さて、断食中の私にとって、最大の苦行とは一体何でしょう？　答えは「ずつう
（頭痛）」でした。意外でしょ？　真クン、没収です（笑）。

空腹はガマンできるが、この頭痛はガマンできない。ほとほと参ってしまうのだ。
それではなぜ、断食で頭痛が起こるのか？

「釈尊の断食法～心身を覚醒させるウポワズと呼吸法（前田行貴著：地湧社刊）」
によれば、食を断つと、人間のカラダは体内の過剰物質からエネルギーを調達
しようとして、まず血液中のブドウ糖（血糖）などの糖分を消耗する。

体重60kgのヒトの血液中の糖分は180g、エネルギーに換算すると720cl。これは
半日食べないでいると底をつく量だそうな。普段過食のヒトが食を断って、アタマ
の重さや頭痛、異常を訴えるのはこの時だ。まーさーにーワタシの事でしょ（笑）。

普段から少食のヒトは、元々血糖値が低いので、断食によって糖分が消費さ
れても、あまり反応が起こらない。私があまりに「アタマが痛い」とうめくので、
未空母は「千葉の断食道場（←メルマガ“空庵だよりVol.7「実録●千葉にある
断食道場で、酵素風呂＆吸い玉浄血療法を体験したーっ！」参照）で断食した
時は、頭痛なんて起きなかったわよ」と言う。

えっ、何で？　基本的に未空家は、普段から少食じゃないはずなのに（笑）。おっ
かしいなぁ。そこでじっくり考えてみた。すると・・・　あっ、そうだ！

断食道場では水ではなく、甘い酵素液を与えられたっけ。お腹が空いたら、好きな
だけ飲んでいいと言われたよなぁ。これこそが頭痛防止策だったのだ。ようやく気
がついたアホな私。つまり断食中、水代わりにスポーツ飲料系を飲んでいれば、
あんなに苦しまずに済んだのだ（号泣）。

ちなみに「断食」と「絶食」は英語では共に「Fasting」で、同じような意味だが、断食
の方が宗教上の慣習として、また祈願・抗議的などをする時といった意味合いが
含まれているようだ。6月の断食は、12日（火）がプラドーシャムの日に当たる。

再度、前田先生の著書を読んでいたら、プリン体と記憶していたものが、実は「ケト
ン体」だった事に気がついた。思えば小学3～4年生の頃、通っていた英会話教
室で、セプテンバー（9月）を「ジステンパー」とのたまい、「未空ちゃん、それは
犬の病気でしょう」と先生に涙目された過去を思い出す（笑）

♪太極拳のS先生が「伽羅大観」というお香をくれた。どうもありがとうございます！　このお香屋さんは、テレ朝の「ちい散歩」で紹介され、S先生のジモティーにあったにもかかわらず、今まで気がつかなかったそうな。早速、行ってみたS先生は、この「伽羅大観」を薦められ、かなりお気にらしい。やるじゃーん、ちい散歩！　この番組は何気にファンが多いんだよね。