栄養とは、「恵・慰・与・得（え・い・よ・う）」なのだそうだ。
慰めや恵みを付与され得るもの。カラダの栄養、ココロの栄養。
バランス良く摂ることが大事だ。それはアタマで十分わかっている
ものの、なかなかうまくいかない時もあるさっと、一人うそぶいて
みたりする。言葉のビタミン、芸術のワクチン、音楽や絵画のカルシ
ウムetc. 時には星を眺めたり、自然に触れる時間を作る・・・か。
ふーっ、わかっちゃいるんだけどね。理想的な生活だよ。それにしても
毎日、体がこわばりガチガチで、困ったもんだ（泣）。そんな中、久々に
美術展に誘われて、ちょっくら行ってみる気になった。都内でまだ1回も
行った事のない現代美術館だ。おーっと、目の前には公園もあるぞぉ。
まずはカラダを動かせ。こんな時こそ、停滞は禁物だからな。今週末は
超久々に師匠に会うので、たまったココロのガス抜きをしてもらおう！
それにしても、ほぐれないカラダはツラい。どんどん悪化していくようだ。
誰よりラクになりたい私を、もう一人の私が冷静に見つめている・・・
♪今日のいいコト♪ 気になっていた手紙を一気に書き終えて、ひとまずホッ。
