疲労臭チェック
“疲労臭チェックです。Yes, Noでお答え下さい。
① 下腹が出ている→（※未空の解答：Yes）
② 猫背だ→（Yes）
③ すぐ座ってしまう→（Yes）
どうですか？ 1つでもYesがあれば、あなたの腎臓
は下がっているかもしれません。内臓を支える筋肉が
弱っていると、身体のバランスが崩れやすくなります。
ってコトでもう1つ。片足靴下チェック。まっすぐ立って、
片足ずつ靴下を履いて下さい。身体がグラついたり、
足が動いたら要注意！”
ゲゲッ、1つのYesどころか、3つ共Yesじゃん。片足靴下
チェックも身体がグラつくグラつく。超ヤバいなんてモン
じゃない！ 元々カラダを動かすのは好きじゃないし、
スポーツも全くやらない私。確実に内臓を支える筋肉が
弱って、身体のバランスが崩れてるのがわかる（号泣）。
先週、どうしたらカラダが緩むのかを真剣に取り組まな
ければならない出来事があった。太極拳の24式の前に
行うソワイショウやデューク更家のウォーキング、スト
レッチetc.総動員して行い、何とか乗り切った。そこで
自信もついた。
そして、ふと思った。これらをもっと極められないだろうか？
つまりもっと効果的に効率良く、10分ぐらいでカラダ全身
が緩むような、誰でもできるカンタンな体操を編み出せな
いだろうか、と・・・
心の病と身体の緊張感は密接な関係があり、決して無視
できない相互作用があるのだ。太極拳以外のボディーワ
ークを体験する旅＝未空武者修業は第伍弾までいったが、
まだまだやってみたいワークが目白押し。会いたい先生
もたくさんいる！
「どうやったら短時間でカラダが緩むのか？」
これは私の永遠の課題でもある。真剣に楽しみながら
取り組んでいきたいと思う。
♪渋谷で「ジャングル・フェスティバル」と銘打った花屋を発見。私は生命力あふれる南国の花が大好きなので、コーフンの坩堝！ 樹に咲くバナナの花が満開になってるところを見たいなぁ。
