空庵だより〈喰う安打寄利〉第37号 「サバイバル基準10ヶ条」上の巻き

「えっ？　コレって何のメルマガだっけ」って思った？　休み明けの
みんなの健康を考えて、ちょっとタイトルから遊んでみました～（笑）。
はっはっはっ。気がつけば37号なんだよね。たまにはイイでしょ。

んちゃ（凍ったかな）。「喰う安」の「身喰」だっす（笑）。今、死後…
いや、違う、死語＆文字変換に凝っててね。そーいえば、先週号の日付が
間違ってたんだよね。メンゴメンゴ。でも、誰からもツッコミが来なかっ
たぞぉ。そんな細かいコト、いちいち気にしてないって？

「喰う安打寄利」の読者の皆さんって、いろ～んな職業の方がいるから、
バラエティに富んでて、とっても楽しいんだよね♪　そんな読者の一人、
足裏健康法の春月さんから、こんなMailをもらったよ～ん。

　>便秘、怖いですね～、恐ろしいですね～。
　>大きいほうもだけど、小さいほうも、排泄は大切。
　>疲労や痛み、病気のもとも、実は一緒に排泄されるのよ。
　>（と、マジメに考えている私。科学的根拠はないですが。）
　>不安や不満、ぐちも、ストレスも、なんでも、排泄は大切。
　>溜め込むと、ろくなことにならない。

そうそう。そうなのよ！　今、便秘に苦しんでる人はいるかな？　
まず、自分の手を十分に温っめてほしいんだけど、それから下腹部に
手を当てて、時計回りでゆ～っくりさすってみてね。大丈夫だよ。
　
　>まじめで、やさしくて、人に気を使っちゃう人って、
　>肩こり、ものすご～いんですよね。
　>仕事でも、人間関係でも、自分ががまんすればって、
　>もう、無意識にその方向へ行っちゃうから。
　>自分ががんばればいいんだからって。
　>トイレまでついついがまんしてたりして。
>それで、たいていは、足はむくんでて、冷え性で便秘なのよ。

春月さん、ホントにそうなんだよね。その通り！　思い当たる人いない？
不マジメで、冷酷で、超ズーズーしい私ですら、知らず知らずのうちに
肩が凝ってるんだから、そーじゃない人は、ホントに大変だよぉ（泣）。

世界で一番、自分のカラダを大切にしてあげてね。誰もアナタの健康を
守ってあげられないんだ（泣）。息も吸ったら、必ず吐くでしょ？
排泄物が溜まったら、とっとと出す。肩が凝ったら、こまめにほぐす。
このバランスが、アナタの健康を保ってるの。コレの繰り返しだよん。
春月さん、Mail非常謝謝！　また教えてね。楽しみに待ってま～す♪

先週の喰う安打寄利で、「基準」の話をしたよね。読者の方から、
「“生きてるだけでありがたい”というのには、俄然やる気がわいて
きました」というMailをもらって、すっごーくうれしかったの。
炎の企画「生きてます」の真髄がわかってもらえたんだなって（泣）。　

今週もソレに近いコトなんだけど、ヒトが生きるのに欠かせない「基準」。
その具体編だね。つまり「サバイバル基準」かな。実は、コレは神戸
大学精神科教授、中井久夫氏による「精神健康の基準」なんだけど。

精神科って聞くと、あんまし良いイメージはないかな？　日本では特に、
まだまだそういうところあるよね（泣）。「私もおかしくはなるけど、
そこまでは…」って思う人がいるかもしれない。でも、この中井久夫氏
が唱える「精神健康の基準」って、やっぱ私達に当てはまる気がするん
だよね。決して、遠い所で起きてる話じゃナイ気がする…
まずは、「サバイバル基準10ヶ条」の第1～3条までね。
　　　　
　　　　その1）　分裂する能力。精神をムリに統一しない能力
　　　　その2）　いい加減で、仕事や追及をやめる能力
　　　　その3）　未解決のままで、保持できる能力

その1）に関しては、喰う安打寄利のバックナンバーVol.10（H12.09.13号
「♪仮面ライダーby 加山雄三 in 紅白（笑）」の巻き）にもつながると
思うんだけど、バックナンバーの全文は、“空庵”HPで見てね。
　　　http://www.risoweb.com/coo-an/

要はね、その都度その都度、変化する自分＝いろ～んな仮面（ペルソナ）
を付ける事で、明るい多重人格を楽しんでみませんかってコトかな。
人間である以上、1つの仮面で過ごそうとすると、かなりヤバイってコト
なんだよね。だって、ムリしてるんだもん（号泣）。　

分裂する能力とは、私が思うに「脱皮力」。瞬間瞬間、今までの古～い
自分の殻を脱ぎ捨てて、新しい自分に生まれ変わる。とにかくどんどん
入れ替わる。そう、私の名前はイナズマンから、サナギマン（笑）。

その2）は、いい加減って、ネガティブなイメージがつきまとうんだけど、
「良い・加減」ってコトなんだよね。それぞれのバランス感覚の問題だと
思うんだ。ほら、お風呂とかで「湯加減どうですか？」と聞かれて、
「えぇ、ちょうどいい加減です」って答えたりするじゃん。アノ感覚だと
思えば、イイんじゃないかな。どないでっか～？

その3）は、身喰（みく）お得意の「まっイイっか」ができるかどうかだ
よね（笑）。例えば、「歩く」という字は、「止まる」を「少なく」する
って書くでしょ。歩くってのは、立ち止まるコトを禁じてるワケではない
んだな、コレが。トコトコ歩いて、疲れたら「まっイイっか」で立ち止ま
る（笑）。立ち止まるのは、悪いコトじゃない。立ち止まって、後ろを振
り返る。立ち止まって前を見る。コレも一種のバランス。

それだば、今週のサバイバル10ヶ条のまとめね。サナギマンの如く、ガン
ガン脱皮して、ちょうどイイ・加減で一休み一休み（笑）。

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　…まっイイっかってなワケで、“空庵”で一休みしていくかいのぉ。
　　　　http://www.risoweb.com/coo-an/
燃える「生きてます」企画！　アナタのBirthdayをお祝いだーぃ。
　1）サバイバーのお名前：ハンドルネームだと届かないかんね～
　2）サバイバーの郵便番号&ご住所：ニセの住所でも届かないかんね
　3）サバイバーの記念すべきBirthday：コレがないと送れないよん
　4）サバイバーから、サイババー未空へ一言（笑）
　　宛て先＆“空庵だより”のご感想は　→　coo-an@risoweb.com
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　「助」のページを見て下さいね。http://www.risoweb.com/coo-an/　
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