第307号「本当の気持ちじゃなくって、実は“〇〇”をぶつけてない？後篇」
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
自分という“素財”を磨いて強運成幸【143の黄金ルール】第307号
2016年（丙申）6月（水無月）16日
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
ココロのお休み処“空庵”未空（Miku）発行
JR山手線・巣鴨駅南口より徒歩１分 http://www.coo-an.com/
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
第307号「本当の気持ちじゃなくって、実は“〇〇”をぶつけてない？後篇」
こんにちは。お元気ですか？
東京・巣鴨駅から徒歩１分。
ココロのお休み処“空庵”の
「あなたのやりたい事を
楽しみながらできるように、
あと押しする！」
カウンセラー未空（Miku）です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
メルマガ読者のYさんから、
こんなメールを頂きました。
「未空さま、やっとメルマガを
読むことが出来ました。
登録させて頂いてから、
義母が手術で入院したりで忙しくて、
なかなかゆっくり読むことが出来ずでした。
メルマガは興味深い事が多く、
考え方次第で変わるものだなあと思いました。
有難うございます。
お電話でのセッションも考え中です^ ^」
Yさん、「考え方次第で変わる」というのが
腑に落ちてくると、感情も解釈も、
全ては自分で選択しているんだ！
という事に気がつきますよね。
過去の「事実」は変えられませんが、
「解釈」を変える事はできるんです。
今を、そして未来を素晴らしいもの
にする事で、過去は未来によって、
「上書き」されるんですね。
「命式カルテ」カウンセリングで行うのは、
思考の修正やココロの癖の書き換えなど、
それによって今まで悩んでいた事が
悩みでなくなったり、
アホらしくなったり、
無理なく手放せたり、
様々な変化が起きるんですね。
空庵を立ち上げて16年目に入り、
もう数万人の方にお会いしていますが、
私は人の大きな転機に、立ち会う事が多いです。
絶妙なタイミングで呼ばれるみたいなんですよ（笑）。
今日の午前中、姉妹で空庵事務所に
来て下さった方々も、まさにそうでした！
ですので、Yさんもお電話は、
いつでもお待ちしていますよ(^_^)/~
http://www.coo-an.com/facebook/counseling-charge
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さて前回、50代のクライアントの方（以下、Cl）は
元同僚に、関係性が壊れるのが怖くて、
自分の本当の気持ちを伝えられない。
でも、その本当の気持ちというのは、
実は「要求」だったんですね。
Cl「えー、そうなんですか？
わからないです」
未空「例えば、ここを見てほしいと頼んでも、
無視された時って、どんなお気持ちでしたか？」
Cl「正直、ムカつきましたけど、
その前に何か寂しかったですね」
未空「うんうん。こないだ言ったやつ、
まだやってないの？って言われた時は？」
Cl「責められてる感じで、苦しくなりました」
未空「ですよね。会社辞めて時間あるんだから、
サッサと終わらせればいいでしょ？って、
言われた時は？」
Cl「見下されたというか、
突き放された感じがして、やるせないというか、
私はすごく悲しかったんですね」
未空「そうなんです。ここまでわかったら、
見てほしいと頼んでも、無視された時は、
何か寂しかったんです。まだやってないの？
って言われた時は、責められてる感じで、
苦しかったんです。サッサと終わらせれば
いいでしょ？って、言われた時はすごく
悲しかったんです。という事を、まずは
彼にお伝えしたらいいと思うんですよね」
Cl「なるほど。それが私の本当の気持ち
だったんだ。確かに要求と違いますね」
未空「ムカつく、腹立つといった怒りは、
第二感情なんですね」
Cl「第二感情という事は、
第一感情もあるんですか？」
未空「はい。それが寂しい、悲しい、苦しい
っていう、本当の自分の気持ち。
本人も気づかなかったりしますよね」
Cl「怒りの大元なんですか？」
未空「第二感情である“怒り”の背後には、
第一感情の不安や寂しさ、切なさ、
虚しさが隠れていて、不安にさせたから、
怒ったんだ。寂しい思いをさせたから、
怒ったんだ。といった感じでしょうか」
Cl「怒りは時おり爆発させても、
その前の感情には封印してしまうかも」
未空「そうすると、ストレスを溜める事
になるので、まずは自分の第一感情を
しっかり認めて、受け止めてあげる事が
大切なんですね。そして、その感情を
相手にもきちんと伝える事で、
新たなコミュニケーションが生まれますよね」
Cl「要求だと表面的ですけど、
もっと深い部分でわかり合える
かもしれないですね」
未空「その時の伝え方が大事ですけど、
一度、紙に書く事をオススメしますよ。
書き出す＝掻き出す、なので、
ココロの奥底から、掻き出してくるんです」
Cl「今後のためにも是非、やってみます」
未空「必ず良い方に向かうので、
大丈夫ですから。雨降って地固まるです(^-^)」
《本日のあなたに役立つ
“強運体質づくり”の黄金ルールは？》
「怒りは“第二感情”
自分の本当の気持ち＝第一感情なので、
まずは自分でしっかり認め、
受け止めてから、相手にも伝える」
見事インストールされ、あなたという
“素財”がピカッと磨かれましたね(^_-)-☆
これでますます、強運体質まっしぐらです！！！
☆メルマガへのあなたからのご感想を
首を長～く♪ ろくろ首にしてお待ちしていますね。
このメルマガに返信して頂くと、私に届きますので！！
めちゃめちゃうれしくて、励みになるんですよo(≧▽≦)o
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★心も体も解放されて、エネルギーがみなぎる
「命式カルテ」カウンセリング９０分コース
http://goo.gl/Dgt4Zg
★強みに気づいて、本来の魅力が開花され、
自信が持てる「命式カルテ」カウンセリング
60分コース
http://goo.gl/w7vFNZ
★「お電話カウンセリング」や
「スカイプカウンセリング」も承っています
http://www.coo-an.com/facebook/counseling-charge
★「生きている上での罪悪感を取って下さった。
気持ちが楽です！」という最新のお客様の声です
http://goo.gl/bTaLu4
