昨日の「手洗いやうがい以外にできる
意外な防御法」の続編です。
https://ameblo.jp/coo-an/entry-12579577933.html
自律神経の内、
交感神経が過度に緊張していると、
免疫が下がってしまうのですが、
副交感神経を優位にすると
免疫力が高まるんですね。
そこでいつでもどこでも、
誰でも手軽にできる
コロナウイルスから身を守る
リアルでガチな方法が
「爪もみ」
なんです。えっ、意外ですか？
爪の生え際には神経線維が
密集していて、
ここを揉む事で副交感神経を
優位にできるんですね。
やり方は超カンタン。
爪の生え際をギュッギュッと
揉んでもいいし、
ギューっと押し続けてもO.K。
各指を少し痛いかな、
と感じるくらい刺激して下さいね。
「爪もみ」なら電車の中やトイレ内、
テレビを見ながらでもできますよね。
基本はながらが一番で、長続きします。
新型コロナウイルス対策では、
肺などの呼吸器を強くする
必要があるので、
「親指の爪の生え際」
を特に重点的に揉んで下さいね。
ここで、たた一つだけ
注意点があります。
「薬指」だけは
交感神経の緊張を招いてしまうので、
爪もみをやらないで下さいね。
そして最も大事なことなのですが、
免疫力をキープするには
笑って下さい(^-^)
笑うのが
一番なんです(^-^)
オモシロ動画でもバラエティー番組
を見るでも何でも構わないので、
とにかく笑っているのが
最強ですからo(≧▽≦)o
それではまとめますね。
コロナウイルスから身を守るリアルで
ガチな方法は
「粘膜の強化＝
ストローで水を
こまめに飲む」
https://ameblo.jp/coo-an/entry-12579577933.html
「爪もみ。但し、薬指以外」
「笑う」
こんな時こそ、美味しく楽しく気持ち良く♪
冒頭がちょこっとだけ切れてしまって
申し訳ありませんがm(_ _)m
こちらが↓↓↓プロローグの動画です。
