Vol.79 いいコトを書き出すのは、「掻き出す」作業でもあるワケだ。プチ宝探しのススメ
気がついたら、仕事始めだよ～って（号泣）？ 年賀状作り
がかなり遠い出来事のように感じちゃったり… お正月って、
Xmasに気合いが入る分、どっか抜けちゃうんだよね。
Xmasのイルミネーションから、お正月飾りになって、それも外
されると、以前より風景が殺風景に見えたりしない？ 元々、
何も飾られてなかったはずなのに…
>このカードは送った人に、100万円が当たるかもしれません
>ので、未空さんに当たる事を願ってま～す！
うるうるうるうる… 未空の一攫千金なるかーっ？ e-Cardで
年賀状を送ってくれたヒト、「涙のビンボー脱出大作戦！」
by みのさんって感じ（笑）。フッフッフッ。当てたるワイ。
>「タカクテキモノノミカタ」、最初私は何を勘違いしたか
>「高くて着物の見方」かと思ってしまって。。。(^_^;)
>そーよねぇ着物は高くてねぇ、なんて思いました。
>（↑イヤ空庵らしくない話題だとは思ったのだけど（汗）
その発想こそ、まさに「タカクテキモノノミカタ」そのものだ
よね。2002年●初笑いにふさわしい。皆からもらった年賀状で、
今年の馬力をもらった未空だっす。みんな、どうもありがとう！
今、風邪ひいてるヒトがすっごーく多いんだよね（泣）。大丈夫
かなぁ？ そんなアナタのために、リフレクソロジストの春月
さんが、こ～んなお役立ち情報を教えてくれたよん。
まずは「リフレクソロジー編」からね。
★ 足の指と指の間（水かきの所）を、手の指で挟むように
して揉む
★ 足の甲側、親指と人差し指の骨の間を、指先に向かって、
手の指でこする
お次は「アロマセラピー編」だーっ、青島だーっ（笑）。
★ 熱湯を洗面器に入れ、ユーカリのエッセンシャルオイルを
2～3滴たらし、頭からバスタオルをかぶって、洗面器に
覆い被さりながら、深呼吸をスーハー10分間
★ マッサージオイル10mlに、ユーカリのエッセンシャル
オイルを4滴入れ、よく混ぜて、首、胸元、鼻の下に塗る
★ラベンダーのエッセンシャルオイルを首に塗る
どうかな？ 春月さん曰く、リフレクソロジーの方は、
それほど強く揉んだり、こすったりしなくても、具合が悪い
時は、かなり痛みを感じるはずなんだって←実感（泣）。
でも、涙を流しながらでも、多少はガマンして、3～5分くらい
はやるコト。つまり、マゾになれっちゅーこっちゃな（笑）。
でも、寝る前にやっておくと、翌日かなりラクになるらしいよ。
風邪は万病の元なので、昔っから玉子酒が一番じゃ～と信じて
疑わないコテコテJapaneseのアナタも、この際、まずはやって
Tryしてみようじゃないか（笑）？ くれぐれもお大事にね。
みんな、初詣には行ったかな？ 私は毎年好例、神奈川県・
江ノ島神社（※厄祓い←初めてやってもらった時の神主さんが、
超カッコ良かったため（笑））→鎌倉・鶴岡八幡宮→横浜・
中華街コースってな感じなんだけど。
暴走する危険なウマ年に、どんなお願いをしたのかな？
ワタシは結構、絵馬を見るのがスキで「今年こそ、彼氏／彼女
Get」「第1志望校絶対合格」「シアワセな結婚」「3億円当た
りますように」「酒と煙草やめます」etc.
毎年、「日記を付けるぞ～」と意気込んで、結局3日坊主になっ
ちゃうヒトっていない？ ワタシも“空庵”で、Diaryを書い
てるので、その気持ちはわかるんだよね。うーむーうーむ。
そこで、2002年にオススメしたいのが「いいコト日記」。
それも1日たった1行、1コだけでいい。読んで字の如く、
「いいコト」だけをメモしていく日記なのだ。
1日1コペースでいったら、年間365コにもなるんだよ～♪
ご立派な日記帳なんて、買う必要じぇ～んじぇ～んな～し。
メモ帳でも十分だよ。とにかく思いつくまま、まずは一日の
終わりに、「いいコト」だけを書き出してみる。
果てしない日常の中に、実はと～ってもささいなシアワセが、
いっぱい埋もれていて、それを探して書き出すコトは、
「掻き出す」作業でもあるんだよね。プチ宝探しかな。
ココロの吐き場がなくって、日記についつい悪いコトを書き
殴って、気持ちをスッキリさせる。これもアリ。でも、後で
読み返して、またその時のイヤな気分が復活するコトも（泣）。
「いいコト日記」は、その逆で、読み返す度に「ワタシって、
何気にシアワセな奴かも」って思えるシロモノなんだよね。
自分が何にシアワセを感じるのかがわかってくると、後に
ココロの傾向と対策にもなったりするから、貴重でしょ？
いいコトの定義は、それこそ何でも蟻のアナタだけの世界♪
「ぐっすり眠れて、超目覚めがイイ」「朝、いつもの電車に
乗ったら、隣の駅で目の前の席が空いた」「ほしかったアン
サンブルが50％Offになってた」「立ち食いそば屋で、卵が
サービスの日だった」「どら焼きとチョコをもらった」etc.
もしも、「いいコト」が何～もなかった日は、「今日も心臓
が動いて、息を吸って、吐いて、餓死もせず、睡眠も取って、
ちゃんと生き伸びれた」でイイ。「無事に生きたよ」って！
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パブジーン発行で、この“空庵だより”を読んでる方、
明けましておめでとうございます！ 1/2発行「2002年
怪獣Yudan現る」号が抜けちょります（泣）。HPのバック
ナンバーで読んでくりぃ。今年もよろしくお願いしますね！
http://www.risoweb.com/coo-an/
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～第2回 みなラク新年会～のお知らせ最後通告！
日時：2002年1月20日（日）
PM12：00～PM2：30は、半強制宴会タイム（笑）
場所：瀬田温泉 山河の湯（東急東横線 二子玉川駅）
東京都世田谷区瀬田4-15-30
Tel：03-3707-8228
費用：お一人様5150円＋各自お飲み物代
（温泉入湯代＋お食事代＋個室宴会場使用料含む。
飲み物代は、ジュース420円、サワー470円
ビール中瓶630円ぐらいだっす）
半強制宴会タイム（笑）前後は、各自Free Timeで～す。
山河の湯の営業時間は、AM10：00～PM11：00までなので、
一日中遊べるよ～ん♪ Enjoyしておくんなまし。
超気になる新年会会場の「瀬田温泉 山河の湯」の詳しい
説明は、HPにアクセスしてみてね。都会の隠れた癒しSpot
って感じで、ワタシはお気になのよ～ん♪
http://www.setaonsen.co.jp
まず、参加ご希望のヒトは、1）～4）まで書いて、Mailで
申し込んでね。宛て先は、coo-an@risoweb.com
1） アナタのお名前（ハンドルネームでもO.Kよ～ん）
2） アナタの性別（ロッカーの関係上必要なのね（笑））
3） 参加人数（1人参加、熱烈大歓迎だーっす！）
4） 実物「未空」に質問があれば何でも（笑）
件名は「行くよ～ん」。〆切日はとうとう明日！ 2002年1月
10日（木）です。個室宴会の関係上、人数に制限蟻蟻なので、
今すぐアクセスだ。コレで最後だぜ ♪えなりかずきだぜ（笑）
ア～ンド未空＆春月さんは、アナタをココロから待ってるぜぃ。
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＝相互広告してくれたら、「いいコト日記」にすぐ書ける！＝
