私が北海道でお会いした武道家・吉田始史（もとふみ）先生から、サイン入りの著書

「運動基礎理論が教える武道のコツでスポーツに勝つ！（BABジャパン刊）」を頂いて

数ヶ月。いつもPCの脇に置いて、ふとした時に読み返している。この吉田先生の目標

というか、参考にしたのが「稽古照今（けいこしょうこん）」という言葉だった。ふ～ん。

「古きを考え、今を照らす」という意味だそうな。昔、道場等に試合を求めて来た人の

実力を判断するために、その人が履いて来た草鞋（ワラジ）の踵（かかと）の減り方

を見て、判断したと言われている。その判断の方法とは、「踵の外側が減っていれば、

大した事はない」、だが「踵の真ん中が擦り切れていれば、コイツはできるから気を

つけろ」という事らしい。なぜ、踵が真っ直ぐ減るのが良いのか？　そうなる事によ

って、足・体の動きに、どのように作用するのか？　吉田先生は履き物を何度も変え、

まっすぐ減るように歩く事で、膝・大腿、あるいは上体にどのような影響を与えるのか、

いつも考えていたそうな。私なんて、悪い歩き方の典型かもしれない（泣）。つまり

筋力がなく、大腿四等筋の発達もないため、爪先は内側。これは女性に多いらしい

けどね。良い歩き方とは、内転筋を使い、膝を縮めるように歩くため、踵の真ん中か

ら減っていく。剣豪・宮本武蔵も普通の歩き方こそが、最高の動きだと考えていた。

それは、闘いに使うエネルギーを一番多く含んでいる動きであり、武蔵は「陰陽の足」

と呼んでいたんだよね。本屋には、いっぱい五輪書について書かれた本が出てるけど、

「宮本武蔵　五輪書入門（奈良本辰也著：学研M文庫刊）」はわかりやすくて、内容の

濃い～1冊だったね。「五輪書」が書かれたのは、今から361年前の寛永20年（1643年）

から、正保2年（1645年）の2年間だ。書き終えた時、武蔵は62才になっており、その

わずか7日後、正保2年5月19日に病気で亡くなった。武蔵が剣を通して学んだ事、これ

こそが、奈良本さんの言う「一芸に達したものが持つ、万能の力だ」と思う。ホ～ント

全てに通じるんだよ。海外で翻訳されたのも、十分わかるなぁ。たかが歩き方、されど

歩き方。ふと自分の靴の踵を見たら、おもいっきり大したコトない奴だったぜ（笑）

♪今日のお初：山形のさくらんぼ　東大阪のKさん、いつもどうもありがとうございますぅ。甘くておいしかった。シアワセ～♪