久々の丸一日、家にいられる貴重な休み。どれだけこの日をココロ
待ちにした事か（号泣）。相変わらず深呼吸のできない（と感じる）
ツラさは続く。こー言っちゃなんだが、かなりの絶不調だ。ホント鬱
っぽいんだよね。まぁ、プチ鬱なんだけど。

全てがタリぃぃぃ。何もしたくないぃぃぃ。まずは、タップリ寝る。一応、
自分で決めてるリミット時刻を過ぎても、O.Kにしてあげる。一段落
するのは、4/30以降だ。とにかく29日までは、仕事が詰まっている。

仕方がない。5月のスケジュールはかなり調整したから、今月よりは
マシだな。部屋模様はココロ模様とは、よく言ったものだ。ったく、
ネズミってるよ（号泣）。今日で全部やるって思ってたからなぁ。

でも、メンドいなぁ。でも、やんなきゃなぁ。超気持ち悪いモンなぁ。
確実にパワーが落ちてるのがわかる。寝ても寝ても、疲れが取れ
ない。ようやくモソモソ起き出して、未空母が同窓会の旅行でいな
いため、まずは夕食作りにとりかかった。

冷蔵庫の野菜室を見ながら、全てある物で作る。玉ねぎと卵の
お味噌汁、きんぴらごぼう、チンジャオロースー、これに鮭の
味噌漬けとタラコを焼けば完璧だな。

せっかく一日、家にいるんだからという事で、超久々に百毒下しを
16粒飲んだ。私は便秘症じゃないんだけど、この息苦しさは太っ
たという事実でもあるので、宿便取りのようなものだ。

未空家ご愛用、効果覿面なんだよね。お次は洗濯＆部屋の片づけ
＆掃除etc.　どうして、こういつも部屋が汚くなるんだろう？　自分の
せいとわかっていても、何だか泣けてきた。

冬物のシーツを外し、枕カバーを取り替え、洋服をしまい、一応終了。
衣替えまではできなかったな。まイイっか。自分で自分をホメてあげよう。

夜、百毒下しのおかげで、お腹の辺りがかなりスッキリしてきた・・・
ような。要は食べすぎなんだってば。わかっとるわかっとる（笑）。

呼吸も少しはラクになってきたかな。こうやってDiaryも書けるように
なったし。ホッ。自分で自分をコントロールするって、本当にムズカ
シイ。半年以上かかって、ようやくリズムがわかってきた。

自分の基盤を大切にしなきゃダメだよ。これじゃ、ジリ貧だよ。変えら
れるところは、どんどん変えていこう。自分で自分の身を守るしかな
いのだから。毎日リセットして、生まれ変わろう。

顔晴れ、未空。負けるな、未空（笑）

♪今日の件名：マルハバン　「こんにちは」でイイのか？　太極拳のS先生とコーランの話で盛り上がり、実はアラビア語を習い始めた事が発覚！　私は元々「ゾロアスタ教（拝火教）」に興味がある。ってなワケで、中近東に行こう計画を目論でいる。フッフッフッ。