「高濃度ウコンにはご注意を」
「今夜は飲むぞ！！」(^_^)v
と、いう時に頼りになると、人気のサプリメントにウコンがあります。
「肝臓にいい健康ドリンク」としても、すっかり定着して、
欠かさず愛飲している方も多いのではないでしょうか？
しかし、このウコン、人によっては注意が必要です。
健康食品で、最も多い事故は「肝臓障害」です。
その中でも顕著な例は、高濃度によるオーバードーズ（取りすぎ）です。
ウコンは、その機能が漢方薬としても認められている生薬で、
カレー粉の主成分でもあります。
カレーは世界で長年にわたって食されていて、調味料で使われる量なら、
問題ないことがわかっています。
しかし、肝臓病患者が調味料の量を超えて、ウコンを大量に継続して
使用すると、かえって肝臓病を引き起こす一面を併せ持っていますので、
医師への相談することが必要です。
また、天然物だけに配慮が必要なのが、含まれる有効成分以外の成分です。
特にC型慢性肝炎の患者で、鉄分を抑制した食事療法を行っている人は
要注意です。
いわゆる秋ウコンの中には、鉄を多量に含有するものがあります。
市場に出回るウコン原料も玉石混交ですし、大量に長期間飲みすぎると、
健常人でも体を冷やしすぎる危険があります。
「肝臓の数値が悪いから」(>_<)
などと言って、自己判断でウコンを大量、長期に渡って服用するのは、
止めた方が良さそうです。
／佐野 隆一（サプリメントアドバイザー）
メルマガ「こころのさぷり。体のサプリ。｣より引用
これは森鴎外宅の庭から見た風景。池に鯉が泳いでて、まさに♪ジャペ～ンって感じだよね（笑）。鴎外って、飛び級で東大に13歳で合格したんだってね。受験資格は15歳からなので、2歳サバ読んだとか。ひぇぇぇぇぇ～。入学して、学年2位という成績を取った事もあるんだって。今の偏差値で80以上はあったんじゃん？って、そもそも偏差値に80台が存在する事を知らなかったワタシ。だって、そんな数字、今まで見たコトないもん（笑）
