これから大寒に向けて、部屋の寒さ対策は欠かせない。今日は年末に
超顔晴ったご褒美として、モコモコあったかグッズを自分にプレゼント♪
私が多大な影響を受けたヒーラーKさん曰く、「血液が足先まで十分に
行き渡っている状態を“満足”といい、“不満足”は足の先まで、血が
回ってない状態をいうのです。つまり、心が満足してないと足が冷え、
冷え性などの症状として現れるのだ。足湯で足を温めるのは、手っ
取り早く“満足”の状態を作り出す方法でもある」
Kさんがオススメする、足湯ならぬ「足土（あしつち）」という方法がある。
土（地）のエネルギーも浄化の力があるのだ。バケツに腐葉土と炭の粉
を混ぜて入れ、足湯のように、足を膝の下くらいまで入れておくと、毒素
が体の外に出てしまうらしい。一度やってみたいんだよね。
私が昨年から習い始めたブリージングストレッチの創始者であり、整体師
の古久澤（こくざわ）靖夫先生は、「自信は脚足からくる。脚足を鍛えれば、
重心も氣も下がる。文字通り、落ち着き＝落ちて着いた状態になれる」と
おっしゃっている。あったかGoodsをフル活用して、頭寒足熱を心がけよう。
ナマ拳の2011年の稽古始めは、1/5（水）です。お気軽に参加して下さいね。
