「楽（らく）」
楽に生きることは
手を抜くことでもなく
怠けることでもなく
心と体を楽にして生きることだった
心と体が楽になってくると
自然に体の力が抜けてゆき
自分に優しくできるようになってゆく
自分に優しくなれると
不思議な事に人との関係がやわらかくなってゆく
人との関係がやわらかくなると
自分らしさがふんわり溢れてくる
自分らしさが溢れてくると
生きることがだんだん楽で
楽しくなってゆく
／岡部 明美
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