「今の仕事が合わないので、
この職場を辞めれば、
本当の自分を見つけられる気がします」
 

あるいは

「元々、日本は合わないので、
海外に行ったら、
新しい私に生まれ変われると思います」
 

というお話は、
クライアントさんからカウンセリングの際に
よく聞いたりします。
 

ただ、自分探しの旅に出て
 

「これが本当の自分なんだってわかりました。
とうとう見つける事ができました」
 

という方って、
どれくらいいるんでしょうか？
 

職場を辞めたり、海外に飛び出したりなど、
非日常で期待感が大きくなっているだけに、

見つからない時はそれはそれは
ガッカリしますよね。
 

その事で落ち込んだり、気分が滅入ったり、
凹んだり、こういった自己嫌悪のループに
はまると、前提が
 

「本当の自分に会えていない私」
 

からスタートしているので、
気持ちが悶々としたまま、

一向に気分が晴れない。
鬱っぽくなってしまう。
 

これこそが自分探しの陥りやすい罠の
ような気がします。
 

だったら自分探しではなく
 

「自分壊し」
 

をやってみませんか。
 

これなら失敗も絶望もなく、
絶対成功するんですね。

実体のない自分探しより100倍カンタンなんですよ。
 

例えば、
 

いつもランチにうどんを頼んでいるなら、
おそばに変えてみる。
 

通勤帰りの最寄り駅を一つ手前、
または一つ先の駅で降りてみる。
 

普段、行かないスーパーで、
買い物をしてみる。
 

お客様用のカップで、
コーヒーを飲んでみる。
 

シーツや枕をグレードの良い物に変えてみる。
 

右利きなら、あえて左手で歯磨きや
洗い物などに挑戦してみる。
 

利き手以外で箸を使うのは難しくても、
スプーンやフォークならハードルが
下がりますよね。
 

普段、無意識に右手でやっている事を
あえて左手でやってみると、

できない事だらけで
ビックリすると思いますよ。
 

こういう体験は日頃使っていない細胞を
目覚めさせるきっかけにもなるんですね。
 

もし一人暮らしの方なら、
家の中では思いきって裸で過ごして
みるのもイイですね。
 

羞恥心を手放すと解放感がハンパないため、
実は女優さんやタレントさんなど芸能人で
病みつきになる方が多いんですね。
 

自らを「裸族」と名乗ったりします笑。
 

他にもいつも寝る前に
お風呂に入っているのであれば、

その時間帯を変えて1～2時間、
前倒しにしてみたりなど、
 

こんな感じの「自分壊し」なら
今日からできませんか？
 

明らかに成功体験を積めますよね。
 

だって「本当の自分」といった
ワケのわからないものではなく、
 

実体の伴った「今の自分」を壊して
新たな自分を創造しているんですから。
 

いつもならコレを頼むけど、
あえて違うモノを頼む。
 

いつもならコレを買うけど、
あえて買わない。
 

いつもなら行かないけど、
今回は行ってみるなど。
 

いわば自分壊しは、
自分で自分に革命を起こしていけるんです！
 

私はお酒が飲めないので、
お酒の飲める人とご飯を食べる時は、
普段行かない居酒屋に行くようにしています。
 

そうすると居酒屋でしか
食べられないお料理が楽しめますよね。
 

こういった一つひとつの行動すべてが
 

「自分壊し」
 

成功率100％を即実感できます。
 

自分の頭の中で、
いつの間にやらできていた常識や価値観、
 

思い込み、刷り込み、
知識の蓄積や日常での習慣、
 

惰性などが目に見えない壁となって
立ちはだかってる今、
それを壊してみる。
 

そして新たに創造する。
 

それが私のオススメする自分探しより
100倍カンタンな「自分壊し」
 

人間の身体「からだ」という語源は、
 

「殻を脱ぐ」＝殻を脱する
 

という殻脱からきてるんですね。
 

この殻を脱する「からだ」は、
まさに脱皮とも言えますよね。
 

脱皮しない蛇は死んじゃいますから。
 

これからの時代は漠然とした
自分探しではなく、
 

「カラダ」を使っての「自分壊し」で
楽しく脱皮しちゃいましょ。
 

そうすれば毎日が刺激にあふれてますよね。
 

あなただけのオリジナリティーあふれる
「自分壊し」を是非やってみて下さいね。

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