事から現地では、あるニックネームがついている。それが

「魚の〇〇〇さん」

さて、その魚の正体とは？！

横浜の中華街にいたんだけど、さかなクンの前世は、絶対魚だと思う！　ちなみに未空弟2号は、釣り好きなので、さかなクンに弟子入りしたいそうな（笑）