今の私の部屋は、髪の毛1本落ちていないぐらい、キレイキレイ！　でも、たった1つ気になる

ブルーのボストンバッグ。ミョ～に存在感があるんだよ。担ぐだけで肩にググッと食い込む感じ。

その正体とは？　それは、読まなくなった本。前からずーっとずーっと気になっていた。だったら、

サッサとやれよってか（笑）。古本屋に持ち込むのが、この上なく億劫でさぁ。外は雨が降り出し

たし。でも、郵便局も行かなきゃなんないし。少し晴れてきた。ンだば、吉幾三ってか（寒っ）。

それにしても、こ～んな重い思いして、いくらぐらいになるのかなぁ？　前は、違う店で引取りに

来てもらって、ダンボール3箱で、たったたった500円だったんだよぉ（号泣）。信じられるぅぅぅ～？

許せん！　今にも嵐がきそうな空を眺めながら、最近できた近所の古本屋に、チャーリーと共

に乗り込む。もうドキドキ。年齢不詳のワイルドワンズ崩れのような店長（？）が査定をする（笑）。

あっ、ヤバっ。私は本にアンダーラインを引くクセがあるので、見つかったら突き返されちゃう

かな？　本の発行年月日を見るんだね。カバーのない物や曲がってる物などは、お引取りでき

ないそうな。これで4冊却下。うーむ、しゃーない。コレは図書館に逆置き引きだな（笑）。合計

440円。文庫本なら買えるか。それよりコレで、部屋がパーフェクトきれいになった。それが何

よりうれしいし、超気持ちイイーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ！

♪今日の古本屋　元は怪しい古道具屋だったんだよね。隣の喫茶店が潰れて、次はチェーン店か？　町の風景が変わっていく。

流派によって違うが、私の太極拳は24式。つまり24コの型がある。その中に、

「胸の前にボールを抱えて、それをコロコロと外に押し出すように」という型が

あり、特に深く考えもせず、何千回も繰り返していた。今日は夜、定例のレク

チャーがあり、なぜかどうしても行かなくてはという思いがあった。つまり、

期待が大きかったのだが、終わってみれば「ふ～ん」といったぐらいで、別に

あえて来なくても良かったんじゃないの？という思いに駈られていた。帰りの

地下鉄で、「コンシャス・リビング（8/28のDiaryを参照してね）」を読む。すると

「悲しみを抱えているのは、あなたであり、あなたが悲しみに包まれているわ

けではない」という一文があり、その瞬間、あの太極拳の「ボールを抱えて、

それをコロコロと押し出すように」という型が、頭の中のスクリーンに映し出さ

れた。そっか、あのボールは自分が抱えている悲しみや苦しみなのか。だから、

いったん集めて、コロコロと外に押し出せばいいのか。電光石火の如く、そう

いう意味だったのね！と勝手に理解し、急にうれしくなった。うーむ、これは

S先生に伝えねば（笑）！　太極拳は元々、武術の一種だが、様々な型があり、

攻めと守りを同時に行うという特徴がある。闘いとは無関係と思える動きも

多い。いったい何を表わしているんだろ？　大して深く考えもせず、10年近く

続けてきたが、ここにきて、大きな気づきが訪れた。それは、24式のそれぞれ

の型には、かなり深い意味があるという事だ。だから、今日はレクチャーに

出かけたのか。なぜかといえば、家にいたならば、この本は読まなかった

からだ。太極拳を「実践哲学」と呼ぶ人もいる。生まれて初めて太極拳を

教えてくれたY先生（←ルックスは星一徹そのもの（笑））が、「最後はココに

くるから」とアタマを指した事があったっけ。こ～んなワケのわからん動きをして、

どうしてメンタルに作用するワケ？　まだ習い始めて数ヶ月の私にとっては、

「はぁぁぁ～？」という感じだった。ここまでくるのに10年近くかかったなぁ。

しみじみ・・・「歩みの遅いカメ未空です」by 堀ちえみ（笑）

♪今日の名もなき花　って失礼か。私が知らないだけなんだよね。たった1つだけ、小さく小さく咲いてる姿が、あまりに健気で・・・

朝から気合いが入っていた「ターッ！」。アテネの熱、覚めやらず・・・と思ったら、

リビングの網戸が外れたぁぁぁ～。直せないぃぃぃ～（泣）。超ブッキーな未空父と

格闘したが、やむなくGive Up！　このテのものは、モノ作り大好きなノッポ子さん

コト未空母に任せよう（笑）。昨夜、狂ったような暴風にもめげず、少しずつ部屋の

片づけを始めた。こーなったら、何が何でも終わらせたるワイ。コラ～、ワレ～って、

誰にゆーとるんじゃ（笑）。自業自得を棚に上げ、まるで鬼のような形相で、ブツブツ

言いながら作業を始めた。が、とてもじゃないけど、終わらない。夜も更けてきた・・・

よっしゃ、明日の朝イチだ。ってなワケで、「ターッ！」と目覚め（笑）、テキパキ始める。

今回は、タンスの中も整理整頓するんだから。「エラいわね、未空ちゃん」と勝手に、

自分で自分をホメちぎる。そーでもしないと、やってらんないよぉぉぉ～。レシートや

本の山をかき分け、洋服の川を飛び越え、まるでガリバーになった気分だ（笑）。先週

末から、ペンケースがないんだよなぁ（泣）。どこいったんだろ？　ものスゴーいショック！

何度も「ターッ！」と雄叫びを上げ、イヤな事をする時の盛り上げ役は、やはりこの方

達でしょう。そう、Earth Wind＆Fire♪　昨日の時点で、かなり片づいていたので、ペース

は早い。いよいよ掃除機をかけ、布団と枕をベランダに干す。シーツ＆枕カバーを替え

よう。終わっ「ターーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！」

めっちゃ×100キレイ！　未空ちゃんエラい、世界一！　脱●ミッキーの間（←モノは言い

ようだ（笑））。涙うるうる感動してたら、クライアントの方からお手紙が届き、更に感動。

そうなんだよね。そーゆーモンなんだよ。グチャグチャしてた思考が整ってきて、気持ちも

スーッキリ。エネルギーがわいてきて、ポジティブな自分に戻れたよ。ホ～ント部屋模様は

ココロ模様だね。Before→Afterでも撮っときゃ良かったな（笑）。超気持ちイイぃぃぃぃぃ！

♪今日のえーっ？　朝カルで「ナンパを極める講座なんていいワケ？」って思ったら、ナンバ走りの「ナンバを極める」でした（笑）

私の部屋は、台風18号の爪跡が生々しく・・・ってウソウソ（笑）。いや、とにかくネズミってるのよぉぉぉ。

それも、かーなーり。キッパリ！　お部屋模様はココロ模様。そうよね。散らかしっぱなしの私のココロ

って、心理分析してる場合じゃないっつーの（笑）。まさに、片づけられない女になっている今日この頃。

時間はあるはずなのに、気がつくと時間がなくなっている。一体、何が悪いのか？　それは「タイム・マネ

ージメント（TM）」能力。私には、これが決定的に欠けている（号泣）。とにかくダラダラすごしてしまうのだ。

未空父に「利口とバカの違いは、物事の優先順位の付け方だ」と言われ続けて数十年。アタマでは、コレは

バカの優先順位だとわかっていても、なかなか利口の順位になれない。いや、永遠に・・・　自分でも色々考

えるところがあり、携帯のアラーム機能を有効活用するコトにした。私は超飽きっぽいので、1つの事だけを

やってると、すぐにブーたれて凹んでしまう。ってコトは、Must項目を次から次へと変えていけば、楽しんで

働けるってこった。よし、アラームを今から1時間後に設定。それまではPC業務。ピピッピピッ。ハイ、終了。

お次は、お片づけ。そして、またピピッピピッ。ハイ、お洗濯してっと。コレはなかなか有効で、イイ感じだな。

本当は、タイマーを使うのがベストなんだけど。TM能力を磨くぞ。顔腫るぞ。まずは、脱●ネズミの間だ（泣）

♪今日のあら～？　急にVTRが早く回ったかと思ったら、突然TVの画面が・・・　裏方はパニックだろうなぁ。てーへんでい（笑）

何だかイライラする。考えるコトもネガティブになりがちだ。今は人に優しくなれない感じ。

うーん、イヤな自分を発見（泣）。なぜなんだ、急に・・・　セミナーが終わって、夕方に

なってからだよなぁ。と思って、だんだん気がついてきた。それも家に帰ってから。ゴハン

をパクつく。そう、理由は超カンタン。お腹が空いてたんだよね。な～んて単純なヤツなん

だろ（笑）？　お腹がいっぱいになったら、まともな思考回路になってきた。ココロもカラダ

も栄養補給は大事だよね。あまりにカラダが重くなった時は、空腹が快感だった時もある。

フッフッフッ。コレで痩せるぜ、みたいなね（笑）。でも、リバウンドもくるんだよ。最近は、

ゴハン一杯運動を実践してるんだけどぉ。先日、デザイナーの友人が「年を取ると、若い

時とは違う所にお肉が付いてきて、なかなか落ちないんだよね」と言っていた。そ、そう

なのか・・・ってなワケで、ショックから身を守るため、体重計には乗らないコトにした（笑）

♪今日の何じゃこりゃ～？　そう、貯金箱なんだよ。315円。最近の100均は、高額商品も置いてるんだね（笑）。コレも独自化か。

地域通貨「Seeds」の推進運動をしている女性と知り合った。赤じそジュースを飲みながら、お互いの

仕事や活動について話す。地域通貨は「通貨」とあるように、「円」と同じ通貨の一員だが、円とは

異なることも多い。どんどん使っていくのが目的なので、貯蓄の機能はない。たとえば、未空家全員

で旅行に出かけたい時、みゅ～ちゃんはペットショップに預けなければならない。そんな時、動物好き

のヒトが知り合いにいて、預かってくれた場合、何かお礼をするよね。このお礼に当たるのが、地域

通貨なのだ。今度は、未空家の人間が、別な人を駅まで送ってあげる事もできる。タクシーを呼ぶほど

の距離ではないが、歩くのが億劫な高齢者なら、車での送迎に喜ぶ。未空家は、みゅ～ちゃんのお預

かりで地域通貨を使ったが、車の送迎に地域通貨をもらえるのだ。もちろん、この前提には、お互いに

地域通貨に入っている事が必要だ。「Seeds」は、こうした地域通貨の流通を図ることで、住み良いコミュ

ニティーを作ることも目指している。また「Seeds」では、三鷹市内の農家の収穫時期の忙しい時などに、

会員が有志で援農に行っている。その有志には、農家は「Seeds」を払い、有志はその「Seeds」で、その

農家の農産物を買うこともできるし、農家の出荷したものを八百屋さんで買うこともできる。もちろん、八百

屋さんと農家の間でも「Seeds」を使える。「Seeds」は、「地域通貨みたか会議」が運営している地域通貨

であり、平成15年6月から利用を正式に始めた。入会金、年会費を払って、会員になった人は約50名近く

（平成15年8月現在）、「Seeds」が使えるお店も10店舗以上ある。地域通貨みたか会議には、地域と食に

ついて考える「豆々（まめまめ）」という有志のグループも誕生している。三鷹の農地で収穫した有機栽培

の大豆を使い、天然にがり等を使って、豆腐を作ろうという狙いで始まったが、豆腐作りは時間をかけて

取り組んでいるそうな。今は、三鷹産の梅やしそを使った梅酒や、赤じそジュース（私も頂いたが、サッ

パリしておいしかった！）作りを手がけた。東京都下は畑も多く、こういう地域運動が活発だ。その運動

を支えている女性は、パワフルな人が多く、とっても魅力的！　もう20年以上前から、無農薬野菜を作っ

ている女性の「物言わぬものには、教えられる事が多いですよ。子供を育てるのと一緒です」というセリフ

が印象的だった。地域通貨「Seeds」に↓ご興味のある方は、アクセスしてみてね。

http://homepage3.nifty.com/ccmitaka/index.html

♪今日のくにうみ祭 in 三鷹　思わず頼んでしまった手作りハンコ屋「象夏堂」。作ってくれる彼女が、ぬわんとご近所さんだった。

東京は杉並区・高円寺の商店街の外れに、餃子一筋30年の店「赤天」が

ある。メニューは餃子（7コ入で210円）とビール（480円）だけ。飲めない私は、

友人の勧めで、途中の「つるかめ」というスーパーに寄って、お茶＆午後ティー

のペットボトルを買って行く。外はどしゃ降り。足元はズブ濡れだ。店内はカウ

ンターが5席だけ。お持ち帰りもできる。実は、昨日も来たのだが、突然の臨時

休業で、張り紙もない。そ、そんなバナナ～（凍）。マスターにその理由を聞いた

ところ、「アテネオリンピックで、寝不足が続いたもんで」とのコト。イイなぁ（笑）。

赤天には、秘伝の味噌だれがあり、醤油：酢の1：1で割る。それにラー油を加え

れば完璧だ。ツルツル入るので、女性でも4皿はイケる。タレの作り方具合で、

味が変わるから飽きないんだよね。ここのマスターは、高円寺の生き字引だ。

「大量のCDを売りたいんだけど、見本版は引き取ってくれないんだよね」と常連

の男性が言うと、「ゴジラ屋さんって知ってる？　あそこの社長はレコードマニア

だから。ほら、なんでも鑑定団とかに出てるでしょ？　餃子屋からの紹介だって

言えば、相談に乗ってくれるから」と言う。おーっと、コレは街の巨匠、いや、現役

のご隠居さんではないか（笑）？　何でも相談人はこうして、何十年も人と人を

結んできたに違いない。さすがだな。空庵もこんな風になりたいんだよね。ココ

のマスターは要チェ～ック！　さりげなくステキな“変人”（←友人・談（笑））だ。

赤天さん、また、来ますね♪

「最近、本でLSEの事を知りました。ひゃあ、私の事だって思ってしまいました」というMailを頂いた。

LSEとは、「Low Self Esteem」の略で、持つべき自信を持てずにいる事らしい。自分の事を、価値

がない、十分な事ができない、あるいは、何かが欠けた人間だと思い込む。この方は「自信回復

セラピー　なぜか自信が消えてしまうあなたへ（マリリン・J・ソレンソン著：野津智子訳）」という本

を読んだそうで、これは「LSE（Low Self Esteem：自信喪失）」と呼ばれる誤った心の状態に陥って

しまった人に、持つべき自信を贈る自己変革書だそうな。この本では、深刻なLSEと日々戦って

いる女性ジェーンを通して、手強い敵であるLSEに取り組んでゆく。彼女は、仕事では自分の未熟

さが明らかになるのを恐れ、恋愛では、相手の男性にすっかり依存してしまい、そのくせ、相手を

試すような事をしてしまう。ジワジワと自分を苦しめ続け、LSEの悪循環から抜け出せないでいた。

しかし、自分自身を正しく知る方法をつかんだ彼女は、最後には、正しい自信を取り戻し、本来の

自分に戻ることができた。彼女の自信回復の道のりは、誰でも実践する事ができる。ささいな失敗

や悪口で、どっぷり落ち込んでしまうのはなぜか？　すぐに「自信をなくしてしまう人」の心のメカニ

ズムと優しい克服法を提唱しており、生きにくさを覚えている人、子供を持つ全ての方に、本書を

贈るとある。自己評価が低くなるというのは、仕事や恋愛、人間関係等を通して、多かれ少なかれ、

誰もが経験してると思うんだよね。私は毒舌なせいか、LSEの反対「HSE（High Self Esteem←造語

です（笑））」に見られる事が多い。真顔で「その自信は、一体どこからくるんですか？　その根拠は？」

と言われ、かーなーり傷ついた事もある（号泣）。でも最近は、人の感じ方、受け止め方は千差万別で、

自分ではコントロールができない。コントロールできない事は、サッサと手放すと決めたので、あまり

傷つかなくなった＝年を取って、人間が練れてきた？　シブトくなった（笑）？　だって、ヒトって言い

たい事ゆーんだもん（泣）。ンでもって、言った事に対して、責任とってくれるワケじゃないし。私だっ

て同じだから、お互い様か・・・ポリポリ（笑）。LSEを克服する一番優しい方法、且つ究極の奥義って、

結局「I Love Me」だと思う。ホント、これが原点だよ。だから、何かあったら、ここに立ち返ってくれば

いい。どーしょもない私なんだけど、まっ、こんな奴が広～い世界に、一人くらいいても、バチは当た

んないっしょ（笑）？　間違っても、お手本にはならないけど、見本（サンプル）ぐらいにはなるでよ～

みたいなね。「いい・加減」な開き直りってヤツですかぁ（笑）？　コレって、私が生きていく上で、とっ

ても大事なココロ意気だと思ってるのね。これからも「いい・加減」に、SEと仲良くしていこう。

♪今日の沖縄料理　ゴーヤチャンプルー＆ピーナッツ豆腐＆豚の角煮＆よもぎのおかゆ＆タコライス＆もずくの天ぷらetc.

隣町の久々に立ち寄ったブティックは、本店がアメリカで、たまに行くと、必ず欲しい物が

ある。そこでは、スタッフがサマーセーターをおたたみしていた。私は超ブッキーなため、

Tシャツでも何でも、1回広げると、元に戻せなくなる（泣）。そのため、なかなか全体を見る

コトができない。広げるには勇気がいる。つまり、後でキレイにたためないのだ。そのため、

デパート等で、器用におたたみをしてるスタッフを見ると、思わず「おーーーっ！」と感動し、

その出来栄えに目を細めてしまう（笑）。いや、マジに感動しているのだよ。今回、この店の

スタッフが、A4くらいのブルーの板のような物を持っていた。まず、サマーセーターの背後

にコレを当て、両袖＆下の部分を折る。次に、クルッと引っくり返し、サッと板を抜く。全部で

5秒かからない。思わず目が釘づけになった。感動すると、すぐヒトに伝え、その感動を分か

ち合いたくなる私は（笑）、一緒にいたデザイナーの友人に「見て見て」と言うと、「えっ、

知ってる。アレのもっとくびれたバージョンも出たんだよ」「？？？」「つまり、もっと複雑

な折り方もできるワケよ」とアッサリ。し、知らなんだぁ～。そんなにメジャーな物なワケ？

この新兵器を使うと、アっちゅー間に同じ大きさ＆形に、洋服がおたたみできるんだよ。

アレだったら、超ブッキーな私にも使えそうだ。手際もイイし、なんてったって作業が楽し

そうだモンね。生まぐろ解体より、思いもがけず見事なショータイムだったよ（笑）

♪今日の売り　やっぱ、ショーになるのか。ってゆーより、そんなに見たいですか（笑）？　かなりスプラッタ系だと思うんですけど。

先月の「乳母車の夢を見た」という謎解きで、「産まれたばかりの未空さんが乗っているのではないですか？」

というMailを頂いた。「私は妊娠した夢を見ました」という方もいて、いずれにしても、♪何もかも　目覚めてく

新しい私～by 聖子（笑）って感じなのかな。9月はアメリカでは、新学期の始まりだし、って全然カンケーない

ですか（笑）？　Diaryのブログ化や新たなる庵建設計画etc.　今までにない展開を迎えてるもんね。不安1/3、

期待感2/3ってトコか。昨日は、デザイナーの友人から、城をバックに今年の夏最後のキレイなキレイな花火

が送られてきた。携帯の画面をしばし覗きながら、思わず笑みがこぼれる。真夏に卒業式を終え、9月に入って、

空庵の作業が順調に進んでいる。こういう時間が取れなくなるというのは、私にとってやっぱ異常事態なのだ（泣）。

自信のない根拠＆God of PCのWeb Master＆才能豊かなデザイナーの友人、アクセスしてくれる素晴らしい人達、

師匠や先生に支えられ、何とか立っていられる私。一人じゃ生きていけない自信があるモンね。キッパリ！　これ

で新庵をUPしたら、かなりのアクセスはいく・・・はず？と楽観的になっている。私は人にだけは恵まれて、本当に

幸せだなぁ。それだけが自慢の人生です。後はボロボロ（笑）。お世話になってる方々に、必ず未空孝行（？）する

から待っててね。みんな、長生きしてね。9月から心機一転。マイペースにもっと自由に、伸び伸びやっていこう！

♪今日の実は　この度、私、結婚しま・・・せん（笑）。従兄のI君がカナダで式を挙げて来ました。Congratulations！　お幸せにね。