Vol.70 「2度と〇〇しません！」とか「絶対××しない！」宣言には要注意・・・かも
やったら足元がスースーするのはワタシだけ？ 今夜はしば
れるねぇ。だけど、未空家では、まだ蚊が飛んでるんだよ。
信じられるぅぅぅ？ 未空父の部屋からは、にわとりマークで
おなじみの日本の夏の匂いが… どーなってんねん（笑）。
東洋医学的に言うと、ヒトのカラダは「頭寒足熱（ずかんそく
ねつ）」といって、アタマは寒くてイイから、足元は温めた方
がイイんだよね。ちょっとでも寒いと思ったら、即「防御策」
を取るコト！ スースーするまま、ほっぽっとくのが一番ヤバ
いんだよね（泣）。コレが風邪の元になる。
ってなワケで、「黒ごまバナナジュース」を飲んで、すっかり
元気になったワタシ。フッフッフッ。↓Diaryを読んでね。
http://www.risoweb.com/coo-an/
>未空向き料理本？ これは、未空さんに教えてあげなくっ
>ちゃと思ったのでした。
はっはっはっ。↑こんなMailをもらったゾ～。読者のヒトって、
ワタシとゆー人間をよく見抜いてるっ中華、感動したよぉ。
その名も「ズボラ人間の料理術（1200円）」。イイでしょ？
著者は、「ナマクラ流ズボラ派家庭料理研究家」の奥薗壽子
（おくぞのとしこ）さん。料理嫌いの母親のもと、小学1年生の
時から、台所を任されてきたんだって。そりゃ、悲劇だわなぁ。
インドアなのに、なぜかアウトドア・クッキング。ある意味、
どこにいても炎の料理人未空（笑）。根がズボラで、面倒くさ
いコトはイヤなんだけど、それでもおいしい料理を食べた～い
と思ってるヒト。そう、それがワタシ！ 奥薗さんは、そんな
ズボラ人間を「ズボラー」と呼ぶそうな（笑）。
イイね～イイね～。
そんなズボラーのために、目からウロコが落ちるような、ズボラ
料理術の極意を伝授するコノ御本。例えば、野菜の皮をむかずに
料理したり、1つの鍋で同時に、3品の料理を作ってみたりetc.
ズボラーはワタシだけじゃないはず。ぬわ～んと「正しいズボラ
の7ヶ条」とゆーのがあるのさっ。
1. 面倒くさいと思う気持ちに素直になるコト
2. 手を抜くコトで、おいしくなるコト
3. 使う道具が限りなく1つであるコト←素晴らしい！
4. その日のうちに全てを使い切るコト
5. 限りなくヘルシーであるコト
6. 料理の既成概念を捨てるコト
7. 実験精神旺盛で、遊び心があるコト
どうどう？ ワタシはいつも自然に7.になるんだよね（笑）。
とにかくイイカゲン、テキトーに作っても、マチガイなくおいし
くて、ヘルシーなものが作れるそうな。ナマクラ流ズボラ派家元
の奥薗さんが主催するHPはココ。自薦他薦問わず、ズボラー仲間
のアナタ、↓今すぐアクセス（笑）。
http://www1.odn.ne.jp/~cce89410
空庵だよりの読者は、海外で読んでくれてたり、下は10代から、
上は80代の方まで様々。30代の男性は、大学の教授に薦められ、
今年の9月に受験して、無事合格。4月より、大学院生になるコト
が決定←Congratulations！
20代の女性読者は、就職に有利になるように、もう一度、PCを一
から学び直すとか←きっと新たな発見があるよ。自分の好きな事
に専念するために、思い切って会社を辞めた30代の女性←やりた
い時が、やれる時！
周りでこ～んな話を聞く度に、とっても刺激されて「私も早く何
かしなきゃ」って、毎日焦ってしまうんです。でも、何をやった
らいいのかわからなくって、さらに焦ってしまって、どうしよう
どうしようの繰り返し…と話してくれたのは、40代の女性クライ
アント。大丈夫、あなただけじゃないからね。
「何かしなければならない」って思い詰めちゃうと、ものすご～
く苦しくなっちゃうよね。眉間にシワが寄って、顔つきも険しく
なるし（泣）。そんな時って、ココロもカラダもググーッと力が
入って、固くなってるから、ケガもしやすいんだ。
ほら、例えば足首のねんざ。アレは、足首の筋肉が固まってるか
ら、グギッとなったりするんだよね。足首を日頃から、ゆっくり
回すクセをつけて、筋肉をモミほぐしておくと、だんだん柔かく
なって、ねんざとかもしにくくなるんだよ。
ココロが固くなってくると、あまりにリッパな決意が増えてきた
りするんだよね。そういう経験ってないかな？
例えば「2度と○○しません！」とか「絶対××しない！」
「死んでもやらない！」みたいな宣言が多くなる（笑）。
当然100％悪いワケじゃないんだけど、あまりに立派な宣言をし
てしまった時にゃ～、自分のバランス感覚が少～しだけズレてる
かな～って。まずは「どーどー」と声を掛けて、暴れ馬の手綱を
少～し緩めるみたいな感覚になって…
そうするだけでも、カラダはだんだん緩んでくるよ。ホント正直
だからね。ココロといつも連動してるんだ。そこで改めて、ニュ
ートラルになった自分にし・ん・こ・きゅうぅぅぅ。
そのうち、バランス感覚も戻ってきて、ほぐれた柔かいアナタに
なる。時には、な～んもせずに放っておく方が良いコトも、たっ
くさんあったりするんだよね。
「何もできないでいるワタシ」ではなくて、「何もしないコトを
選んでいるワタシ」なのかもしれないよね。そんな風に考えると、
今よりラクになる。
実は、アナタのココロの奥～の奥～の所で、そんな「真我（しんが
：本当の自分。真実の自分）」が働いているのかもしれない…
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カプライトで、文字化けになっていたという方（泣）。本日、
カプライトの事務局から、こんな返事がきました。「10月から
という事なので、受信されているメーラーの設定によりますが、
gooメールのようなwebメール環境の場合、表示する文字コード
が変わっているため」というのが考えられるそうです。いかが
ですか？ カプライト事務局が、「利用メールソフトとwebメー
ルの場合、利用しているブラウザとバージョンを教えて頂けると
幸いです」と申しております。何かありましたらMail下さいな。
大変お手数をおかけしますが、よろしくお願いしますね。
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たった今、蚊をつぶしたと喜んでるズボラー未空に、「よくでき
ました」という励ましのMailを頂けませんでしょうか（笑）。
おだてにめっぽう弱いんですぅ。PCの前で待ち続けてますね。
coo-an@risoweb.com
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出張カウンセリングは、10代から60代までと老若男女問わず、
幅広いクライアントの方とお会いしています。夫婦問題、職場の
人間関係、セックスレス、不倫、家庭内離婚etc. ほとんどは、
カウンセリングは生まれて初めてという方ばかり！ 今の胸の内
を誰かに話しただけで、ラクになれたという方も大勢いらっしゃ
います。まずは初めの一歩、「カウンセリング」という未知の体
験をしてみませんか？ あなたのほんの勇気が、これからの人生
を変えていく事だってあるんです！ もちろん秘密厳守！
出張カウンセリングに関するご質問は、大歓迎です。未空はいつ
でもお待ちしていますね。詳しくは“空庵”のHP「助」のページ
を見て下さいね。
http://www.risoweb.com/coo-an/
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＝相互広告してくれたら、黒ごまバナナジュースをあげよう（笑）＝
