前から疑問に思っていた事がある。それがスーパーなどでよく見かける
「減塩」食品についてだ。するとやはりシンクロで、今回相互リンク依頼
を受けていた「料理で幸せ！ジョイフルライフ」 の管理人Hankさんが、
「減塩という名の落とし穴」というコラムを書かれていた。

Hankさんは中国料理、アメリカで寿司の料理人として多くの人々にサ
ーブしてきた方だそうな。ご興味のある方は、「環庵（Link）」からどうぞ。
以下に引用させて頂く。どうもありがとうございます！

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「減塩という名の落とし穴」

減塩しょうゆ、減塩みそ、減塩うめぼし、など最近はスーパー
の棚に減塩・塩分ひかえめといった文字があふれています

これは塩分の摂りすぎが高血圧の原因であるという事が、
広く一般に知られるようになったおかげなのでしょう。

多くの人が塩分は控えた方がいいと思っていますからね。

減塩・塩分ひかえめ・塩分50％OFFなどといえば、そろそろ
高血圧が気になるという人々にとって、何やら健康に良さ
そうだなという気持ちにさせてくれるものです。

ところが減塩という言葉の裏には、ちょっとした落とし穴が
あります。

まずは、こうした減塩を謳う食品のほとんどは、発酵食品で
あるという事です。

醤油、味噌、梅干し、漬物など、そしてこれらの食品は日本で、
何百年もの昔から伝統的に作られてきた食べ物で、昔ながら
の伝統的技法により保存食として伝えられてきた物なのです。

江戸時代には今のように、食品添加物も保存料も着色料も
化学調味料もなかったのですから。

発酵食品というのは本来長期間、保存・発酵させ、熟成させる
事によってその旨みが増し、濃い色がつき、香りが立って美味
しくなるのです。

そして、その長期保存の決め手となるのが塩でした。

もちろん長期保存とはいえ、限界はあったでしょうし、発酵し
ているという事は、発酵のための菌が生きている訳ですから、
その手入れも大変だったと思います。

さあ、それでは今、私達が手にする減塩食品の問題点とは
何なのでしょうか？

上にもあげたように塩分を減らすという事は保存がききに
くくなりますので当然、保存料を入れなければなりません。

長期熟成させるのが難しくなりますから、旨みがあまり出てこ
ない、そのために人工的な旨み成分を添加して味を整えます。

つまり塩分50％減とは書いてあっても、食品添加物50％増
とは書いていないという事です。

もちろん全ての商品がそうではないでしょうが、よく気をつける
必要があると思いますよ。
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まさに、そうなのだ！　塩分50％減にするという事は腐りやすく
なるワケで、その分保存料は増やさなければならないはずだが、
そういう事は一切書かれていない。

だとすると、減塩食品は本当に健康に良いと言えるんだろうか？

T学院にいた頃、カイロの先生が「最近の人間の死体は腐りに
くくなってきてる、ってお医者さんが言ってたよ。やはりこれは
長年の添加物や保存料とかの影響なんだろうね」と言ってい
たのを思い出す。

もちろん全ての食品ではないが、腐りにくくなっている食品が
増えてはいないだろうか？　それを日々摂取している人間が、
同様に腐らなくなってきてるのは、当然の話だろう。

「減塩」と書かれた食品を見る度、複雑な思いにかられている。

♪浅草で超有名な老舗の洋食屋さんのハンバーグ。このデミグラスソースの味は、とても素人には作れない。とっても美味しかったが、こういうモノにも保存料がバリバリ入っているのだろうか？

以前、自分のIPアドレスなんてわかんないしぃと書いたところ、と～っても
親切な方がやり方をコメントしてくれていた（号泣）。どうもありがとうござい
ます。お礼が遅れてしもーて、大変申し訳ないですぅ。どうかお許し下さい
ませませ（←まっさん風（笑））。

相変わらず横文字インベーダーに侵略され続けているので、未空
風呂のコメントもどんどん流されてしまい、トップ画面にあるモノ以外、
次画面までいかないとチェックできなくなってしまっているのだ。どう
もすみませんでした。

自分のIPアドレスを知りたい方、まずWindowsXPでない場合は、「インター
ネットに接続している状態で“スタート”→“ファイル名を指定して実行”を
クリックして、winipcfgと入力する」

XPの場合は、「“スタート”→“すべてのプログラム”→“アクセサリ”→
“コマンドプロンプト”でカーソルの位置から、そのままipconfigと入力
して[Enter]キー」すると、IPアドレスが見られる。

私は超レトロなWindows98（笑）、早速トライしてみた。すぐにできて感動
したよ。でも、ワケのわからんコトがい～っぱい書いてあったので、IPアド
レスだけ確認して閉じる。

私は自慢じゃーないが、臍の緒と一緒に理数系の才能を切られて、この
世に誕生したんだからね（笑）。キッパリ！　未だに二次関数は解けないし、
図形証明も文字式もわかんないんだから。

だってさ、八百屋で「50円のリンゴをa個、30円のバナナをb本下さい。全部
でいくらになりますか？」って聞いたら、おじさんはキレると思うよ（笑）。

フツーに「50円のリンゴを2個、30円のバナナを3本下さい」って言えば、ちゃ
んと190円って計算できるんだから。ましてスーパーでピッピッとバーコード
で認識する時代に、文字式はいらない。断固反対！と思っていたら、イマド
キの数学の教科書には文字式の単元が削除されてるんだってね。

モー遅すぎだっちゅーに。つくづく生まれる時代を間違えたと思うよ。中3の
時の担任には、「高校に行ったら、数学は赤点を取らないようにがんばりな
さい」と激励されたんだから。でも無事に卒業できたモンね。数学なんてで
きなくても、ちゃ～んと生きていけるモンね（笑）。

迷えるPC小羊歴は留まるところを知らず、とーとー8年目に突入したが、
IPアドレスの見方がわかっただけでも一歩前進。少しは賢くなったよぉ。

ご親切に教えて下さった方、本当に有り難かったですぅ。また何かあったら、
どうか助けておくんなまし。頼りにしてますんで、ペコペコ（←お腹が空い
てるんじゃないよ（笑））。迷えるPC小羊未空をこれからも末長～くよろしく
お願いしますっ。

♪通年で受講している西洋神秘思想史のT先生から、「より理解したいのであれば、高校の倫理と世界史の教科書を読むといいですよ」と薦められ、新宿･紀伊国屋に行ってみると、教科書は置いてないと言う。そこで、大久保にある第一図書を紹介された。へぇ～、こんな所があるんだ？　教科書も進化していて、なかなかおもしろいね。

“今、空庵読んだんだけど、誰が子宮摘出したって？
あの文面だと未空が！？って受け取れるけど・・・
何だか混乱してます、私。未空、大丈夫なんだよねー？
何かあったら必ず言うんだよ！”

というMailを下さった方、どうもありがとうございます！
ずいぶんとご心配をおかけしました。これはチンゲン菜
をお皿にして、こぼれないようにクルクル巻いて、お薬
を飲ませてるの図です（笑）。

出血から子宮摘出の手術にも耐え、無事退院した病み
上がりのみゅ～ちゃんだっす。ここ数日、ホントにホン
トにハラハラドキドキの未空家でした。女王のご帰還で、
もう大丈夫です。とりあえず、めでたしめでたし（号泣）

ますます気になってきた「伊集ぬ花（イジュヌハナ）」をヤフると、
おもしろい事がわかった。「イジュヌハナ」は沖縄での呼び名で、
小笠原では「ローズウッド（バラのような花が咲く）」とも呼ばれる。

この「イジュ」は別名「ヒメツバキ」とも呼ばれ、高さ7～8mにもなり、
4～6月に枝先に直径5cmほどの白い5弁花がいくつかまとまって
咲く。その独特の気品ある香りは多くの人を魅了し、癒しの心を
与えてくれるそうな。

コレが実物の「伊集ぬ花」だよん
http://www.churashima.net/photo/flower/01.html

今までのアロマエッセンシャルオイルは、ほとんどイギリス・オースト
ラリア・フランス等の輸入品だった。21世紀になって日本の沖縄から、
「癒しの島」ならではのパワフルな香りが誕生した。

「伊集ぬ花」はジャスミンとイランイランを合わせたような、更に爽や
かな部分も見られる2つのタイプを持ったユニークな香り。その効果
は古いパターンを開放し、再生を促す作用を持っている。

長い間、根強いマイナスの思い込みに縛られている場合、不安・恐怖・
悲しみ・罪悪感などの感情エネルギーを体に溜め込んで、それがしこり
になっている場合も、この香りをティッシュにつけて、しっかり深呼吸
すると、即効でスッキリ取れてくるそうな。

もちろんアロマポットで、お部屋に香りを漂わせても、自然に私達
の変化を助けてくれる。21世紀の香りとして注目されているらしい。

友人は「ネガティブな思い込みを払拭する効果のある香り」だといって
いたが、実はスピリチュアルな性質はシヴァ神のエネルギーで、「破壊
と再生」を司る。なるほど古いパターンを壊して、新しくクリエイトしていく
作用なはずだ。

シヴァ神はヒンドゥー教の3大神、創造神ブラフマー、維持神ヴィシュヌ、
破壊神シヴァの1つで、破壊・恩恵・生殖・創造など多面的な性格を持つ。

旺盛な精力から生殖の象徴リンガの形で祀られる一方、瞑想に耽る
禁欲の苦行者としても描かれる。雄牛ナンディを乗り物とし、額に
縦の第3の目、髻 （もとどり：頭髪を束ねたものの事） に三日月、
身に髑髏の飾りを帯びる。

おぉぉぉーっ、シヴァ神のエネルギーの入った「伊集ぬ花」の香りとは、
名前とは裏腹になかなかパワフルじゃないか。フフンフフ～ン♪

今後の友人の変化に注目しよう。

♪未空母が中国旅行に行った時、日本語の勉強をしている中国人の男性から、ペンパルの申し込みをされた（笑）。あれから20年以上・・・　彼には2人の娘がいるのだが、先月とうとうおじいちゃんになった。おめでとうございま～す！　初孫のお祝いにベビー服を贈る。洛陽までEMSで送ると1,240円。安くてビックリした。

私は青い空と白い雲が大好きだ。このコンビネーションに目を、ココロを
奪われてしまう。でも朝焼けや夕焼け、月夜も雷も大好き。要は「空」が
お友達なのだ（笑）。

偶然とはいえ、私が10秒考えないで付けた「未空」という名前や「空庵」
にも、この「空」という字が入っている。自然の風を感じながら、空を
見上げているのが、私にとって最高のセラピーだと思う。

友人から届いた手紙は、青い空に白い雲、虹etc.　まさに完璧だ（笑）。
封筒には、「何だかそら色のものが気になって、気づけばそら色のも
のばかり。どうしてかしらと考えて、ふとあなたが空色が大好きだった
コトを思い出しました」と印刷されてあり、葉っぱの上でシャボン玉を
吹いているパンダが超カワイイ。

友人はコンビニでこのレターセットを見つけたという。中にはハマナス
の香水が入っていて、とてもいい香りがする。うれしいなったらうれし
いなぁ♪　どうもありがとうございます！

“最近、イジュヌハナ（伊集ぬ花）の事を知ったんです。ネガティブな
思い込みを払拭する効果のある香りだと聞いて、パヒュームとアロマ
オイルをネットで買いました。香りの効果で、骨の変形まで治ってしま
う事があると聞いた時には、さすがに「ホントかな？」と思いましたが、
香りは直接、脳に届く刺激ですし、侮れません。イジュヌハナ製品の
会社は横浜でしたが、沖縄にしか咲かない花らしいのです。咲いて
る姿が見たくなりました”

へぇぇぇ～、私も見たーい！　沖縄にはそんな花があるのか。そーい
えば先日、未空風呂のコメントで、沖縄で「てぃんさぐぬ花」と呼ばれ
る花は、鳳仙花（ホウセンカ）だというコトを知ったばかり。

「伊集ぬ花」に「てぃんさぐぬ花」、どれも名前がステキだよね。探せば
まだまだありそう。急に沖縄に行きたくなってきたなぁ。

♪晴～れた空～そ～よぐ風～　青空めがけて聳え立つ都庁は、まるで現代版バベルの塔だ。それにしても、早朝の雨は凄まじかったぁ。でも、これだけキレイに晴れるんだよね。人のココロも同じ。

決して若くはなく出産経験もないので、どうしても子宮の病気に
かかりやすいのは仕方がないのだろう。それにちょっと太り気味
なので、ダイエットは必須！

PM4：30にK駅から車で10分のS病院に到着したが、呼吸が上が
っているため、今すぐ手術はムリだった。30分ほど涼しい部屋で
呼吸が整うのを待つ。

PM5：00過ぎ、手術開始。生まれて初めて体にメスが入るとい
うのは、どんな気分なんだろう？　手術の予定時間は約1時間。
特に合併症もないのでPM6：00過ぎ、手術は無事成功した。

本当に本当に良かった！

だが、子宮摘出した後は最低でも4日は入院しなければならない。
傷口はホッチキスで止められ、化膿止めの薬を処方される。傷口
がちゃんと塞がれれば問題ないが、暑い時期でもあり、手厚い
ケアが必要なのだ。

生身の体は何が起こるかわからない。それまでごく普通に生活し
ていると思ったら、突然出血して病院に行かなければならなくな
ったり、手術の必要性が出てきたりetc.　一寸先は闇＝病みだ。

保険の有り難さも実感する。後は抜糸まで安静にしながら、少し
ずつ体力をつけていくだけだ。それにしても、この暑さは堪える。

♪台風が通り過ぎた後の空は、スペシャルなArtを惜しげもなく映し出してくれる。こんなにも真っ赤っ赤な空を見たのは久々だった。そして今日、私の2ヶ月間にわたる空亡がようやく明けた。本当にシンドかったなぁ（泣）

PM2：30頃、未空母がピアノの練習をしようと思った時、
事件は起こった。突然、出血したのだ。それもかなりの
量である。一体、何が起こったのか？　

気が動転して、とりあえずかかりつけの病院に電話した。
診療時間はPM3：00までだが、とにかく急いで来て下さい
という事で、慌てて家を出た。

いつもなら電車で行くのだが、あまりの暑さに更なるダメ
ージを引き起こす可能性もあるので、とりあえずタクシー
を待って飛び乗った。

病院に着いたのがPM3：15頃、すぐに検査が始まった。
レントゲンを撮ると腎臓等に異常はなく、結石も何も
ない。目立った外傷も見当たらないので、子宮からの
出血ではないかという診断に至った。

耳から採血をしたところ、まだ貧血ではない。貧血だった
場合、輸血をしながらの手術となり、かなり大掛かりと
なるのだ。

「これから緊急手術をします。今から本院に行けますか？」
「は、はい。行けます！」
「それではこれが地図になります。病院に着いたら、すぐ
　手術ができるように手配しておきますので」
「わかりました。よろしくお願いします！」

♪今日の暑中見舞　未空父が「お前にスルメが届いてるぞ」と言われ、思わず大ウケした「いか寿メール」。スルメ＝寿留女で、寿を留めるオンナという意味だそうな。「未空さん、一緒に寿留女になりましょう」と書いてあった。もちろんだっす。非常謝謝！

生活を朝型にするべく早く寝ついたものの、真夜中に目が覚めた。
時計を見ればAM1：45過ぎ。超深夜型の私にとっては、普段で
あればさほど遅い時間ではないが、これからは違う。

そして、なぜ目が覚めたかというと、チクチクチクチクという
感覚だ。かなり細かい痛みで、最初は二の腕だけだったが、
どうも全身に起きているようだ。

私はマンションの6Fに住んでいるので、日が沈むと涼しい風が
吹いて来る。今夜もドライはいらないなと普段通り窓を全開に
したまま、長袖長ズボンのパジャマを着て寝ていた。

ところが、夜中に風はピタッと止まったらしい。つまり、知らぬ
間に熱帯夜となったのだ。自慢じゃーないが、私は暑さに
メチャメチャ弱い。ハンパじゃなく弱い。ほとんど半病人に
なってしまう（号泣）。

そんな私が長袖パジャマというのはあまりに無謀だ。己を知ら
なさすぎる。それにしても一体、このチクチク感は何？

そう、それは汗だった。寝る前に瞑想したところ、ツ～～～ッ
と流れる汗は実感していた。だが、そのまま寝ついたのが
運のツキ。だ、ダメだ。このままでは眠れない。

すぐにお風呂に入り直し、Tシャツ短パンに着替えた。もちろん
ドライ弱風でオン。ただ窓を閉め切ってドライをつけると、すぐ
に喉を痛めてしまうので、半分くらい窓を開けてドライをつける
という京都議定書も真っ青の反エコ解決策だ。環境問題に
ずぇんずぇん配慮してましぇ～ん。でも、そうしないと自分
の健康を守れないんですぅ。No More Tikutikutikutiku！

そして今日は、No More HIROSHIMA！

♪三鷹・ジブリ美術館にある「麦藁帽子カフェ」。名前がイイよね。メニューもおいしそうだったんだけど、混んでて入れなかった悲しい思い出がある。いくら都下とはいえ、東京だから敷地が狭いんだよね。やっぱ広～いDLの方がイイな。

「捨てる」がテーマの私が現在、講読している数少ないメルマガの中で、
毎回深い気づきと多くの学びを頂いているのが「儲けを生み出す“発想”
の仕組み」だ。発行者はコンサルタントの藤村正宏さん。
http://www.ex-ma.com/

彼の伝えたいのは、「新しい視点」であり、「モノ」を売るな！　「体験」を
売れ！と言う。富山・高岡に出張に行った際、飛行機の中で見たANA
の機内誌「翼の王国（だっけ？）」に、とても印象的な広告があった。

とにかく言葉のセンスがいい！

思わず、「こんなオトコは現実にはいないやねぇ」とボヤきつつも、こ～んな
男性が目の前に現れたら、即Fall in loveだと頷いてしまったほどの説得力（笑）。

よっぽどメモってこようかどうしようか迷ったが止めてしまった。そこに
届いた藤村さんのメルマガ。やはり、この広告を見て絶賛していたのだ。

コレはうれしかったね。だって私の感性と同じだったんだもん。やはり
縁のある言葉だったんだわ。最初に読んだ時の感動がよみがえるよ。

多分、アナタもコレを読んだら、Fall in loveだと思うなぁ。うふふ♪
以下に引用させて頂こう。

「人生に多くのことを求める人へ、BMW」

大人の哲学をもち、　　　子どものような純粋さを持つ人。

主流なのに、　　　　　　心は反主流である人。

スーツを着こなすが、　　ジーンズもはきこなす人。

人生も語れるが、　　　　ジョークもうまい人。

有意義も好きだが、　　　無意味なことも好きな人。

ワインにも詳しいが、　　恐竜にも詳しい人。

常識は持っているが、　　決して縛られない人。

ITには強いが、　　　　　手紙は万年筆で書く人。

家庭を愛しているが、　　時には家庭を忘れられる人。

孤独も好きだが、　　　　社交も上手な人。

常に冷静だが、　　　　　時に情熱的になれる人。

クラシックも聴くが、　　ロックも愛している人。

自信はあっても、　　　　過信はしない人。

美術館にも行くが、　　　ジムにも行く人。

協調もできるが、　　　　反論もできる人。

夜更かしはするが、　　　朝きちんと起きる人。

守るものが多くても、　　冒険できる人。

部下には優しいが、　　　上司には厳しい人。

食べるのも好きだが、　　料理もできる人。

上質にこだわるが、　　　贅沢は好きじゃない人。

自分の誕生日は忘れても、約束の時間は守る人。

♪毎日、ホ～ンマに暑いでんなぁ。ってなワケで、ちょっくら涼んでおくれやすぅ from 冬の草津

先日、朝刊の社会面を読んでいると、「木のジャングルジム全焼」と写真が
デカデカと載っていた。出火は真夜中の火の気のない所であり、放火の
可能性とある。くまぇり？

そして場所を見ると、ぬわ～んと私が毎年お花見に行くアノ公園ではないか。
今年の春も友人達と出かけて、枝垂れ桜を堪能したばかりだ。明治神宮と
並ぶ私の東京お気にスポットなんだよ。ぷるぷるぷるぷる・・・絶対に許せん！

みんな知ってるのかなと思い、すぐお花見メンバーにMailした。すると、

“し、知らんかった！　そーいえば夕べ12時近く、サイレンが騒がしかったよ
ーな。実は先月初め、うちの斜め3軒前で火事。初めバイク、しばらくして家
に放火。うちの親戚なんだけど物置全焼！　あんな近場で見たのは初めて
で恐ろしかった。野次馬もすごかった。犯人未だ捕まらず。卑怯者、出て来い”

えーっ、親戚の家の物置が全焼したって？　ウソでしょ。初めて知ったよ。
もう驚いて、ケガ人はなかったのか心配になり、追加のMailを送ると、

“親戚の火事でケガ人は出なかったけど、焼けた中身は骨董品。昔から
伝わった普段使わない什器類で、私が欲しかった物。悔しいー（泣）”

ケガ人は出なかったと聞いて、とりあえずホッとしたが、それにしても貴
重な骨董品が一瞬にして灰になっちゃうなんて・・・　ますます許せない！

アンティークは2度と作れないんだぞ。くまぇりのように捕まってくれれば
いいが、未解決事件も多い。

昔、未空家が住んでいた台東区谷中の社宅は、後に社員の寝タバコが
原因で全焼した。責任者だった未空父は現場検証に立ち会い、焼け焦
げた臭いはスーツに染み込んで、しばらく消える事はなかった。

タバコの煙ですら抜けるのに数日かかるのだから、火事ともなれば
臭いだってハンパではない。それぐらい凄まじい威力なのだ。

経済が不況になると、放火が増えると聞くが、犯行動機の常套句
「ムシャクシャしていたから」では済まされない。放火は卑劣極まり
ないテロ行為であり重罪だ。

場所が近いだけに、友人の親戚の物置を燃やしたのも、木のジャン
グルジムを全焼させたのも、おそらく同一犯人なのでは？　警察は
一刻も早く捕まえてほしい。

「放火犯人は火あぶりの刑に処す」by ハムラビ未空法典

♪夕方、片手に網を持ち、麦わら帽子をかぶった少年がセミ取りをしていた。瓶の中には、かなりのセミの抜け殻が入っていたが、夏休みの自由研究なんだろうか。熱中症には気をつけてね。

ちなみに「大の字」を英語で何ていうんだろうと、エキサイトの日→英で
翻訳してみたら、「Great character」と出てきた。そのまんまやん（笑）。

未空母は目的がないとお散歩できないヒトで、未空父はその反対。風の
向くまま気の向くまま、チャリンコでどこへでも出かけて行く。それも
ハンパじゃない距離を走るんだよね。いくらチャリンコ好きの私でも、
とても真似できない。ある意味、ハルクな未空父（笑）。

Myチャーリー1号は何度も誘拐され、その度にっくき犯人から脅迫状が
届いて、高～い身代金（←現在は4000円だよ！）を払って連れ帰って
来たが、後に失踪したまま行方がわからなくなってしまった（号泣）。

出かける時は未空父にチャリを借りていたのだが、あまりに不便なため、
今回ジモティーDでチャーリー2号をGetした。それもピンクだよ。何気に
目立つ目立つ（笑）。24インチという事で小さめのサイズだが、相変わ
らずサドルを高くして、全然O.Kじゃない！

風を受け、気分壮快でどこへでも行く。行動範囲が一気に広がる。私が
新しくなる。やはりチャリは必要なのだ。思い切ってGetして良かった。
フフンフフ～ン♪

同じくチャリ大好きの未空父が明治神宮まで走り抜け、草むらで寝っ転
がっていた。明治神宮はお参りに来ても、奥の方までなかなか人が行か
ない。草むらからは新宿のNTTビルが見え、気分はニューヨーク・セント
ラルパークだ。

以前、クライアントの方をお連れしたら、「こんな場所があったなんて、
今まで知らなかったです。それも新宿御苑と違ってタダなんですよね」
ととても喜んで下さった。

未空家では子供達が小さい頃、週末になるとお弁当を持って、ここに遊び
に来ていた。木陰は涼しく、お昼寝には最高で、大の字になって爆睡して
いた思い出がある。未空父が昔のようにクークースヤスヤ寝ていると、
突然おじさんが現れた。

警備員　「すみません。起きて頂けますか？」
未空父　「は、ハイ？　何かあったんですか？」
警備員　「ここで寝てはいけない事になってまして」
未空父　「どういう事でしょう？」
警備員　「実はホームレスが入って来て寝てしまうんですよ」
未空父　「はぁ～。それで寝てはダメだと・・・」
警備員　「ここは明治神宮の敷地内ですので、寝ていれば追い出すという規則になってまして」
未空父　「座ってるのはいいんですね」
警備員　「もちろんです。木にもたれていても結構です」
未空父　「ただ大の字で寝たりしてはダメなんですね」
警備員　「はい。大変申し訳ないんですが、一応規則ですので」
未空父　「わかりました。ご苦労様です」
警備員　「ご協力どうもありがとうございます。ゆっくりなさって下さい」

明治神宮は東京でも貴重な緑の宝庫であり、私のお気にスポットである。
だが、知らぬ間に大の字禁止令が出ていたとは、超オドロキだーっ！

それにしてもお前さん、江戸もイヤな時代になったもんだねぇ。

Web Masterから横文字インベーダーに関する返信がきた。

“BBS等のスパム書き込みですが、現在のプログラムでは
承認後の登録とする事はできませんでした。書き込みのIP
アドレスも調査してみたのですが、ほとんど同じものがなく、
IPアドレスを頼りに制限しても効果が見込めません。

他のCGIプログラムで承認後の書き込みができるもの
を探してみます。それまでの間、寂庵は停止しますか？
未空さんのIPアドレスがわかれば、それのみ可能に
する設定もできます。ご指示をお待ちしております”

つまり、有効策はないという事だ。これは想定内だった。
となると、やはり寂庵（BBS）は閉じるしかないのか？

うーむうーむ。もうやられるだけやられてるもんなぁ。
この状態って流し素麺を流すだけ流して、下で食べ
る人が誰～もいないって感じ（笑）。

とはいえ、未空風呂よりずーっとアクセス数の多いブロ
グに、横文字インベーダー攻撃がないのはどうしてなんだ
ろう？　水際で防ぐ特殊なプログラムでもあるんだろうか？

未空さんのIPアドレスと言われてもわっかんないしぃ。
寂庵も未空風呂も、横文字インベーダーだけ拒否る事
はできないもんなのかねぇ。最終的にはご指示をお待ち
しております、か。まぁ、そうだよね。うんうん、だよね。

Better or Worse？

はぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ～。

♪あぢぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ～～～～～～～～～～～～～（笑）

「サプリ」といっても、決してトレンディー・ドラマ（←今でもこーゆー表現する
かぁ（笑））ではない。ちなみに瑛太は耳がデカすぎっ、と思う。だ、ダメだ（笑）。

今、「捨てる」がキーワードの私はメルマガも解除しまくり、残ったのはほん
の数える程度だが、中でもこのメルマガはフンフンと言いつつ読んでしまう。

そして、今回のタイトルは「臨床例から　正しいサプリの摂り方」。私も日々、
サプリを飲んでいるので、ちょっと気になった。以下に引用させて頂く。

“先日、私が所属しております「日本臨床栄養協会」のセミナーが開催され、
講義を受けて来ました。

その中で、実際の臨床例として、次のような問題が出されました。

年齢：60歳
性別：女性
身長：156cm
体重：76.8kg
BMI指数：32.1

現在飲んでいるサプリメント
　
・アミノ酸
・やずやの香酢
・イソフラボン
・コエンザイムQ10
・アルファリポ酸
・ノニ
・コラーゲン

この女性に対する、適切なアドバイスをしなさい。という問題です。
　
さて、正解は？

まず現在の状況として、高度の肥満と高脂血症があり、年齢から
もこのままでは、体の老化が激しく進む事が予想されます。

まず大事な事は、サプリメントより減量。

1日、1200カロリーの摂取に抑え、運動を取り入れる事。

サプリメントは、不足栄養素の補充に「マルチビタミン」のみで良い。

やみくもに何だか良さそうだと7～8種類もサプリメントを摂っても、
効果がないばかりか、相互作用により悪影響が出る可能性がある。

というものでした。

本当に正しい、サプリメント摂取のアドバイスは、至ってシンプル
なものです。

「サプリメント」とは、「足りないものを補充する」という意味で
あくまでも、健康の主体は「食事」「運動」「睡眠」といった生活
習慣にある。

この事を改めて痛感したセミナーでした”

前にキネシオロジストのKさんが「一生飲み続ける健康食品って、実はな
いんですよね。体に聞くと、もういいやっていう場合が多くて。だから僕の
治療院では、健食が売れなくなるんです」と言っていたのを思い出した。

確かにそうなのだ。365日体調は違うし、その都度、カラダは変化している。
にもかかわらず、毎朝2錠ずつ飲み続けているサプリ。それも未空家みんなで。

なぜか？　まとめて注文すると安いから！　ただ、それだけの理由。

明らかに矛盾してるよね。ぜ～んぶわかってるんだってばさ。

でも、明日も飲むよ。きっと。うん、とりあえず（笑）。

P.S　未空弟1号、お誕生日おめでとうございま～す♪　愛妻Yちゃんといつまでもお幸せにね♪

♪六本木にある老舗のイタリア料理屋で、名物「グリーンサラダ」を頼んだらコレが出てきた。シンプルで美しすぎるじゃーないですか。でも、キュウリだけ？と思いきや・・・あまりのインパクトに、コレ以外のメニューを覚えてないんだよね（笑）

仕事からの帰り、ボーッと道を歩いていると、近所のおばあさんと
目と目が合った。といっても、近所付き合いがあるワケではなく、
顔も何も全く知らないアカの他人だ。すると、突然

「お花あげましょか」

と声をかけられた。キョトンとしてる私に再度、

「お花あげましょか、ネ」
「あっ、ハイ。ありがとうございます」
ほとんど条件反射的に応える私。

おばあさんはうれしそうに、持っていたハサミで自宅の前に植え
てある花を切り出した。チョッキンチョッキン・・・

「あの、そんなにいいんですか？」
「えぇ、いいですとも」

チョッキンチョッキン・・・

「でも、そんなに切ったらなくなっちゃいますよ」
「それじゃ、これくらいで」
「どうもありがとうございます。いい匂いですね」
「コップにでも飾って下さいね」
「はい、そうします。わーっ、キレイだなぁ」
「そう、良かったわ」

おばあさんは本当にうれしそうだった。ふと、斎藤一人さんの言葉
を思い出した。

「自分が光り輝いていたらキャンドルサービスで、みんなに光をつけ
てあげられる。キャンドルサービスって、いくら分けてあげても光
は減らないんです。私の光が半分になる事はない。あなたの光
も半分になる事はないんです。ただ、灯りが増えるだけなんで
すよ。神様の究極的な願いというのは、自分の周りにいる人に
笑顔で優しい声で話しなさい、という事だけなんです」

それまで何となく気が晴れなかったのだが、夕方になって私のココロ
に小さな明かりが灯された。これはおばあさんがくれたキャンドル・
サービスだったのだ。

急に身近に感じたおばあさん、優しい光をどうもありがとう！

さて、次は誰に送ろうか？

♪私はおばあさんがくれた花を、ずっとホウセンカだと思っていた。未空母に聞いたら、「それはオシロイバナよ」と言われた。と思ったら、「やっぱり違ったわ。ニチニチソウでした。オシロイバナとよく似てるのよ」だって。

月イチで訪れているインド占星術のサイトがある。以前、インド占星術に興味
を持った事があり、ミスターX（←6/12の未空風呂を見てね（笑））に話した
ところ、「相当泥臭い勉強をしなければならないよ」と言われた。アマゾンで
本も取り寄せてみたが、ム、難しい。ってなワケで、スッパリあきらめた（笑）。

このサイトの占星術師は、ジョーティシュ（光の科学）の研究者であり、ヒン
ディ語の名前は「神の忠実な下僕」「黄金の法を護る者」を意味している。彼は
アメリカで生まれたごく普通の白人男性だが、インドのベンガルを4度訪れて、
大いなる気づきを得た。そしてインドの言葉や習慣、文化を学ぶうちに、大地
と人々から霊的な教えを授かったとか。

気になる私の運勢だが、今、天空を巡る月が未空さんのチャート上で第10番目
の室にあります。未空さんの努力は今日こそ認められるでしょう。仕事で成功し、
管理職に就くかもしれません。存分に才能を発揮して、キャリアアップするで
しょう。社会的なステータスを得て、達成感と満足感に浸れるはずです。

ハイ？？？　これは思いっきりハズレている（笑）。

そして、太陽で見る今月の未空さんの運勢は、この時期、太陽は未空さんのチャ
ート上で第8室を通過しています。8番目の室は、「死」の場所といわれています。

場合によっては、誰かの「死」を表わす事があります。でも、あくまでも象徴的な
意味の「死」ですから、他の多くの星達の配置が整わない限り、本当の不幸が
訪れる事はありません。ただ、やはり極端な状況を表す配置ではありますから、
未空さんの心は落ち着かず、イライラしたり恐れや不安を感じたりするでしょう。

お金を借りたり、銀行から融資を受ける事について不安を抱えるかもしれません。
未空さんを指導する立場にある人に対しては不満が募り、友達との仲はギクシャ
クし、良からぬ人達との付き合いが始まる危険性があるので、十分気をつけて
下さい。健康面でも注意が必要です。長生きするためには、病気や高血圧に
気をつけましょう。未空さんだけでなく、家族の健康にも気を配って下さい。

ところで「死」の部屋は、恐怖をもたらすだけではなく、底知れないパワーを
秘めた部屋でもあります。新しい人との出会いは、未空さんの人生に力強い
変化をもたらすでしょう。この人はあなたの価値観に挑んできます。人付き
合いの中で、未空さんの性格が大きく変わる可能性があります。

心が落ち着かず、イライラするというのは、やはり「死」という極端な状況
を表す配置だからなのか。そして、新しい人との出会いは日本人ではなく、
アメリカ人女性だった！　彼女が私の人生に力強い変化をもたらしのも
事実で、あまりの変化に体が追いついていけない。だから、いつでもどこ
でもプラクティスプラクティス。

私の今までの思いこみや固定観念をブッ壊し、新たなる価値観を示してくれ
ているアメリカ人女性に、この時期出会うのは運命だった。だからこそ着実に、
マイペースで進んで行こう。

私が信頼しているある治療家のブログを読んでいると、こんな事が綴られていた。

“自分に対して厳しすぎる。それは完璧主義だから。でも完璧って何だろう？
そもそも完璧ってあるのか？　以前の僕は人に厳しく、自分に優しい人間
だった。現在の自分は人に厳しく、自分に厳しい人間に変わってしまった
ようだ。なぜだろう？　それは20歳代前半のグータラ生活から、人生が大き
く大きく変わったからじゃないかなぁ。全財産残り8円。住んでいる場所は
工事現場のプレハブ。仕事は7：00～18：00までドカタの仕事。こんな絶望
の状態から、奇跡の復活を遂げた自分であるが、そこからの復活は並大抵
じゃなかったはず。大体、ここから治療院を開業する先生へと変貌するんだ
から、人生とはわからないものですね”

彼はある重要な事を目指している。そこで、

“もしかすると、「日本の・・・界を背負って生きている」とか思っている
んじゃないかなぁ。この想いが強すぎて、自分にも他人にも厳しくなって
いるのかもしれない。J（←彼の恩師の名前）だったら何て言うんだろう。
きっとこのように言うんだろうな。

「神から頂いた天賦の才能を活かす事をしなさい」

自分の天賦の才能とは何だろう？”

そして、彼は自分の才能を9つ挙げている。

“こんな感じかな？　結構良いところがあるじゃない。昨日もオラクルカード
のエンジェル1を引きました。そうすると出てきたカードは、「自分を受け入
れる」「信頼」の2枚が正位置でした。自分の事を受け入れて信頼する事が、
天賦の才能を活かせるみたい。そうか、自分本来の能力を出し切っていな
いんだ。だから、人に厳しく自分に厳しく完璧主義なんだ。今日一日トライ
してみよう！”

最後に「自分の事を受け入れ、自分の持つ力を信頼する」と締めくくっていた。

これは今の私にも当てはまる。理想があるのに、なかなか近づけないイラ
イラ感。家族のストレスと募る焦燥感。現実は否応もなく押し寄せて来る。

自分の天賦の才能を信じたい。だが、思うような結果が出ない。こんな時
こそ自分が試されていると頭でわかっていても、なかなか冷静ではいられ
ない。いつまでこんな状態が続くのだろう。

とにかく、今はプラクティスプラクティス。それしかない。

1年後、今の自分を懐かしく思えたらいいなぁと思う。

うん、絶対そうなるから大丈夫。

自分の事を受け入れ、自分の持つ力を信頼しよう。

そうしよう。

ブログ荒らしについて色々調べて下さった、とても親切な方がいらっしゃる。
優しいね。うるうるうるうる・・・　こういう情報は本当に有り難い。どうもあり
がとうございます！

“ま～ったくあの横文字インベーダーは迷惑きわまりないですね！
ネットでちょこっと調べたら、いましたよ、他にも憤っているブロガーが↓

http://h8me.at.webry.info/200606/article_3.html

この方は、空庵と同じに横文字インベーダーにやられたようです。

ちなみに足立区では↓こんな対策を取っています。

足立区立学校におけるホームページ管理運営要領
ブログ荒らしの被害を避けるため、コメント機能を停止する事。教育上不
適切なブログへのリンクを避けるため、トラックバック機能を停止する事。

しばらくの間、掲示板もコメント欄も閉じてみるのも手ですよ。
そりゃ、カキコできないのは寂しいですけどね。
少なくともトラックバック機能は止めた方が良さそうですね”

うーむ、確かにそうだ。トラックバック機能はほとんど使われていない。
とりあえずこれだけでもWeb Masterに止めてもらおう。

被害は“空庵”だけではない。海外からの書き込みは、全てのサイトに
対する立派なテロ行為だ。すでに悪質な迷惑宣伝や単なるブログ荒ら
しといった生半可なレベルはではなく、正真証明のテロリズムだと思う。

私なりにここまで大切に育ててきたココロのお休み処を、こんな風に
メチャクチャに荒らされて、このまま黙って見過ごす訳にはいかない。

だが、有効な対策が立てられない以上、認証コメントのみしか受け付け
ない設定に変更していくしかないだろうなぁ。それは可能なんだろうか？

何より私の力ではどうにもできない事が一番悔しい。自分に知識が
ないという事は、それができる人を全面的に頼る事になる。そこには
通常時間的、意識的なタイムラグが生まれ、凄まじいストレスとな
るのだ（号泣）。当たり前の事なんだけど、自分にできる事を増や
さないとダメだよね。ここ数ヶ月、仕事の面で特に身にしみている。

たかが書き込み、されど書き込み。たかが空庵、されど空庵。

思い入れが強い分だけ、執着も強い。これがまた私を苦しめる。

はぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ～。

♪ジモティーの車がビュンビュン走る通り沿いで見つけた大きなハイビスカス。花は環境を選べない。でも、与えられた環境で、せいいっぱい美しく立派に咲き誇る。この強さ、たくましさを見習いたい。

「輝くオトナ」になりませんか？
／新間　竹彦さん

「10代を真剣に考える1日」。　 http://www.s-e-e.jp/index.html
その第1回目が行われたのは、2年前の8月22日でした。

主催者の新間武彦さんこと「シンマ先生」と、ひょんな事から知り合い
参加した私は・・・まさに人生が変わる！くらいの衝撃を覚えたのです。

この会は、教師でもあるシンマ先生が、10代の子供達に、

「大人達もこんな風に、君達の事を考えているんだ。
　大人も捨てたもんじゃないだろう！」

という事を知ってもらいたいと、輝いている大人達が講師をつとめて、
1時間目から5時間目、課外授業まで行ったのですが、
元10代の私までも、「大人ってこんなに輝けるんだ、すごいなぁ！」と
心底思えるお話だったのです。

中でも、シンマ先生が、

「クール」というのは冷たい事じゃない。
外見は「クール・・・カッコ良く」、でも中身は「ホット・・・熱く」

と言っていた事や、
大人気教育メルマガ「親力で決まる子供の将来」　 http://www.oyaryoku.jp/
の作者で、「ドラゴン桜」にも関わりがある親野智可等さんが、

「あなたはこんなに素晴らしい！」という事を見つけましょう。
自分が、
1.　少し上手、好き、得意
2.　性格でいいところ
3.　頑張ったなと思える事
4.　まぁまぁ優れていると思う事
という事は何ですか？
「自分に自信を持つ」という事を是非やってみて下さい。

そう言って、「自分の良さの棚卸」をさせてくれた事などが
今でも思い出されます。

あなたは、今の子供に誇れるような大人でしょうか？
もし自信がなかったら、輝いている人を見に行きませんか？
そして、比較して落ちこむのではなく（笑）、
眠っている自分の良さを目覚めさせ、輝きましょう。

・・・来月は終戦記念日があります。
60数年前、国全体が苦しみ耐えた、辛い時期を過ごしていました。
そして、地球の歴史を考えてみると、現代に到るまで、
人は、飢えや寒さ暑さ、戦乱・・・
様々な過酷な事にさらされてきた訳です。

けれど、今、自分がこうして生きているという事は、
遠い祖先がそれに耐えて生き抜き、未来を担う子供達が幸せになるようにと、
より良い世界を遺すために努力を重ねてくれた結果なんですよね。

その命と努力が、たった1つでも欠けていたら、私達は
この世に存在していないのです。

自分が輝く大人になって、輝く世界を遺すのは、
連綿と続く命のバトンを受けて、今生きている人の義務でもあるかもしれません。

「10代を真剣に考える1日」の3回目は、8月5日（土）に行われます。
何と、入場料は無料です！

「親子連れでたくさんの人に来てほしい」とのシンマ先生の心意気から、
150万円も経費がかかるのに（！）、ハードルを低くしたのです。
会の運営はすべてカンパでやろうとしています。

今回の講師陣は、

1時間目　旅で人生を輝かせた人達
　　　　　　　高橋歩さん、本田晃一さん、中村伸一さん

2時間目　伝説の教師 vs 伝説のPTA会長
　　　　　　　親野智可等さん、伝説の男アラキさん、山本シュウさん

3時間目　第2章からの約束
　　　　　　　中村文昭さん、香取貴信さん、ビデオ出演：てんつくマンさん

たくさんの著書があり、様々な分野で、絶大な人気のある方々が集まっておられます。
（講師の方の詳細は　 http://blog.canpan.info/s-e-e/　をどうぞ）

近々、テレビでも告知される予定ですので、満席が予想されます。

8月5日（土）、一生を変える1日に参加してみたい方は・・・
是非お早めにお申し込みされて下さいませ！　

詳細・お申し込み・カンパの宛先（笑）は・・・　 http://www.s-e-e.jp/index.html　まで

一緒に輝く大人になりましょう！

／恒吉　彩矢子

私と未空弟2号は姉弟揃って、いつも笑いに飢えている。特にVOW系
のネタが大好きなので、誕生日やバレンタインともなると、フツーのプレ
ゼントでは済まされない。とにかく笑いを取らなければならないのだ！

その昔、2人で「缶ジュース対決」というのをやっていた。地方に新幹線が
走ると、自動販売機がすぐに標準モードになってしまうのだが、ローカル
な地域に行くと、見た事もないような缶ジュースが未だ売られている。

コレがかなり笑えるのだ。未空弟2号が九州に出かけた時は、袋いっぱい
のレアなジモティー缶ジュースをお土産に買って来た。彼は車で移動して
いるので、行動範囲も広い。私は負けが続いて悔しい思いをしていたの
だが、ある日、神奈川・本牧にある三渓園の近くで、ドクター中松の「アタ
マの良くなるジュース」とかいうのを見つけた。

三渓園はコチラ→ http://www.sankeien.or.jp/

それも自販で売られていたのだよ。コレは買うっきゃない。早速、未空弟2号
に見せると、「えーっ、こんなの知らない。どこで見つけたの？　やられたぜ」
と言わしめた。おーっほっほっほっ。今回は私の勝ちのようね。

出張に行く度、無意識に笑えるモノを探している私は、DNAにVOWがプログ
ラミングされてるんだと思う。夕方、未空弟2号から写Mailが届いた。

件名は「ブルー・スリー握り」。

格闘技をこよなく愛す彼の初めて買ったDVDは、ブルース・リーの名作「死亡
遊戯」だった。だが、今回は「ブルー・スリー」。このビミョ～な違いは、一体
何なのか（笑）？　以下は彼からのMail本文より、そのまんま掲載。

“回転寿司で発見！　青魚3種類で「ブルー・スリー」。絶妙なネーミング。
おじさん1本取られたよ”

だって。あーはっはっはっ。私も絶対頼んでるね。この回転寿司屋のVOW系
センスに脱帽だぁ。

うーむ、姉として「ブルー・スリー握り」ネタを超えなければならない。

おぉ、神よ。これが私に与えられた宿命なのか。

この夏、新たに未空弟2号との熱いVOW合戦が始まる・・・

この勝負、負けられないっ！

♪コレが噂の青魚3種類盛り「ブルー・スリー握り」だぁ～（笑） photo協力 by 未空弟2号

ステキな向日葵の暑中お見舞いを頂いた。どうもありがとうございます♪
そこにはこんな一文があった。

“BBSの方、何だかすごい事になってますね。他の皆さんにとっても大切
な場所なのに、あんな風にしてくる人達に怒（←怒りマーク付き）です”

本当にそうだ！　このアンビリーバボーな状況に、私の顔は怒りマークで
埋め尽くされている。寂庵（BBS）はココロの御手洗処（みたらいどころ）
であり、苦しい、ツラい、眠れないetc.　そんなココロの便秘は辛すぎる
ので、何でもかんでもカキコして、どんどん流していこうと考えていた。

そして、それは“空庵”を立ち上げた当時から、ずーっと機能していた。
つい、この間までは・・・　だが、今はどうだろう？

際限なく攻撃してくるサイバーテロに成す術もなく、傍若無人な振舞い
をただ見つめている無力な私がいる。本当に悔しくて悲しくて情けなくて
空しくて、絶対絶対許せない！　サイバーテロのPCを見つけ次第、スカ
ッドミサイル＋大陸間弾道ミサイルを打ち込んでやりたい心境だ。

“また皆さんとBBSでカキコできる日が来ると、良いなって思ってます”

本当にそうだよね。うるうるうるうる・・・　カキコしてもどんどん押し流
されて、すぐトップ画面から消えちゃうんだもん（号泣）。私の血圧は
キリン並み＝400以上になる。Web Masterからの返信は、

“海外からの書き込みのブロックについてですが、IPアドレスで制限する
事はプログラムが対応していれば可能ですが、実際にはIPアドレスも変
えながら書き込みが行われているのが現状です。とりあえずIPアドレス
でブロックできるか、掲示板とブログのプログラムを確認してみます”

IPアドレスで防げるの？　セキュリティーにファイアーウォールとかある
よね。そーゆー問題じゃないの？　素人にはわっかんないってばさ。

私の願いは、ココロのお休み処“空庵”を守りたい、ただそれだけだ。

邪魔するモノは、叩っ斬ってやら～！

♪シブハナとは、「渋谷に花を」という意味らしい。とゆーワケで、夏のモアイ像は向日葵に囲まれていた。ハチ公前では茶の湯を体験できるテントがあり、夏休みらしく渋谷の街全体で、青少年の健全教育に取り組んでるね。良かコトですば～い。