大人になってもどぎまぎしたっていいんだな

ぎこちない挨拶　醜く赤くなる

失語症　なめらかでないしぐさ

子供の悪態にさえ傷ついてしまう

頼りない生牡蠣のような感受性

それらを鍛える必要は少しもなかったのだな

／茨木　のり子「汲む」より

いのちが一番大切だと

思っていたころ

生きるのが苦しかった

いのちより大切なものが

あると知った日

生きているのが

嬉しかった

見ているだけで

何も描けずに

一日が終わった

そういう日と

大きな事をやりとげた日と

同じ価値を見いだせる

心になりたい

／星野　富弘「鈴の鳴る道」より

「ありがとう」／中島　じゅあん

生まれてくれて　ありがとう

生きていてくれて　ありがとう

あなたを抱きしめながら

わたしはわたしを　抱きしめる

喜び　楽しさ　安らぎを　抱きしめる

悲しみ　恐れ　不安を　抱きしめる

困難　試練　絶望を　抱きしめる

希望　勇気　可能性を　抱きしめる

過去　現在　未来を　抱きしめる

人生　太陽　地球を　抱きしめる

わたしが「すべて」を　抱きしめるとき

「宇宙」が　わたしを　抱きしめる

こうして出会えて　ありがとう

いつか　別れの時は　くるけれど

永遠に消えはしない　生命（いのち）の煌（きらめ）き

生かされている「今」を抱きしめて

生かせる「生命」を　ありがとう！

P.S　毎日“空庵”にアクセスしてくれるみんな、本当にどうもありがとう！

　　　心から感謝しています。これからもずーーーっとよろしくね♪

10代の夫婦は、セックス夫婦。

20代の夫婦は、愛で結ばれる夫婦。

30代の夫婦は、努力して夫婦。

40代の夫婦は、我慢の夫婦。

50代の夫婦は、あきらめの夫婦。

60代の夫婦は、感謝し合う夫婦。

／永　六輔

ぼくが　ここに　いるとき

ほかの　どんなものも

ぼくに　かさなって

ここに　いることは　できない

／まど　みちお

朝湯こんこんあふるる　まんなかのわたくし

／種田　山頭火

最近、ココロが不安な時は、睡眠不足の時が多いと実感させられる（泣）。

ちゃんと寝ると、正常なアタマの働きが戻って来るような・・・

たっぷり寝るって、超大切なコトなんだね。今さらながらなんだけど。

昔っから、次の日な～んの予定もなくて、温っかい布団で、思いっきりクークー

スヤスヤ眠れると思っただけで、一人ニヤけてきちゃうんだよね。フッフッフッ。

私は、他人からアグレッシブに見えて、実はかなりの引きこもりタイプだ。

出不精なのね。お布団とお友達♪　アイシテル（笑）。要はナマケモノなんだな。

はっはっはっ。まっイイっか。あわてないあわてない、“空庵”で一休み一休み・・・

肩が凝って、カラダがこわばって、太ももの裏側が、原因不明の筋肉痛（泣）。

一体、どーしちゃったんだろ？　午前中は、神経性の胃痛ぎみ。

午後になって、ずいぶん良くはなったものの、結構ショックだったりして・・・

マッサージをされると、ミョ～に気持ちイイんだよね。カラダって正直だ（笑）。

久々に、真夜中に長電話をしたら、ココロはほぐれたなぁ。ゲラゲラ笑ったからね。

4月から、色々とスケジュールが変わってくる。うーむうーむ、がんばんなきゃね（泣）

毛（「ケじゃなくってさ、ウールって言えば？」と友人からのツッコミが・・・）の

トックリ（「トックリじゃなくってさ、ハイネックって言えば？」とまたまた、

友人からのツッコミが・・・はっはっはっ。ダブルできたもんだ）の白いセーターを

洗濯したら、前の部分の汚れが落ちていない。部分洗いをしなくちゃダメだったかな。

それにしても、ガンコな汚れだ。えーい、こうなったら、後ろ前を逆に着ようと思って、

タグをはさみで切った。ピリッ。かなりイヤな予感がした。えっ？　もしかして・・・

うわーーーーーーーっ、穴が開いたーーーーーっ！　どーしよーーーーー？　びぇーーーっ（泣）。

ホントに生まれつき、不器用なんだよ。指先を使う事に慣れてないっちゅーか、才能がないんだ。

ものすごーくショックだった（泣）。毛100％の白いセーターは、コレ1枚だけなんだぞーっ。

あーっ、ユニクロに行かなきゃ（笑）。ひっくひっく。♪私バカよね～　おバカさんよね～

Mailがたまりにたまっている。そうそう、メルマガだよ！　一体、こんなに大量に

登録して、いつ読むんだよぉ？　どれも本当に大切なのぉ？　そろそろリセットの

季節なんじゃないのぉ？　ヤバいよぉ、こーゆー状態って。わかってるかーい、未空？！

・・・へぇへぇ、そうなんだよ。わかってるわかってるってばさっ。ひっくひっく。

ホントに欲張りなんだよね。何でも抱えて捨てられない。部屋も汚くなってきてるぞ～。

毎日、余裕がないんだ（泣）。何でこんなに、毎日ゼコゼコして暮らしてるんだろ？

未空父にいつも、「りこうとバカの最大の違いは、優先順位のつけ方だ」って言われ

続けてるんだけど、全然守ってないよ。だから、やっぱバカなのかな。自分で自分が

イヤになってくる（泣）。こんな時こそ、“空庵だより”を読んで、「基準」をクリア

してる自分をホメてあげよう！　ガンバレ～未空、負けるな～未空（笑）

温っかいおそばを注文したのが悪かったのかな。だって、私はうどん派だから（笑）。

でも今日は、どーしても温っかいおそばが食べたかったの。猫舌・猫指・猫カラダと

3拍子揃った私の猫体質は、何でも冷まさないと食べられない。飲めない。触れないetc.

一瞬、ヤバいと思ったんだよね。だって、かなり熱かったから（泣）。もう案の定、口の中は

大パニックになった！　後でね、ベロ～ンと皮がむけたよ。もう痛いの何のって、もうひっくひっく。

何を飲み込んでも、しみるんだよね。涙うるうる・・・マジに、みんなも気をつけてね。

この頃、よく甘い物を食べるようになってしまった。おかげで体重が増え続けていく。

というより、食欲旺盛すぎるのだ（号泣）。お腹が空いて、ガマンできなーーーいっ！

ファーストフード系の新商品にも、ついつい手が出て、コレが超ヤバーーーい！

ケンタの「ツイスター」を食べ、結構お気にだし、ウェンディーズのソースが

2種類ある、チキン何とかバーガーも食べてしまった。ビックマックが200円なので、

ついオーダーしてるし、もうお腹プクプク状態（泣）。満腹中枢が元々マヒしている私は、

ホントによく食べる。鋼鉄の胃腸を持ち、海外でお腹を壊した経験もない。昔は、ゴハン

「一杯」運動をやっていたが、今はゴハン「いっぱい」運動に変わってしまった（笑）。

それにしても、カラダが重いのだよ。お腹が苦しいのだよ。コレでは、マジにイカんのだよ。

と言いつつ、人の食べていたカップヌードルが、ミョ～に気になって・・・誰か私を止めて～（笑）！

太極拳の教室に、楊名時師家（しけ）がやって来た。師家（しけ）とは、創立者？の意味らしい。

つまり、宗家であり、家元だ。何年ぶりにお会いしたのだろう？　病気で入院されてはいたものの、

至って元気なご様子。あい変わらず楊先生のカラダは、クラゲのようにしなやかで、本当に柔かい。

年齢は70才を超え、太極拳歴40年以上の大ベテラン！　人間にとって一番大切なのは、心だと説く。

今回の楊先生は、太極拳で大切なのは「心息動」と黒板に書いた。「調和の心」と「深い呼吸」、

それに「体は動かすもの」だという意味で、実はこれが、人が生きる事そのものなのかもしれない。

楊先生のおかげか、何なのかわからないが、教室の気が変わって、いつもより私の体がほぐれている

ような気がした。たまには、新風が必要なのかもしれない。私も楊先生のようなクラゲ体になりたいなぁ（笑）

全体的な“空庵だより”の読者は増えたものの、減少していくメルマガの

発行媒体もある（号泣）。当たり前の話なのだが、やはり悲しい・・・ひっくひっく。

何がいけないのかなぁ？　同じ内容なのに、何で増え続ける所と、減り続ける所が出て

くるんだろ？　読者層の違いなのか。“空庵だより”に好意的な人は、Mailをくれたり

するんだよね。もう、何度も読み返しちゃうもんね～。ヘヘンヘヘンだ～♪

そーそー、プリンターのトナーが、とーとーなくなったので、スペアを買って来たんだけど、

レーザーなので超高い！　7,700円以上もしたぞーっ（泣）。どこか安い所があったら、

どなたか教えてくれませんか？　よろしくお願いしま～す！

「ホワイト柿の種」をもらって、初めて食べてみた。意外においしいんだね。

辛さが、全然感じられないなぁ。「チーズおかき」だっけ？　アノ味にも

似てるような気がするんだけど。ホワイトチョコに対して、「ブラック柿の種」

っていうのかなって思ったら、「チョコ柿の種」っていうんだってね？

はーはっはっはっ。そりゃそーだ。♪おかしいね　サッチャン（笑）

久しぶりに、超たっぷり寝れた～！　疲れが取れた～♪

大阪にお住まいのパワフルなKさんから、超おいしい「手づくり苺」が届いた♪

未空父から、ブルーの温っかいフリースをもらった♪

San Diego時代、一番仲良しだったフランス人の友達Nadineから、無事にMailが届いた♪

“空庵だより”の読者の方から、笑えるHP情報を教えてもらった♪

私が送った映画「式日」の台本が、みるくさんにとっても喜んでもらえた♪

“空庵”の企画モノの仕事の段取りが、少しだけ見えてきた・・・かも（笑）♪

何だか今日は、うれしいMake my dayだね♪

明日から、また顔晴れそうな気がするよ！　ラララ～ン♪

Have a nice dream, everyone♪

やんなきゃなんないんだよね。じゃ、やれよって感じなんだけど、

どーしてもやる気になれない（泣）。これではイカんのだよと思いつつ、

遅々として進まない。どーしてこうナマケモノなんだろ？

他の事ならいざ知らず、“空庵”に関する企画モノなんだよね。

ったく、自分がイヤになってくるなぁ。「テキパキ計画通りに進めろよ」

って、もう一人の未空が叫んでる（笑）。やり方を変えないとイカんな。

ファイルは、いつも持ち歩いてるのにね。情けない。ひっくひっく。

・・・うーむ、ココロを入れ替えてガンバロウ（泣）！

「まわりを明るく」／狩野　誠

明るい顔が

まわりを明るくし

暗い顔が

まわりを暗くする

いつもほほえみを失わない

そんな明るい顔をもちつづけたい

自分の顔は

自分が見るためではなく

みんなに見ていただくためにある

そう気がついたとき

明るい顔づくりに

真剣にとりくむようになる

心の安らぎ静かなよろこび

それが顔の表情筋をやわらげて

美しいほほえみをつくりだす

明るい顔づくりは一生の修行である

「日向」／やまだ　紫

おひさまでぬくぬくした座ぶとんの上で

ねこ一匹　ひなたぼっこです

ひがな一日　それですごします

まぶたなど　はんびらきです

みえるのは　お日様いっこ

ほかに・・・・・・・

おひさまの金粉をまぶした自分のてあし

せけんなど　どうでもいいのです

お日様いっこ　あれば

「今でも月100万返しています」。えーーーーーっ？　月100万？

私のあまりのオーバーリアクションに、「オバちゃん入ってるよ」と

言われたぐらい、梅宮アンナのセリフは衝撃的だった（笑）。

コレって、羽賀研二の連帯保証人になったからでしょ？　別れてもまだ、

昔の男のために、月100万も払ってるかと思うと、頭がクラクラしてきた。

それにしても、芸能人ってスゴい支払い能力なんだね。その方が驚いた！

月100万の内、利息分ってどれくらいなんだろ？　いくら稼ぐ額が違うとはいえ、

月100万の支払いってゆーのは、並みじゃないぞぉ（泣）。アンナちゃん大丈夫か？

でも、梅宮アンナって、そんなに稼いでるのかな？　それとも辰っつぁんが

密かに払ってくれてるのかな？　オイオイ、そんな事どーでもイイやろと

思いつつ、想像の暴れ馬になってしまった“オバちゃん”未空であった（笑）