このところずっと、
悪夢に悩まされているという
クライアントさんがいるのだが、
睡眠健康指導士・菅原洋平氏によれば、
「悪い夢にも役割があり、
それは“不要な記憶の消去”。
悪い夢を見る事で、
私達の脳はムダに溜め込んだ
感情の記憶を消去して、
元の状態に戻ろうとしています。
つまり嫌な事を忘れるために、
悪い夢を見るのです。
もし朝、
目覚めて夢見が悪かったとしても、
それは脳がよく働いてくれた証拠。
ポジティブに捉えて大丈夫ですよ」
との事。
人は頭が痛い時、苦しんだり辛かったり、
時には怒ったりもするが、
スーパーコンピューター以上に
動いてくれる脳ミソに、感謝しない。
心臓だって、生まれる前から24時間365日、
頑張って動いてくれているのに、
感謝しない。
血液なんて何も言わなくても、
体中を駆け巡ってくれているのに、
感謝しない。
呼吸も「吸って吐いて」って思わなくても、
ちゃんとしてくれている。
こういう事実は、
めちゃめちゃスゴい事なのだ。
自分という存在は、
それだけで「奇跡の塊」なんだよね。
だったら、本当にやるべき事に、
人生の時間を使おう。
せっかく「奇跡の塊」に生まれてきたんだから。
全てを楽しめ(*^ー^)b
