「完璧5月病」という件名で、Mailを頂いた。私もGW限定で発病したので、
その状況はよーくわかる。何か気力が失せてしまい、右目から目やに
が出て、今も止まらないとの事。大丈夫だろうか。とても心配になる。

目は肝臓と繋がっており、感情では怒りを司る。そして、Mailは「人に
対する怒りが溜まり過ぎていたのと、疲れがピークなのは自覚して
います。何か気力が湧かないのです」と結ばれていた。

空庵にご縁のある方とは、よくシンクロするが、私もまさに自分の中
の怒りに気がついた。というのも夢の中で、私は大切なものを盗まれ、
まさに追いかけようとした時、朝イチでMailが届いた。

その送ってきた相手こそ、まさに怒りの原因であり、これはあくまで
逆恨みのレベルなのだが、私の心の奥底の感情をまざまざと見せ
つけられた気がした。潜在意識ってマジで怖いなぁ。

つまり、自分で選択したものの、私は未だに納得していないのだ。
理性と感情が一致してないから、迷うし、シンドいし、苦しい。正直、
ムカつきもある。まさにココロのごった煮状態で、こんな時は瞑想
しながら、自分との対話を試みるのが一番だ。

最初は様々な懺悔（？）に始まり、私の中の怒りは、恐れと不安
からでき上がっている事がわかった。それでは、怒りの対象と
なっている事について、キャンセルすればO.Kなのか？　

実は今回に関しては、そんなに単純なものではなく、この怒りは
キャンセルしたとしても、消えない事がわかった。ならば、どうする？

1時間弱の瞑想で、出てきた答えは「分相応」。とりあえず今は
これで乗り切り、この決断について、自分の許可レベルを上げて
いくしかない。

だが、瞑想のおかげで、怒りがピークの10分の1ぐらいになった。
視界もクリアになり、内側から浄化され、グラウンディングが強く
なった実感がある。

今、私にとって一番、大切なものは？　優先順位のトップにくる
ものは？etc.　ムリをするのはやめよう。私には私なりの関わ
り方があるのだから、人と比べても無意味だ。

まだ正直、怒りの残り火は消えてないが、明日からの奈良出張は、
気分転換にもなる。このスケジュールこそ、天の計らいだ。瞑想を
続けながら、自分と対話していこう。素直に問いかけてみよう。

答えはいつも、自分の中にある。

毎日、悔いなくやり切って、美味しく楽しく気持ち良く♪　こんな笑顔で暮らしたいなぁ。