気がつけば8月も今日で最後。31日が土曜なので、今年の子供
達の夏休みは2日間、得したコトになるよね。

私の小学生時代、ドリルの宿題などは友達と分業した思い出が
ある（笑）。だが、友達は大抵似た者同士なので、得意な教科
も似ていたりする。私の場合は国語、といっても他の教科に
比べれば、まだマシといったレベルだ。

算数・理科・社会など、苦手なものは誰も手つかずのため、結局
自分でやるハメとなる。私は生まれつき未空父のDNAを強く引き
継いでいる超ブッキーなため、図画・工作といった手先を使うもの
は大の苦手だった。

そう考えるとドリルに始まり、絵日記やアサガオの観察、工作etc.
夏休みって結構、やる事てんこ盛りで、たかだか1ヶ月半弱の間に、
いらんコトさせられるわなぁ（泣）。コドモもオトナもお疲れ様。

そこに先日、こんなメルマガが届いた。

“子供とゆったりした気持で付き合うためには、
大人がストレスを溜めていてはまずいですね。

では、どうすればストレスを克服できるのでしょうか。

いい方法があります。

これは、メルマガ「心の糧」でもご紹介した方法ですが、

「ストレスで、ストレスを吹っ飛ばす！」

という方法です。

発案者は、作家で精神科医だった斉藤茂太先生（モタ先生）。

ストレスが溜まらないようにするには、
次の「STRESS」のうち、好きな事をすれば良いのだそうです。

S-SPORTS（スポーツ）

ちょっとした運動でリフレッシュできます。

T-TRAVEL（旅行）

日常から解放されて、気分も一新。

R-RECREATION（気晴らし）、またはREST（休養）

趣味、映画、読書など楽しめるものなら何でもオッケー。

E-EAT（食事）

おいしい食事は心を楽しませられます。

S-SLEEP（睡眠）

よく寝るだけで気分も爽快。

S-SMILE（笑い）

笑う門には福来る。

女性ならSHOPPING（買い物）もいいかもしれません。

これは、大人だけでなく、

もちろん子供にとっても効果的でしょう。

残り少ない夏休み、
　
「STRESS」を子供と一緒に
　
楽しめればいいですね”

／中井　俊已（作家、教育コンサルタント）
　メルマガ「教育プラスアップ1」より引用

♪モデルは中居クンというよりゴルゴ13（笑）？　ふと目と目が合って、思わず買いそうになった。ネーミングの勝利で、相変わらず商売上手だわ。