奈良は新幹線で京都まで行き、近鉄に乗り換えるのが一般的だ。遅い
夕食の時は大抵、京都駅の構内で食べる事が多いのだが、今回は
初のお店で相変わらずの外食鉄板メニュー「とんかつ定食」

1日2食の私は、ランチは何でもいいのだが、夜はガッツリとゆー最も太り
やすく、空腹だと眠れないタイプだ。メニューに「ヘレ定食」とあったのだが、
ヘレって何？と思いつつ、何～も考えずにオーダーした。ニンニクの香り
が何気に強い、自家製ソースが独特だ。

お代わり自由が千切りキャベツではなく、大根サラダなのがイイね。だが、
人間から猪八戒に移行しつつある今のDEBU未空には、お代わり厳禁
なのだ(>_<)

100％ジュースもやめ、大好物のプリンやゼリーといった生菓子も買わず、
ヨーグルトはプレーンのみ。昔から愛してやまない丸ごとバナナなんて、
夢のまた夢。事態はそれほど深刻なのだよ(┬┬＿┬┬)

複数の人から「太りました？」と言われ、自分のBirthdayプレゼントに
からだスキャンを買ってあげた。体脂肪率はもちろん、筋肉量や代謝
などが細かく出る体重計は、デジタルでシビアだ。

元々、脂肪だらけで筋肉が少ない上に、消化器が丈夫。以前、My医女
チャングムから「未空さんは寝たきりになっても、バクバク食べてるタイプ
だよ」と言われ、鳥肌が立ち、マジで身体が震えた((((；ﾟДﾟ)))))))

「今からしっかり筋肉を作っとく事だね」という貴重なアドバイスを受け、
歯磨きは左手を水平にして、目をつぶって片足立ち。洗い物をしてる
時も1本足。ペッタンコの靴を履いてる時は、どんなに荷物が重くても、
階段を使うなど、毎日の生活の中で、できる事をやろうと決意した。

常備食のメンチカツも封印し（笑）、菓子パンは一切食べない。だが、
出張の時は非日常なので、夜コンビニに行けば、好きな物を買って
あげる。そして、お菓子やジュースなどの頂き物は、全て美味しく
食べたり、飲んだりする。これでバランスをとっているのだ(*^ー^)b

キツすぎず、ユルすぎず、4/10（水）のナマ拳復活までに、後3キロ
は体重を落とすつもりだ。顔晴れ、未空。負けるな、未空。決して、
決して、猪八戒にだけはなるな、未空（笑）

関東では「ヒレかつ」「きつねうどん」を、関西では「ヘレかつ」「けつねうどん」と呼ぶ所もあるらしい(ノ゜O゜)ノ知らなんだぁ。